МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры

Если я не могу жить без зала и тренировок, значит, должен разработать и опробовать систему, которая мне поможет. Вот такой системой стал четырехмесячный эксперимент чистого низкоинтенсивного статодинамического тренинга. Если не считать внепланового воспаления легких, о котором я расскажу чуть позже, то эксперимент протекал чисто – никакой другой вид тренинга не использовался.

Так вот, никаких ухудшений в динамике состояния аорты выявлено не было!

Я почувствовал, что нахожусь на верном пути. Как вы, наверное, заметили, в моей жизни все «не слава богу», и как только мне показалось, что я здесь нашел выход, то… Человек предполагает, а Бог располагает.

…об аритмии

К сожалению, мой эксперимент окончился раньше, чем я планировал, и в апреле 2016 года во время тура с семинарами по городам Беларуси мое самочувствие резко ухудшилось: появились жар, слабость и легкий кашель, а к вечеру поднялась температура под 40 °С. Жаропонижающие сбивали температуру до 38 °С всего лишь на полчаса, а потом лихорадка возвращалась. Во втором городе приехавшая ко мне на вызов бригада «Скорой помощи» диагностировала у меня левостороннее воспаление легких. Вердикт – нужно ложиться в больницу, но как быть, ведь у меня впереди еще два города, в которых меня ждут? Начав принимать антибиотики, я принял решение ехать дальше, и, да, я провел эти семинары.

В Брест за мной приехала моя любимая, так как ходить я уже не мог, а температура не опускалась ниже 39 °С, сознание было спутанное. Рита потом рассказывала, что перед вылетом домой она всю ночь в Бресте вытирала кровь, шедшую у меня изо рта, обтирала меня водой и молилась, молилась, чтобы пережить эту ночь, чтобы самолет не задержался, чтобы я не умер. Когда мы приехали в больницу в Санкт-Петербурге, то компьютерная томография показала поражение обоих легких на 60 и 40 %. Врач многозначительно произнес тогда: «Успели. Вы вообще в курсе своих проблем с сердцем?» «Куда успел? И, да, конечно, я знаю о пороке сердца», – ответил я. «Успели остаться на этом свете, – констатировал врач, – и речь сейчас не о пороке сердца, а о мерцательной аритмии и трепетании предсердий». Я даже не подозревал, что могу столкнуться с этими, очень опасными разновидностями нарушений сердечного ритма, потому что раньше со мной ничего такого не было, но на фоне тяжелейшей пневмонии, перенесенной на ногах, и развилась коварная аритмия.

Итак, у меня оказались не только порок сердца, расширение аорты практически до максимально допустимых значений, но и мерцательная аритмия. Те, кто имел несчастье испытать данное нарушение сердечного ритма, не дадут соврать, как тяжело это состояние переносится.

Две недели на больничной койке, пульс под 200 ударов в минуту, «гасящийся» лишь лекарствами, одышка и новые условия для решения моей задачи. А задача сложнейшая: избавиться от аритмии и, пока это не произойдет, найти подходящие методы тренировок. К счастью, тот режим тренировок, который я разработал для себя во время эксперимента, оказался и в текущей ситуации работоспособным, с поправкой лишь на объем тренировок. Занятия стали короче, потому что на обычную часовую тренировку просто не хватало сил.

Мысль о задаче избавиться от аритмии, которая появилась после пневмонии, не оставляла меня. Вариант естественного восстановления ритма мной тоже рассматривался, но, как всегда в моей жизни, чуда не произошло: сердце продолжало работать неправильно. Для восстановления ритма я прилетел в Москву в Национальный медико-хирургический Центр им. Н. И. Пирогова, где после эхокардиографии через пищевод была проведена дефибрилляция – во время этой манипуляции при помощи электрического разряда восстанавливают ритм сердца. К счастью, процедура прошла успешно. Из Москвы я уезжал с прекрасно работающим сердцем и синусовым ритмом.

Что нужно человеку для счастья? Отнять то, что у него есть, а потом вернуть. Счастью моему суждено было продлиться только неделю: ровно через семь дней дома вечером ритм сердца сорвался, пульс опять скакнул до 200, и снова возник извечный вопрос: «Что делать?» Единственным надежным способом избавиться от этого недуга было проведение РЧА. Радиочастотная абляция – это операция, во время которой током высокой частоты прижигают тот участок сердца, который дает аритмию. Вы скажете: вот уж не везет, так не везет. Согласен, есть немного, но, как и прежде, самая большая нагрузка в тот момент легла на мою любимую жену. Знаете, никто в здравом уме болеть не хочет, но я не хочу еще и потому, что Маргарита болеет со мной, она делит мою боль на двоих, и я просто не имею права так над ней издеваться.