МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры

Придумав специальные упражнения и приспособления для своей атрофированной ниже локтя левой руки, я начал готовиться к соревнованиям. В 2010 году весной я выступил с висящей кистью на Кубке в Санкт-Петербурге, а дальше занял 3-е место на чемпионате России. К сожалению, из-за моего увечья я не смог показать две из семи обязательных поз, так как рука просто соскакивала в позах «широчайшие спереди» и «широчайшие сзади». И это «к сожалению» – не оправдание, а факт: я ничего не мог поделать, моя левая кисть не шевелилась.

На дворе был июнь 2010 года. Я часто говорю о том, что мне не везет на обстоятельства, но везет на людей, которых волей этих обстоятельств посылает мне судьба. Вся моя биография идет от точки до точки, от одной судьбоносной встречи до другой такой же.

У нас в клубе занималась девушка, кстати, подруга моей любимой, обладавшая даром видеть болезни. Я верил и верю в это. На тот момент я проходил очередной курс лечения с целью восстановить функцию кисти и спросил ее, есть ли у меня хоть какие-то успехи? Она ответила, что видит мертвую руку, оживить которую поможет мне только операция, и назвала даже фамилию доктора. Сказать, что я расстроился, – это ничего не сказать. Два года надежд, куча денег, попытки через суд привлечь виновных – все зря. Я бесился, я был в ярости. Но, несмотря на все проблемы, я верил в то, что мое упорство, вера близких в меня помогут мне выздороветь.

На следующий день в торговом комплексе я встретил старого знакомого, которого не видел несколько лет, и он, узнав о моей травме, порекомендовал показаться специалисту в области кистевой хирургии. Когда он произнес ту же фамилию, которую назвала мне девушка днем раньше, то тут я поверил в судьбу на 100 %. Через 4 дня меня прооперировали. Сделали пересадку мышц и сухожилий на предплечье. Операция длилась около пяти часов.

За время, прошедшее после травмы, я уже привык всегда поддерживать здоровой рукой травмированную конечность так, чтобы она повисала при подъеме. Через месяц после операции, когда снимали гипс, врач попросил меня поднять прооперированную руку самостоятельно, без какой-либо помощи. Я искренне ответил, что боюсь, а вдруг не получится, ведь она безвольно висела два года. «Поднимай!» – сказал он. Я поднял, но кисть опустилась, а когда начал опускать, то она поднялась. Как выяснилось, теперь одни и те же мышцы поднимают и опускают кисть. Нужно было учиться заново ей управлять. Внешне предплечье выглядело, как если бы его пожевал крокодил: его опоясывали два тридцатисантиметровых шва, а мышцы были перекручены вокруг костей. Но функция кисти вернулась на 60 %.

На ЦЕЛЫХ 60 %! Из всего, что было возможно (забыть о руке вообще), такой результат был просто подарком судьбы. Я тогда говорил, что у меня 1,6 руки.

В июле 2010 года мне сняли гипс, а через 9 месяцев меня ждала победа на чемпионате Европы.

…о победе

Я никогда не любил выступать осенью, так как подготовка к соревнованиям – это жесткие лишения, и проходить их осенью, когда погода отвратительная, а световой день короткий, очень тяжело. Понимаете, подготовка к соревнованиям по бодибилдингу – это ад. Ты хочешь есть головой, телом, тебе снится только одно – еда, ведь она преспокойно лежит в холодильнике, и нужно только открыть дверцу. Только открыть, делов-то! И признаться себе, что не смог подготовиться. А я, ну не мог я себе этого сказать. Я сказал: «Смогу!»

И еще один неприятный аспект подготовки осенью. Конечно, после соревнований ту форму, которую спортсмен демонстрирует на сцене, хочется показать окружающим. А как и где ее продемонстрировать, когда все ходят в куртках? То ли дело – весна! Отвыступал в апреле, а впереди – целое лето, есть повод держать хорошую форму и не разъедаться. Одним словом, я начал готовиться к весеннему сезону и на Кубке Санкт-Петербурга занял только второе место, которое мне позволяло выступить на чемпионате России. На чемпионате России я тоже занял второе место, так что на международный турнир не мог попасть, но спортсмен, занявший первое место, отказался ехать на чемпионат Европы, и вместо него волею судеб полетел я. В итоге я, по-моему, единственный спортсмен, который, не выиграв чемпионат города, выиграл чемпионат Европы. Это был удачный год и удачный старт для других проектов. В середине 2011 года активно развивались YouTube-каналы, и я стал одним из первых, кто появился на канале YouGifted. Благодаря этому меня увидели тысячи зрителей, и я смог напрямую обращаться к людям, к любителям бодибилдинга.

Победы, безусловно, помогают справиться с комплексом, возникшим после травмы, ну, или маскируют боль и обиду за несправедливость. Хотя как знать, что справедливо, а что нет?