Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма

С годами мы начинаем терять внутреннюю уверенность в своих безграничных возможностях, полагая, что у нас нет достаточного запаса времени, что мы слишком стары и слабы, чтобы сделать что-то, что выходит за рамки рутины.

Вдохните небо, выдохните безграничность.

3. Творческий потенциал – природа

Используя силы горы и безграничности неба, теперь мы призовем силу творческого потенциала природы. Природа всегда что-то создает: цветок распускается, на дереве появляются новые ростки, пчелы трудятся в улье…

С нами все обстоит так же. Образ природы помогает воплотить в жизнь то, что нам уготовано судьбой, увидеть цель жизни и пройти путь исцеления. Мы можем сотворить и нечто более простое: лучше обустроить свой дом, а может быть, и мир вокруг себя.

Вдохните природу, выдохните силу творчества.

4. Полное спокойствие – неподвижная гладь озера

На Тибете есть необычное озеро, которое находится высоко в горах – там, где воздух сильно разрежен. Там никто не живет. На берегу нет ни лодок, ни указателей. Это озеро – просто громадный сосуд с водой темно-изумрудного цвета.

Когда я увидела его, мне показалось, что это олицетворение внутреннего умиротворения – того, что мы с течением лет либо обретаем в полной мере, либо постепенно утрачиваем. Если ваше тело наполнено ощущением спокойствия, ваш творческий потенциал, ваши умения и таланты находят лучшее и более полное выражение.

Вдохните неподвижную гладь озера, выдохните спокойствие.

Выясним, что вы умеете и в чем талантливы

Вернемся к листку бумаги, которым мы пользовались в начале этой главы. Составьте список того, что вы любите делать, например: петь, рукодельничать, любоваться природой, рисовать, ухаживать за животными, выращивать цветы, ремонтировать автомобили, играть в гольф, писать рассказы и т. п. Запишите все, что придет в голову.

Когда Хизер выполнила это задание, она поняла, что наибольшее удовольствие ей доставляет общение с детьми. Она очень любила детей, несмотря на то что в возрасте сорока лет была одинока, у нее никогда не было мужа и своих детей. Что-то внутри нее подсказывало, что ей необходимо заботиться о детях, поэтому она стала присматривать за своими племянниками и племянницами, а также читать вслух книги детишкам в районной библиотеке. Хизер прекрасно находила общий язык с детьми всех возрастов, но особенно с младенцами: она интуитивно знала, как держать их на руках и как разговаривать с ними. Она решила окончить курсы медсестер и подумывала о том, чтобы пойти работать в больницу. Но судьба свела ее с руководителем агентства по усыновлению, и эта встреча заставила ее изменить планы.

Она прошла специальное обучение, позволяющее исполнять роль временной приемной матери для новорожденных, ожидающих усыновления. Ее мечта сбылась: теперь она могла все время быть при детях, качать их на руках, дарить им любовь и внимание, пока не придет время отдать их новым родителям, – вот в чем заключалось высшее предназначение Хизер.

Чтобы пробудить в себе любовь к какому-то занятию, нужно уделять ему время каждый день. Мой муж Гари в молодости обожал английские машины, много лет назад он приобрел старый Morgan (старый автомобиль с кузовом из дерева). Гари часами возился с ним и в конце концов вернул к жизни. Вскоре он уже ездил на нем по городу, привлекая всеобщее внимание: знатоки автомобилей и просто любопытствующие не раз приставали к нему с расспросами.

Не успел Гари опомниться, как другие владельцы автомобилей марки Morgan стали его хорошими друзьями, и тогда он решил учредить клуб по интересам – и сделал это. Со временем «Северо-западный клуб владельцев автомобилей Morgan» превратился в крупную организацию, устраивающую пикники, ралли и другие публичные мероприятия. Сегодня у этого клуба есть филиалы в городах на северо-востоке США и в Канаде. Моего мужа даже наградили на торжественном приеме с формулировкой «За вклад в возрождение любви к старинным машинам», но главное, его наградили за то, что он таким образом привнес счастье и радость в жизнь многих людей.

Слушайте зов своего сердца и отвечайте ему