Читаем Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира полностью

Когда мы научимся налаживать коммуникацию в личных отношениях, чтобы лучше справляться со стрессом, то обретем свободу ощутить все то, к чему мы стремимся в жизни, – счастье, яркость красок, полноту и удовлетворенность, а еще – смысл, призвание и цель.

Отношения с партнером могут превратиться из очередной трудной задачи в решение всех проблем. Нам больше не придется, возвращаясь с работы, браться за преодоление очередных трудностей и подвергаться стрессу, – мы окажемся в тихой гавани, где царят любовь, поддержка и уют.

Очень легко почувствовать себя жертвой и винить внешний мир во всех трудностях в личной жизни. А можно, наоборот, признать, что когда мы усвоим новые навыки построения и укрепления взаимоотношений, то сможем не только справляться с нарастающим стрессом, но и процветать. Если мы с партнерами научимся вместе противостоять новым источникам стресса, то не только одолеем его, но и станем ближе, и в наших взаимоотношениях появится больше любви и страсти.

Если мы наладим навыки общения с партнерами и научимся вместе снижать стресс, то станем ближе друг другу и обретем больше любви и страсти.

Вместе любить и учиться

Когда мы отдаем кому-то свое сердце, для нас становится очень важно, какое место мы занимаем в сознании любимого человека: это во многом определяет, как мы относимся к самим себе, а еще – насколько мы готовы любить. Если вас отвергает чужой, незнакомый человек, вы этого и не заметите, но если вас отвергает любимый, это так мучительно, что ради самосохранения мы автоматически отгораживаемся от него прочной стеной, отстраняемся и замыкаемся в себе.

А поскольку мы постоянно перебираем в уме разнообразные причины, по которым нам нужно замкнуться и отгородиться, сердечная боль не утихает. Но теперь эта боль вызвана не любимым человеком: это боль безответной любви. Когда больше не можешь делиться любовью с теми, кого любишь больше всех на свете, это причиняет сильнейшие эмоциональные страдания – ничего хуже не бывает.

Но когда вы усвоите новые знания, о которых рассказано на этих страницах, то научитесь снова открывать свое сердце благодаря страданию и признанию и перестанете отгораживаться стеной обид и обвинений. Вы научитесь лучше понимать и любить самих себя – и теперь, если у вашего партнера стресс и он не сможет оказывать вам необходимую поддержку, вас это будет задевать гораздо меньше, и вы больше не будете уходить в глухую оборону. Даже если ваша Родственная душа временами будет по-прежнему огорчать и разочаровывать вас, новые знания о том, с какими трудностями она сталкивается в современном мире из-за своей гендерной принадлежности, смягчат ваше сердце, наполнят его состраданием и сочувствием и дадут вам возможность заглянуть в себя и отказаться от своих зачастую мелочных требований, нереалистичных ожиданий, однобоких обвинений и черствых суждений.

И тогда в те дни, когда партнер будет в силах обеспечить вам любовь и поддержку, это высветит вашу подлинную сущность и подтвердит, что вы достойны любви – и любви партнера, и своей собственной. А в те моменты, когда партнер слишком напряжен и перегружен и не может обеспечить вам необходимой любви, вы просто переключитесь на какое-то занятие, которое приносит вам радость. При таком подходе партнер просто не сможет испортить вам настроение, зато в те моменты, когда он сумеет его повысить, вы в полной мере ощутите его любовь.

Даже если вы любите себя, все равно ощущать любовь партнера для вас очень важно. Это все равно как знать, что вы очень хороши собой, а потом заглянуть в зеркало и лишний раз порадоваться, убедившись, какой свет вы несете миру. Когда видишь свое отражение в глазах Родственной души, это приносит гораздо больше ощущения полноты жизни, чем в одиночку.

Когда вы научитесь понимать, что вы счастливы сами по себе и ваше счастье не зависит от любви и поддержки партнера, то обретете свободу сочувствовать его трудностям, мириться с его несовершенствами и ценить его старания. А со временем вы обнаружите, что пробуждаете в партнере самое лучшее.

Когда вы заложите фундамент любви к себе и независимого счастья, то перестанете нуждаться в любви партнера, чтобы быть счастливыми, – зато теперь от нее станете еще счастливее; в удачные дни любовь партнера сделает вас счастливее прежнего, и вы с радостью подарите свою любовь взамен. И тогда личные отношения обогатят вашу жизнь, и она заиграет новыми красками, которых в одиночку не увидишь.

Если умеешь принимать и ценить свои достоинства и сочувствовать своим несовершенствам и внутренним неурядицам, то и любить и строить близкие отношения у тебя получается гораздо лучше. Осознанность и любовь к себе помогут не замыкаться и вместе с партнером учиться любить и принимать друг друга, вырабатывать взаимное доверие. И все это позволит вам выстроить новые взаимоотношения – отношения Родственных душ.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть

Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма накладывает больший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез – быстро затянется, перелом – срастется, а вот как проявит себя психологическая травма в сознательном возрасте, каким образом она способна помешать нормальной жизни и что с этим можно сделать?Доктор Бессел ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости – автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках – доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Бессел ван дер Колк

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука
Манифест героя нашего времени
Манифест героя нашего времени

Более 25 лет Робин Шарма, легендарный ведущий консультант по лидерству и личностному росту, обучает титанов бизнеса, суперзвезд профессионального спорта, королей эстрады и мировых селебрити революционной системе, которая помогает этим людям превращать свои грандиозные амбиции в реальные результаты.«Манифест героя нашего времени» – уникальная книга, в которой Робин Шарма объединил лучшие практики, принципы и методы своей работы. Эта книга одновременно является и планом по достижению максимальной эффективности и раскрытию ваших талантов, и руководством по созданию яркой и интересной жизни, и универсальным путеводителем, помогающим стать духовным титаном, возвышающим и облагораживающим этот мир.

Робин С. Шарма

Самосовершенствование / Зарубежная психология / Образование и наука
Любовь как цель
Любовь как цель

Хэштег #RelationshipGoals уже несколько лет считается мировым трендом. Если вбить эти слова в поисковик, он покажет вам фотографии знаменитостей, позирующих в обнимку в дорогих клубах, кадры счастливых финалов романтических фильмов или фотографии милых парочек, целующихся на пляже, обнимающихся в кровати, короче говоря, всем своим видом показывающих, что их отношения не что иное, как любовь в чистом виде.Как вы представляете свои идеальные отношения и насколько это представление ваше? Поп-культура побуждает нас в исступлении искать «вторую половинку», пробуя, перебирая новых и новых партнеров, заставляет сутками сидеть на сайтах знакомств. Счастливые люди становятся кумирами, а любовь – одержимостью.Майкл Тодд – мотивационный оратор, который уже несколько лет собирает огромные залы тех, кто хочет избавиться от навязанных стереотипов, понять себя и узнать секрет долгих и счастливых отношений. В основе учения Тодда – вера в Бога, вера в Библию и то, что ее мудрость можно с пользой применять в реальной жизни.Приготовьтесь, мы отправляемся в увлекательную поездку, и, будьте уверены, эту книгу вам не захочется забросить на полпути. Хватит совершать одни и те же ошибки в отношениях! Пора быть счастливыми! С этого дня ваша цель – любовь!В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Майкл Тодд

Семейные отношения, секс / Зарубежная психология / Образование и наука