Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма

Каждое легкое прикосновение нити снимало с лица тонкий слой отмерших клеток, стимулируя обновление кожи и кровообращение в ней.

Свои ощущения во время процедуры я бы сравнила с прикосновением крыльев бабочки – невероятное блаженство! Сеанс длился пятнадцать минут, после чего я чувствовала легкое покалывание в коже лица и шеи. Фатима порекомендовала курс из восьми процедур – по одной в неделю, а затем один раз в 2–3 недели.

У Фатимы множество постоянных клиентов, которые приезжают к ней со всего мира, чтобы прикоснуться к чуду омоложения. Во время процедуры она угощает клиентов традиционным иранским чаем, рецептом которого любезно поделилась со мной.

Начинаем излучать энергию

Знаете ли вы о том, что способны излучать энергию? Оказывается, она еще и лечит. Если вы попытаетесь осознанно направлять свою внутреннюю энергию к определенному участку тела, то со временем не исключен не только оздоравливающий, но и омолаживающий эффект.

Испытайте благотворное воздействие такого излучения на собственной коже. Для этого энергично потрите друг о друга ладони и приложите их к лицу. Мысленно усиливайте эти колебания, посылая организму резонирующие высокочастотные импульсы любви. Одновременно пропевайте вслух звук, который кажется вам подходящим для данного момента – не очень громко – не в полный голос, а себе под нос. Скорее всего, через несколько минут вы почувствуете, что в лице покалывает, а клетки кожи будто бы вибрируют. Вы можете мысленно представить себе цветной луч, озаряющий ваше лицо: нежно-розовый, ярко-оранжевый или золотистый – это еще один способ активизировать вашу созидательную энергию.

А вот еще одно простое упражнение, которое научит вас излучать энергию.

1. Закройте глаза, дышите глубоко и ровно – вдох-выдох, вдох-выдох.

2. Сфокусируйте внимание на коже своего лица и направляйте на нее энергию любви.

3. Теперь выберите одно слово из списка:

волнение,

счастье,

радость,

интерес,

успех,

энергия.

«Вдыхайте в кожу» то слово, которое интуитивно вам кажется наиболее подходящим в эту минуту. (Лично мне нравится «волнение».) Затем спокойно делайте выдох. Произнося раз за разом про себя это слово, вы почувствуете трепет счастья – представьте, что это чувство передается и вашей коже.

4. Есть и другие слова, которые вы можете произносить во время этого упражнения. Например:

мир,

покой,

уравновешенность,

тишина,

постоянство.

Закройте глаза и произнесите про себя то слово, которое вам нравится. Обратите внимание, в какой области тела вы чувствуете при этом вибрацию или всплеск энергии.

Упражнение на «вдыхание в кожу» слов, передающих положительные эмоции и состояния, показывает, насколько сильно влияет на наше самочувствие одно лишь упоминание явлений, привносящих в жизнь нечто хорошее и доброе. Поэтому, когда вы думаете, что хотите иметь молодую кожу, это означает, что в действительности вы пытаетесь чувствовать себя молодо во всех аспектах жизни. Когда вы хорошо себя чувствуете, вы хорошо выглядите. А чувства невозможно купить, потому что вы сами создаете их!

Простая стратегия красоты

Много лет назад я работала в индустрии моды (у меня даже была собственная еженедельная колонка в газете), и одним из самых приятных и интересных моментов этой работы была возможность помогать обычным мужчинам и женщинам из числа читателей преобразиться и сформировать новый имидж. Я научилась многим премудростям и небольшим секретам, которые помогают людям выглядеть моложе и бодрее, и хочу поделиться этим с вами.

Вот несколько советов насчет того, как использовать потенциал вашей красоты по максимуму.

1. Позаботьтесь о зубах

Конечно, мы, сотрудники модной колонки, не отбеливали нашим гостям зубы, работая над их преображением. И все же я настоятельно советую вам подумать о такой возможности. Зубная эмаль с годами стирается, и из-под нее показывается более мягкий и темный слой. Зубы желтеют и тускнеют от кофе, никотина и других продуктов. Отбеливание зубов омолодит вас и подарит потрясающую улыбку.

Несколько лет назад эта процедура в стоматологических клиниках была крайне дорогостоящей, так как с верхних и нижних зубов снимали слепки, с помощью которых создавали специальные формы для отбеливающего геля. Сейчас отбеливающие полоски можно найти в любой аптеке. Полоску прикладывают к верхним и нижним зубам, держат приблизительно двадцать минут, и – вуаля! – зубы на глазах белеют. Однако в полосках содержатся химические реагенты, которые могут нанести вред при частом использовании. Мой стоматолог-гигиенист рекомендует пользоваться средствами для отбеливания зубов не чаще, чем один раз в шесть месяцев. Однако это не касается отбеливающей зубной пасты. А если вы к тому же исключите из своего рациона кофе и черный чай, то заметите, что зубы сами по себе становятся светлее.