Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма

При создании этой книги я ставила перед собой задачу раскрыть индивидуальные особенности человеческого организма. Поэтому здесь вы не найдете сухого изложения теорий и фактов. Напротив: я подготовила советы и рецепты, которыми может воспользоваться каждый. Еще я расскажу истории хорошо знакомых мне людей, сумевших бросить вызов старости и вновь почувствовать себя молодыми и здоровыми. Также я приглашаю вас быть свидетелями моего собственного исцеления – поведаю о том, как мне самой удалось замедлить ход биологических часов.

Рассуждения о том, что старость – это «почтенный» возраст, который следует уважать, вызывают у меня определенный скепсис. Говорят, со временем и вино становится лучше, и сыр с плесенью обретает изысканный вкус. Вздор! Безусловно, у пожилого возраста есть некоторые преимущества, и в старости мы имеем возможность пережить неповторимые счастливые моменты – например, появление внуков, предоставление льгот на билеты в кино и поездки в общественном транспорте. Но сравнивать себя с подернутой плесенью головкой лимбургского сыра я категорически не желаю, уж извините. Я заинтересована в том, что бы жить полной жизнью!

Кому хочется провести последние годы жизни в доме престарелых или передвигаться на инвалидном кресле? Уж точно не мне. Я бы предпочла иметь в старости хорошее зрение, крепкие кости, ясное мышление, твердую память, бодрость, отсутствие болевых ощущений и житейский опыт в придачу. К сожалению, за все время своей практики в области интуитивной медицины я встречала немало истощенных людей, страдающих от нарушения биохимического баланса в организме, очень быстро стареющих. Их организм оказался изношенным гораздо раньше положенного срока.

Вот типичный пример. Одна женщина, с которой мы познакомились относительно недавно, выглядит лет на десять старше меня, хотя возраст у нас одинаковый. У нее избыточный вес, общее состояние недомогания, сопряженное с болевыми ощущениями, и, конечно же, постоянно подавленное состояние. Мне всегда очень жалко людей, которые так страдают. Поэтому я и хочу рассказать, как замедлить процесс старения организма и буквально сделать свои года своим богатством.

За двадцать пять лет практики интуитивного подхода, имея перед глазами тысячи живых примеров, я пришла к выводу, что существуют четыре этапа восстановления здоровья в пожилом возрасте.

1. Приостановка процесса разрушения организма.

2. Лечение и восстановление всех механизмов его жизнедеятельности.

3.

 Нормализация гормонального баланса.

4. Возобновление естественной половой активности.

Соответствующим образом я поделила эту книгу на четыре тематические части. Пройдя эти четыре этапа, в итоге мы добьемся улучшения способности организма к регенерации, не связанной с репродукцией и активизацией клеточного деления, ибо последние увеличивают риск развития раковых и прочих возрастных заболеваний, разрушающих организм. В каждой главе описаны методы замедления процесса старения. Вы наверняка заметите, что некоторые главы длиннее остальных; но это ни в коей мере не говорит о приоритете какого-либо этапа по сравнению с другими. Все они являются частью единой методики, одни действия становятся как бы продолжением других и работают вкупе с ними.

Цель этой книги – помочь вам максимально использовать – и использовать себе на благо – способности собственного организма, чтобы обрести возможность до конца выполнить предначертанную свыше жизненную миссию.

Итак, поставив перед собой такую высокую цель, мы вместе отправляемся к земле обетованной, где нам гарантирована полноценная жизнь в зрелом возрасте.

Часть I

Остановим разрушение тела

Глава 1

С чего начать?

В этом году мне исполнилось шестьдесят четыре года. Как же быстро летит время! Я жила, любила, радовалась, видя, как растут мои дети… А сегодня я уже бабушка, и в дверь мою настойчиво стучится старость.

Я прекрасно помню, как сидела на заднем сиденье нашего семейного «плимута»[1], и маму за рулем – она везла нас с сестрой и братом в соседний городок на занятия в бассейне. Кажется, это было совсем недавно – в 1954 году. Тогда мне было десять лет. Окна машины были открыты, и ветер обдувал наши бодрые, загорелые, веснушчатые лица. Мы полной грудью вдыхали ароматы лета. Мы ехали вперед и вперед по разбитой дороге. Случайно заглянув через мамино плечо, я вдруг заметила, что ее рука, лежащая на рулевом колесе, немного трясется. Что это с ней? Я очень удивилась. Мои-то руки не трясутся. И точно никогда не будут трястись – так я подумала тогда. И что вы думаете? Старость оказалась неизбежной. И она «подарила» мне трясущиеся морщинистые руки и обвислую, дряблую кожу.

Но неужели старость и связанные с ней хронические заболевания непременно должны убить человека?! Вовсе нет.