Мой блокнот. Сила растений

3. Гель алоэ настоящего – от солнечных ударов и ожогов, а также раздражений, сухости кожи и т. п.

4. Спрей от комаров с эфирными маслами.

5. Уголь активированный – полезен при отравлениях и диарее (см. указанную в инструкции дозировку).

6. Пузырек гидролата ромашки – для уменьшения аллергии и зуда (кожа, глаза).

7. Специально для поездок: ЭМ лавра благородного (

Laurus nobilis) – для лечения «болезни туристов» – диареи. Капнуть 1 каплю на что-нибудь съестное, например хлебный шарик. Принимать не более 4 раз в день в течение 5 дней.

«Доктор в горшочке»

В повседневной жизни алоэ настоящим (Aloe vera) можно лечить ожоги, трещины, солнечные удары, волдыри, укусы насекомых, а также раздражения, акне, экзему, герпес и воспаления ротовой полости.

Чтобы ваша аптечка была полной, не забывайте о базовых медицинских принадлежностях (термометре, перевязочном материале, эластичных бинтах для разгрузки суставов и мышечно-связочного аппарата конечностей, лейкопластыре (например, Steri-Strip®), ножничках, эпиляционном пинцете и клещедере), а также об антигистаминном препарате на случай аллергии.

Из листьев алоэ получают гель, увлажняющие и заживляющие свойства

которого делают растение отличным союзником при оказании первой медицинской помощи.

Внутреннее употребление алоэ показано при кишечных расстройствах.

Совет: купите алоэ настоящее в горшочке (только убедитесь в том, что это нужный вид – Aloe vera barbadensis).

Процедура получения геля относительно проста: срежьте внешний лист растения и отрежьте кусочек длиной 2 см, а остальное заморозьте для использования в будущем. Обрежьте по бокам иголки и тщательно удалите зеленую кожицу: в ней содержится латекс, который не должен попасть в гель, так как он раздражает кожу и является слабительным средством. Затем соберите полупрозрачную мякоть: это и есть гель алоэ настоящего, который нужно сразу же использовать, пока он не окислился.

Цельные листья алоэ уже стали иногда продавать в отделах овощей и фруктов магазинов органических продуктов и некоторых супермаркетов. Вы можете узнать больше про алоэ настоящее из видеоролика соавтора этой книги Франсуаз Куик-Маринье на https://www.youtube.com/watch?v=FF3b4JGKOBQ.

В моей сумочке всегда есть…

Rescue Remedy (буквально – «спасательное средство») – этот препарат неотложной психологической помощи из серии «Цветы Баха (Бача)»®

всегда стоит иметь под рукой, чтобы в трудный момент не впасть в истерику, снизить эмоциональный шок и сосредоточиться. Как только вы почувствуете приближение большого стресса, капните 4 капли на язык или разведите их в стакане воды.

Гомеопатия: оставьте немного места гранулам арники (9СН). Принимайте их в случае ударов, падений и других травм (по 3 гранулы 3 раза в день, при необходимости – продолжить).

Глава 3

Сама себе косметолог

Если вы красивы от природы, это не означает, что за собой не надо ухаживать. Для чудесных волос, лица и фигуры необходимо строго регулярно – после подъема утром и в конце дня – использовать растительные масла и другие «зеленые» ингредиенты. Красоту также следует поддерживать качественным питанием и здоровым образом жизни… Который вы и так ведете, не правда ли?

Во имя красоты стоит обратиться к так называемой «медленной косметике», которая в косметологии означает то же, что и движение Slow Food (дословно «медленная еда») – в питании. Принцип аналогичен: промышленные токсичные продукты клеймятся позором и меняются на полезные для здоровья аналоги, созданные с заботой об окружающей среде. Прощайте, мифические чудо-средства, и да здравствуют качественные продукты – простые и не менее эффективные!

Откройте для себя основы домашней самодельной косметики, чтобы точно знать, что́ вы наносите на свою кожу и волосы. И, раз уж «зеленая» красота взращивается не только снаружи, но и изнутри, регулярно потребляйте полезные пищевые масла и антиоксидантные овощи и фрукты.