Миллион за 15 секунд. Как зарабатывать на блоге ВКонтакте с помощью коротких видео

Задача нашего администратора – объяснить родителю, что происходит с ребенком. Машенька переживает потому, что впервые увидела, как выглядит и звучит на самом деле, и бежать от этого – все равно что бежать от самой себя. Если сейчас не перебороть этот страх и стеснение, то в будущем станет гораздо сложнее. И наша общая ответственность – помочь ребенку справиться с этим чувством и прийти на второе занятие по работе в кадре.

В результате родители, которые доверились нашему опыту и привели детей на второе занятие, получают уверенного в себе ребенка, будущего лидера мнений, коммуникабельного и успешного в любой профессии, какую бы он ни выбрал.

То же самое может произойти и со взрослым, то есть с вами. Увидев себя в кадре, вы так же можете решить: «Да ну его! Не мое это. Просто я не видеогеничный. Не всем дано». Это ошибка. Ваша задача просто повторять это упражнение семь дней, а потом делать выводы.

Мозг устроен так, что сегодня помнит, что нам не понравилось в себе вчера. Поэтому он будет делать все, чтобы не допустить тех же ошибок. Жесты и мимика будут подчеркивать смысл сказанного, голос зазвучит увереннее, глаза перестанут убегать в потолок, вы начнете улыбаться! Мысли синхронизируются со словами во времени: состояние «сначала подумаю, потом скажу» постепенно перейдет в «думаю и тут же говорю». Правда, ценно? Не сразу, мало-помалу, шаг за шагом это придет. Но только если вы будете выполнять упражнение ежедневно, хотя бы на протяжении недели.

Ваша медиамышца под названием «работа в кадре» будет расти на глазах, вы почувствуете это всем телом – внутри и снаружи. Это я и называю «Медиафитнесом».

А еще вас ждут приятные бонусы ко всему перечисленному выше. Практикуя это упражнение ежедневно, вы:

• Научитесь без «бе» и «ме» высказывать мысли на камеру, проговаривать их коротко, лаконично и интересно.

• Начнете рефлексировать и рассуждать о том, что с вами произошло за день. Всплывут инсайты и по-настоящему важные события, которые случились с вами за последние 24 часа.

• Начнете чувствовать время – ценный навык, который вам еще пригодится. Вы научитесь формулировать мысли так, чтобы они умещались в четыре сторис. Поверьте, даже в моем окружении мало у кого это получается легко.

• Ближе к концу недели вы расслабитесь телом и душой, начнете шутить и импровизировать на камеру.

На самом деле через неделю регулярных 2-минутных тренировок каждый из вас откроет собственные инсайты. Но еще ни один из моих учеников, выполнив это задание, не сказал: «Руслан, хрень какая-то, не работает». Все растут и меняются на глазах. Представляете, что происходит с теми, кто уделяет этому не 2 минуты в день, а 20?

Важно упражняться хотя бы неделю без пропусков, потому что медиамышцы должны привыкнуть к состоянию публичности в формате видео. Это очень похоже на фитнес, только здесь важнее не качество выполнения, а количество подходов и регулярность.

Мозг устроен так, что сегодня помнит, что нам не понравилось в себе вчера. Поэтому он будет делать все, чтобы не допустить тех же ошибок. Жесты и мимика будут подчеркивать смысл сказанного, голос зазвучит увереннее, глаза перестанут убегать в потолок, вы начнете улыбаться!

Пожалуйста, не изучайте эту книгу дальше, пока не выполните упражнение сторис-стероид! Где бы вы сейчас ни находились, потратьте 2 минуты – расскажите, как прошел ваш день, и пересмотрите записанное видео. Знаю, вы хотите все и сразу, но это не продуктивно. Зато после съемки вы почувствуете прилив энергии. Эустресс вызовет выброс эндорфина, а сразу после того, как запишите видео и выдохнете, ощутите действие дофамина, благодаря достижению маленькой, но значимой для вас цели.

Когда поймете, насколько это эффективное упражнение, не сдерживайтесь – расскажите о нем всем друзьям и подругам. Снимите об этом сторис, подмигните мне в личном сообщении/личке в конце концов.

Страх № 2. Стесняюсь сниматься при людях

Почему мы смущаемся вот так запросто взять в руки смартфон и снять себя на видео? Только 1 % людей позволяет себе такую роскошь, и вовсе не потому, что смартфоны – дорогое удовольствие. Сейчас они доступны почти каждому, а причина все та же – страх публичности или пейрофобия.

Состояние – вот в чем фишка. Наша задача привыкнуть стоять на сцене, держать камеру, говорить в прямом эфире и т. д. Причем привыкнуть физически, а не только эмоционально