Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира

Мой отец использовал «мультибол» с самого начала. Преимущество – в эффективности тренировки, ведь вы можете отработать удар множеством повторений за короткое время. Этот метод помогает более интенсивно работать над существующей проблемой.

Что вы думаете о так называемых упражнениях на контроль со счетом, в которые входят 15 топ-спинов справа против подставки без совершения ошибки, с учетом подачи и отбитого мяча?

Я считаю, что эти упражнения – хорошая возможность потренировать психологическую выносливость в дополнение к технике. Кто незнаком с ситуацией, когда сдают нервы и ошибки совершаются прямо у финишной черты? Будучи новичком, я был очень непоследовательным игроком. Потому что не выполнял упражнения, где нужно было 20 раз подряд отбить мяч атакующим топ-спином.

Когда вы учитесь технике, у вас всегда в уме есть какая-то цель. Возможно, вы берете ее у кого-то из других игроков или вам ее объясняет тренер. Как вы этого добиваетесь или кого вы копируете?

Конечно же, я заимствую технику у игроков международного класса! Особенно это касается подач. Зачем изобретать колесо, когда повсюду столько успешных «колес»? Адаптация этих уже проверенных техник потребует усилий. Вам могут не удаваться некоторые техники, но вас это не должно останавливать. Из собственного опыта я знаю, что нет неразрешимых проблем. Есть только мало потраченного на это времени.

На тренировках профессиональных игроков можно часто увидеть использование камер для корректирования ошибок. Игроки могут видеть свои ошибки, чтобы попытаться их исправить. Насколько важно для вас использование камер? Есть ли у вас некий особенный опыт, связанный с ними?

К сожалению, я не мог позволить себе покупку камеры, когда был новичком. Возможно, я осознал важность видеоанализа достаточно поздно. Сейчас я очень рад, что у меня есть камера, и я часто ее использую.

Тренировка с роботом также считается очень эффективной. У вас есть опыт работы с роботом?

Робот позволяет хорошо отработать технику. Когда я еще был молодым, мой отец смог купить нам робота, и мы использовали его регулярно. Это было хорошо, потому что с роботом можно было тренироваться в одиночку.

Вы играете в настольный теннис уже 30 лет, половину этого времени – на профессиональном уровне. Каждый профессионал, с которым я общался, говорил, что ему еще нужно улучшить ту или иную технику. Над чем вы сейчас работаете? Какую технику вам бы хотелось улучшить?

В настоящее время я работаю над своей проблемой с расстоянием. Я также постоянно ищу лучшее решение. Все время приходится адаптироваться к новым тенденциям (например, новым вариациям подач). У меня есть ощущение, что моя игра в целом ухудшается, если я трачу слишком много времени на работу над одной проблемой. Когда я работаю над своей игрой по всем направлениям, то тогда все в порядке. Настольный теннис – очень индивидуальный вид спорта, особенно потому что каждая техника выполняется по-своему каждым игроком. Даже на высшем уровне можно заметить большие различия: например, некоторые игроки выполняют топ-спин с очень длинным движением, другие же делают очень короткое движение. Есть игроки, которые в точности копируют свою технику из книг, у других же очень индивидуальный стиль.

А к какой категории вы относитесь? Если можно, расскажите о своем характерном стиле.

Я считаю себя человеком с очень индивидуальным стилем. Я думаю, что даже на высшем уровне не может быть игроков с совершенной техникой, потому что сильные и слабые стороны в основном определяются личностью человека.

Вы говорите, что практически нет игроков, которые играют в точности по учебникам на высшем уровне. Вы нисколько не преувеличиваете?