Мужское здоровье. Проблемы и их решение

• прием поглаживания – интенсивное плоскостное глажение, гребнеобразное, граблеобразное, щипцеобразное поглаживание;

• прием растирания – круговое, спиралевидное пиление, штрихование, строгание тыльной стороной пальцев;

• прием разминания – поперечное, продольное, с отягощением;

• прием вибрации – поколачивание, рубление, похлопывание, пунктирование, сотрясение.

Аромамассаж области таза. Поглаживания и растирания выполнять челночно (вверх-вниз во всех направлениях), завершить легкой, нежной вибрацией и сотрясением таза.

Затем приступают к массажу ягодичной области, передней и задней поверхности нижних конечностей (бедро, голень, стопа). На ягодичных мышцах применяют поглаживание – от крестца, копчика и гребней подвздошных костей к паховым лимфатическим узлам; прямолинейное, круговое, спиралевидное, гребнеобразное растирание; продольное, поперечное разминание с надавливанием, сдвиганием, растяжением ягодичных мышц; все виды вибрации – похлопывание, рубление, поколачивание.

Длительность первых процедур – не более 10 минут, затем до 20 минут, в зависимости от самочувствия пациента.

Курс лечения 12-15 процедур через день.

Аромамассаж при орхите и эпидидимите. Массаж способствует уменьшению боли и отечности, улучшению лимфооттока, поднятию тонуса сосудов, входящих в состав семенного канатика, улучшению обменных процессов и общего состояния пациента. Аромамассаж рекомендуется проводить с первого дня заболевания, затем ношение суспензория с добавкой растворов (1 капля на 10-15 мл растительного масла) эфирного масла лаванды, пихты или кипариса.

Начинают массаж с области поясницы, крестца, затем вдоль наружного края крестца по направлению к поясничному треугольнику массируют мышцы ягодицы. При повышенном тонусе выполняют легкие вибрации. То же при проведении массажа тканей внизу живота и в области лобкового симфиза.

Наконец, приступают к непосредственному массажу придатков яичка. Сначала правой рукой поглаживанием и легким растиранием массажируют семенной канатик (левая кисть фиксирует больное яичко) от верхнего полюса яичка до наружного пахового кольца.

После 3–4 массажных процедур начинают массаж легким растиранием и давящим поглаживанием придатка яичка в направлении от головки к хвосту придатка; массажируют семенной канатик, яичко, фиксируя другой рукой второе яичко. При значительной болезненности сокращают растирание до 1–2 минут.

Завершают процедуру повторным поглаживанием и нежной вибрацией мышц низа живота, ягодиц, круговым поглаживанием промежности и растиранием широкой фасции бедра нижней конечности. Далее осторожные пассивные движения (сгибание, отведение, разгибание) в коленном и тазобедренном суставах.

Продолжительность процедуры – до 10–12 минут. При воспалении яичка после травмы аромамассаж по показаниям можно выполнять и два раза в день.

Курс – 10–12 процедур.

Заключение: Измените образ жизни

– Больной, я еще раз внимательно рассмотрел вашу рентгенограмму – и понял, что произошла чудовищная ошибка…

– Неужели рак простаты, доктор?!

– Хуже, больной, гораздо хуже…

– О, боже!!!

Больной падает в обморок. Доктор, продолжая:

– Вы живете по адресу другой поликлиники.

Анекдот

Болезни мочеполовой системы относятся к разряду деликатных, и мужчины часто стесняются обращаться к врачу, тем самым усугубляя свое состояние. Но если вы все-таки обратились к врачу, помните, что лечение важно доводить до конца – недобитый микроб живет в организме, и через какое-то время это может аукнуться хроническим простатитом или чем-то еще столь же неприятным.

На период лечения (от недели до месяца) придется отказаться от алкоголя, острой, соленой, пряной и жирной пищи, поднятия тяжестей и даже, как это ни прискорбно, секса.

Чтобы дольше оставаться полноценным мужчиной, врачи рекомендуют соблюдать несложные правила.

Семь правил настоящего мужчины

1. Хотя бы 5–10 минут по утрам заниматься зарядкой. Больше двигаться, ходить пешком.

2. Вести регулярную половую жизнь. Понятие нормы в сексе условно – для одного мужчины нормально заниматься любовью ежедневно, для другого достаточно раза в неделю. Не стоит стремиться к рекордам, главное – не сбиваться со своего индивидуального ритма половой жизни и стараться не допускать ситуаций «то густо, то пусто». Качественный секс значительно полезнее массажа простаты, который, кстати, должен назначаться только по показаниям, ведь в некоторых случаях он может, напротив, навредить, усилив воспаление.

3. Завязать с курением. Никотин сужает сосуды, ухудшая кровенаполнение полового члена.