– Это место благословенно, этот день благословенен, и мы благословенны, – крикнула Саманта, стоя на утесе над долиной.
– Я что-то не припомню олимпийской чемпионки по бегу по имени Саманта Манро, – достаточно отдышавшись, наконец промолвила Мишель.
– Это было еще до тебя, Бабочка, – хохотнула Саманта, продолжая осматривать долину. – Подойди ближе.
Осторожно продвигаясь среди камней, Мишель поднялась на плоскую площадку у самого обрыва. Она на секунду глянула вниз – футов 100 примерно – и быстренько отступила, почувствовав головокружение.
– Теперь стань прямо, – наставляла ее Саманта, глядя на нее с высоты своего роста с добротой и любовью. – Сделай медленный глубокий вдох… Самый глубокий в твоей жизни.
Мишель закрыла глаза и сосредоточенно вобрала в себя как можно больше чистого горного воздуха. Выдержав долгую паузу, она выдохнула все до последней молекулы.
– Отлично. Еще раз. Но еще медленнее. Вдыхай все хорошее, а выдыхай все, чего боишься.
Под руководством Саманты Мишель сделала семь очищающих вдохов и выдохов. Когда она сделала последний, самый долгий выдох, лицо ее раскраснелось. Она открыла глаза, почти пьяная от избытка энергии.
– Здорово! – Мишель с воодушевлением окинула взглядом горизонт.
Двенадцатое ага: чем яснее, тем сильнее
Постановка целей жизненно важна для успеха. И мы рекомендуем вам завести специальный блокнот для своих целей. Всякий раз, когда вам в голову приходит, что неплохо было бы чего-то достичь в жизни, запишите эту цель в блокнот. Потом регулярно записывайте шесть своих самых важных целей. Делайте это каждое утро, начиная новый день. Не просто проговаривайте их вслух, а обязательно записывайте на бумагу. Эту идею подсказал нам знаменитый писатель и оратор Брайан Трейси. Он записывает свои главные цели
Чтобы поддерживать равновесие между разными жизненными сферами, запишите шесть ваших самых важных целей по шести важнейшим направлениям, или ресурсам, вашей жизни.
Тело: оздоровительные цели.
Мозг: интеллектуальные цели – книги, которые вы читаете, количество материала, который намерены изучить за день.
Духовность: духовные цели – время, которое вы отводите на раздумья, развлечения и т. п.