Метод Хосе Сильвы

В книге «Управление интеллектом по методу Сильва» приводится такой пример: пара молодоженов отправилась в свадебное путешествие по Европе, и у них угнали взятую напрокат машину вместе со всеми деньгами и документами. Конечно, они очень расстроились и сначала не могли найти в этой ситуации ничего хорошего. Но поскольку оба окончили курсы по управлению интеллектом, то все же решили попробовать посмотреть на случившееся с другой точки зрения. И пришли к выводу, что это может быть началом удивительного приключения, ведь у них возникла возможность отступить от планов, которое разработало для них туристическое агентство, и получить какой-то совершенно новый опыт. Они обратились в местное отделение полиции, в итоге полицейский пригласил их пожить у него в доме, расположенном в маленькой деревушке. Они обрели там огромное количество друзей, а сама деревушка им так понравилась, что они решили остаться еще на неделю, даже когда родные прислали им деньги. В итоге молодожены остались очень довольны своим медовым месяцем и сказали, что если бы им пришлось повторить все сначала, они не захотели бы менять абсолютно ничего, в том числе и угон машины.

Даже если с нами происходит что-то негативное, мы можем поменять точку зрения, начав воспринимать это как вызов, как проверку, как испытание, которое нам необходимо пройти, а также как способ проявить свою силу, мужество, мобилизовать все свои лучшие качества. Это поможет выработать более позитивное восприятие происходящего. Никогда не надо концентрироваться только на отрицательных сторонах происходящего. И конечно же, никогда не надо сдаваться и полностью предаваться унынию. И тогда даже из тяжелых испытаний мы извлечем позитивный опыт.

Альфа-уровень – основа умения сменить точку зрения с отрицательной на положительную

Итак, важное условие, с которого начинается любой успех – умение сменить точку зрения с отрицательной на положительную. Но бывает, что в обычном состоянии бодрствования нелегко найти хоть что-нибудь положительное в негативном событии. И здесь нам может помочь выход на альфа-уровень. Ведь когда мозг действует в режиме альфа-ритма, разум раскрепощается и начинает воспринимать вещи гораздо шире. Благодаря этому мы можем существенно изменить свое восприятие негативных вещей, обнаружить существование других точек зрения и сместиться от оценки «минус» к оценке «плюс».

Вы можете выйти на альфа-уровень любым из уже освоенных вами методом. Во-первых, это существенно снизит ваше напряжение и избавит вас от стресса. Стресс и напряжение – это то, что мешает вам видеть картину в целом и воспринимать вещи объективно. Это также мешает вам найти позитивный выход из сложной ситуации и принять правильное решение. Выйдя на альфа-уровень, сосредоточьтесь на проблеме и задайтесь целью найти то позитивное, на чем вам следует сконцентрироваться.

«Научившись изменять свои взгляды, свое отношение, вы приобретаете прекрасный инструмент, который поможет вам поворачивать жизнь к лучшему. С помощью этого инструмента вы можете изменить пасмурный, дождливый день, сделав его таким, что ваши глаза будут им любоваться. Пресный, невкусный обед может стать лучшим блюдом, которое вам когда-либо доводилось вкушать».

Хосе Сильва, Берт Голдман. Управление интеллектом по методу Сильва