Моя правда о родах и грудном молоке

На эти темы написано очень много. Но мне кажется, некоторым моментам уделяется недостаточно внимания, а что-то и вовсе упускается из виду. Моя соседка в роддоме правильно заметила, некоторыми вещами делиться нет никакого желания. Однако, это те самые знания, которые могут существенно облегчить жизнь в столь важный и нелёгкий для каждой женщины период.

Если, прочитав мою книгу, ты узнаешь что-то новое и сможешь к месту применить, значит, все не зря.

Предупреждая будущих критиков, напомню, что я не врач. И все описанное здесь – результат личного опыта и собственных изысканий в данной области. Повторюсь, книга – моя "работа над ошибками", которая может кому-то пригодиться. Жаль, этих знаний не было у меня двадцатилетней.

Глава 1 Перед родами

Наши страхи

Начну с подготовки к близким родам. Бесспорно, все 9 месяцев – это время подготовки. Но особо тщательно стоит задуматься примерно за 2 недели до важного события

Наше моральное состояние. Многих будущих мам беспокоит страх перед родами, причем вне зависимости от того, какие по счету роды. Как сказала одна моя подруга: "Это как прыжок с парашютом – когда знаешь, еще страшнее". Меня сия чаша тоже не миновала. Хотя и трое детей, но чуть меньше я боялась только когда рожала второго. А в первый и третий раз страх очень даже присутствовал. Психологически мне помогали две вещи:

1. Постоянно себе говорила, что это только день из моей жизни, уже на следующий я буду мамой, потерпеть один день или всего несколько часов я смогу.

2. Тело – настоящий помощник. Мне физически так надоело состояние беременности, что я была готова потерпеть, только бы снова начать чувствовать лёгкость. Думаю, подобное состояние бывает у большинства беременных на последней неделе. Я говорила страху что-то вроде: "Вот погоди, придет последняя неделя, будет точно не до тебя". Так и происходило.

Своему страху просто позволь быть. Спокойно отпусти его, помни, что скоро ему суждено отойти на второй план. Желание "разрешиться" станет сильнее страха перед родами.

Еще один распространенный кошмар – страх стремительных родов. Согласно статистике такие случаи крайне редки. Посуди сама: даже исключительно быстрые роды длятся 2-4 часа. За это время все равно можно успеть вызвать скорую или приехать в роддом самостоятельно.

С первой беременностью я приехала в роддом очень быстро. И пожалела. Первые схватки можно было спокойно пережить дома: лучше подготовиться, побыть в кругу родных и близких подольше. Я могла принять тёплый душ, немного перекусить, полежать в комфорте. Когда самочувствие позволяет, советую так и сделать. Но если оставаясь дома, ты только больше нервничаешь, тогда отправляйся в роддом сразу. Рассчитай заранее время на дорогу с учетом возможных пробок, если живёшь в большом городе.

Правильно настроиться психологически помогает самозапрет на чтение страшных историй о родах, нерадивых врачах и прочей "жести". Не изучай «под лупой» плохие отзывы о медицинском обслуживании, далеко не все они соответствуют реальности. Каждый человек воспринимает окружающий мир субъективно. Вообще не факт, что в основе плохого отзыва лежит истина. Концентрируй внимание только на хороших сценариях, и все пройдёт отлично! Конечно, это довольно сложная задача. Испытывая страх, мы подсознательно ищем информацию, которая нас успокоит. Куда идем искать? Правильно, в интернет. А там "умные" ленты, поисковики и прочие механизмы выдают гору сведений. Найти в этом инфошуме «успокоительное» почти невозможно. Ни для кого не секрет, что лучше продаются плохие новости. С большой долей вероятности на твой запрос может попасться какая-нибудь трэш-новость. Так что этот источник в борьбе со страхом может сослужить дурную службу. А вот прогулки на свежем воздухе, общение с близкими и любимое хобби великолепно помогают.

Еще одна страшилка будущей мамы – страх перед врачами-хамами. От себя скажу: за все три раза посещения разных роддомов не могу обвинить ни одного врача в неподобающем отношении. Но я успела кое-что подметить. Часто сами роженицы провоцируют поведением персонал роддома. Врачи – не святые, они такие же люди, как и мы с тобой. Не надо ждать, что они будут безропотно терпеть отношение "вы все мне должны" или грубость от пациенток. Скажем так, они чаще всего терпят, но до какого-то предела.

Случай из жизни. Одна моя соседка по палате весьма неуважительно относилась к медперсоналу. За глаза все они были, по ее словам, некомпетентны. Мнение прямо она никому не высказывала. Но, как ни странно, врачи считывали ее отношение и отвечали тем же. Люди относятся к нам так, как мы относимся к ним. Принцип зеркальности работает вне зависимости от нашего желания.

Думаю, теперь ты согласишься, что лучше настроить себя на спокойную доброжелательность. Это сыграет важную роль. Убеди себя не нервничать хотя бы по пустякам.

Нужно ли искать «своего» врача?