Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя

В первый момент у вас возникает некое замешательство, это называется сбой установки, то есть вы были настроены на одно, вдруг происходит что-то другое, то есть нужна переадаптация. Значит, надо сориентироваться, приспособиться к новым условиям, для этого существует в механизмах мозга такой специальный прибор, аппарат, который позволяет вам ускорить частоту перебираемых вариантов действий, то есть прогнозов ситуаций моделированием возможных последствий.

Хотя вы посмотрели на того, кто пришел вместо ожидаемого вами человека, у него галстук другой, у него прическа другая, да он как-то и смотрит на вас не так, вы и растерялись, потому что вам надо пере- адаптироваться.

Понимаете, и вот этот механизм перебора вариантов прогноза может зациклиться, потому что он очень быстро работает, этот принцип подбора-перебора, очень быстрая модель возможных последствий, у вас возникает страх ошибки, и вы думаете: ну как же вам быть? И в какой-то момент вы цепенеете, это шок какой-то.

Ну, представьте себе другую ситуацию, вот, допустим, гольфист, его учат смотреть на мяч, настраиваться и забивать мяч в лунку. И он настраивается, настраивается, настраивается и… Промахнулся! Вот это прострация, и он цепенеет, а ему надо быстро ориентироваться, чтобы опять, как говорится, не зацикливаться на неудаче, а настроиться на результат, искать результат. Так вот это формула – искать результат, а не зацикливаться на неудачи – и есть по существу позитивное мышление. И вот этот механизм как раз таки с помощью «Ключа» тренируется.

Теперь с третьей стороны объясню: чем бы вы ни занимались, если вы умеете в нужный момент либо повысить планку цели, либо сделать предстоящее событие для вас незначительным, неважным, то вы его легче реализуете. Например, вы актер, вам надо выступать на сцене, и вы нервничаете, ведь зажим у многих бывает. Но у нас есть специальная методика, с помощью которой снимается зажим. И вот вы готовитесь, и вдруг вам позвонили и сказали: «Слушай, ты давай выступай, но будь готов, у тебя послезавтра в Кремле еще выступление». Вам резко подняли планку цели, а теперь вам вот это выступление по сравнению с тем, которое предстоит, кажется уже доступнее, и потому у вас меньше страха совершить ошибку, вы теперь уже настроены на то выступление, которое будет в Кремле, оно более важное. Поэтому если вы поднимаете себе планку цели, это решает какую-то проблему и одновременно автоматически стимулирует ваше развитие.

Либо вы поднимаете планку цели, чтобы волнующая вас задача стала по сравнению с новой менее значимой для вас, и тогда вы увереннее решаете вашу текущую задачу, либо это вообще вызывает у вас такое состояние «пофигизма», как будто вы немножко выпили. Поэтому люди выпивают. Именно для того, чтобы снимать и страхи и зажатости свои, для того чтобы немножко выпил и уже, так сказать, храбрец. «50 грамм для храбрости», а вы бутылку выпили, и вам уже все по фигу, а жизнь мимо проходит, но вам кажется, что вы дело сделали.

У меня есть теория усиленного результата, что вот это кайфовое состояние – оно предусмотрено в мозге путем эволюции человеческого развития из поколения в поколение отбором, оно предусмотрено в мозге вслед за удачным усилием, вот вы делаете усилие напряжения, если оно дает вам результат, у вас возникает кайф.

А если вы делаете усилие опять и опять, а результата нет, у вас вместо вот этого кайфа, появляется еще больше напряжения, потому что вы начинаете искать ошибки, вы думаете, почему у вас не получается. И в этот момент вы берете и выпиваете таблеточку или водочки или закуриваете, чтобы снять напряжение, вы делаете что-то, чтобы снялось напряжение. Зависимость есть у каждого из нас, это хорошо, но когда вы зависимы от чего-то хорошего, потому что если вы зависимы от плохого, то это уже тупик, потому что дальше некуда. Вот у меня, например, сейчас есть зависимость – я рисую, допустим, или пишу статьи. И вот я получаю кайф от этого, ну, к примеру, я не выпиваю сейчас, а вот кто-то, допустим, выпивает и он говорит: «Слушай, я, как выпью, мне так хорошо бывает, что ты мне тут рассказываешь!?»

Да поэтому тебе и хорошо, что ты просто эту стадию «райского наслаждения», которую тебе природа предусмотрела после успешных усилий, например, подменяешь искусственным путем, но это ведет к деградации.