Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя

А сейчас как раз таки мы решаем эту проблему, потому что когда вам трудно думать о хорошем, мы ее решаем тем, что подберем сначала действия, которые будут вызывать определенные состояния. И у вас сформируются навыки, и потом вы научитесь переключаться на позитив, когда у вас плохое состояние. Вот что такое процесс.

Ну вот этот весь процесс сканирования заключается в том, чтобы подобрать каждому из вас такие индивидуальные действия, которые синхронны вашему индивидуальному текущему состоянию в каждый момент жизни.

Допустим, когда вы сегодня проснулись, у вас одно состояние, когда вы завтра проснетесь, у вас будет другое состояние, или, например, вы встретились с кем-то, и у вас поднялось настроение, а с другим встретились, и ваше настроение упало.

А как сделать так, чтобы в любом исходном текущем состоянии вы могли только вспомнить о том, что надо думать о хорошем, а у вас уже были инструменты для того, чтобы это переключаемость мозга была тренирована?

Вот сейчас мы как раз будем создавать арсенал этих инструментов, переход ваших ресурсных возможностей под контроль вашего сознания. То есть, по существу, расширять возможности вашего сознания как управляющей системы, расширять вашу волю, чтобы вы могли делать с помощью своей воли то, что раньше делать не могли.

Потому что бывает часто: вот вам страшно, у вас паника, хочется переключиться, а не получается, вот что-то зациклилось, заклинило, а вам надо быстро переключаться. Вот этот регулятор напряжения мы сейчас будем тренировать и облегчать вашу способность переключаться в нужном для вас направлении.

Потому что этот «Ключ» работает не только для того, чтобы снимать страхи и паники, он работает и для того, чтобы настроиться для предстоящей деятельности, если она для вас трудна.

У меня много очень запросов бывает о том, как быстро выучить иностранный язык. Особенно это актуально для людей, которые переезжают в другую страну, хотят там быстрее адаптироваться, а тут вот стена – не любит человек изучать иностранный язык. Как вот эту стену преодолеть? Как прийти к такому состоянию, когда вы любите все, что связано с этим иностранным языком, – книжки начинаете читать, кино смотреть, начинаете понимать, о чем там говорят?

Дело в том, что мы все безусловно талантливы, не талантливых людей не существует, но мы бываем очень часто с невостребованными талантами в жизни, мы не можем что-то делать с любовью, но при этом чтобы и деньги за это получать, и так далее. Поэтому мы не можем быть успешными в жизни. Нам хотелось, чтоб у нас все получалось, заниматься любимым делом и чтоб за это нам деньги платили. Знаете, сколько сочетаний нужно, чтобы это было и востребовано, и чтобы вы определили, какое ваше любимое дело могло бы приносить вам доход, и так далее. Метод «Ключ» как раз в этом деле будет вам помогать, ведь, по существу, страх – это состояние жуткой неопределенности, а мы как раз занимаемся вопросом снятия страхов.

Жуткая неопределенность – когда вы выходите на какую-то такую космическую высоту. Как говорится, дух вышибло из тела, и вы прямо трясетесь, у вас страх, паника, и вы не знаете, как быть, и вам нужна точка опоры.

Обычно точка опоры какая? Кто уже сидит на транквилизаторах, понятно, раз таблеточку выпил и знает, что через некоторое время будет легче. Но в последнее время говорят, что это тоже не очень хорошо. Я лекарства не назначаю, поэтому вы мне не пишите, как отменить лекарства. Просто я хочу вам дать общие правила, что если вы начнете применять методику, которую я вам буду давать, она не мешает вам. Принимаете вы лекарства или не принимаете, она только помогает врачу снижать дозировки.

На чем основаны некоторые положительные действия, почему, когда вы занимаетесь любимым делом, например, у вас меньше напряжения, а когда вы занимаетесь нелюбимым делом – больше?

Потому что любимое дело, когда вы занимаетесь этой деятельностью, например, вяжете, там присутствует повторяемое действие, я рисую, например, вожу стихийно кисточкой по холсту. Таким образом, весь свой стресс, который накопился, напряжение, неопределенность я перетрансформирую в шедевр.

Я таким образом беру свой стресс в помощники для своих достижений, чему и вы можете научиться, то есть как их сублимировать, потому что старая история: когда мы пытаемся не думать о том, что нас как-то устрашает, переключиться в нужный момент не всегда получается.

А как можно не думать, если ты летишь в самолете или ты столкнулся с неопределенностью? Хочешь не хочешь, а начинаешь нервничать. Потому что мозг быстро перебирает варианты, подбор путем перебора, теперь мы ему начнем помогать, быстро перебирать варианты, и он быстро успокоится.

Как? Мы должны дать полную определенность, вот когда человек выпил лекарство, у него появляется какая-то определенность. Та же гомеопатия, например, он выпил какой- то препарат, в котором ничего нет, у него появилось какое-то ожидание позитивного результата. Противодействие заключается в определенности в условиях неопределенности.