Не хочу стареть! Энциклопедия методов антивозрастной медицины

Все живые организмы являются открытыми системами, постоянно взаимодействующими с окружающей средой. Особенности индивидуального реагирования определяются уникальностью генотипа. Безусловно, прогнозирование последствий обнаруженных полиморфизмов носит вероятностный характер. Генетические исследования не позволяют ставить диагноз, но выявляют лиц с повышенным риском развития той или иной патологии. С помощью соответствующих мер можно обеспечить эффективную профилактику, поскольку только наличия неблагоприятных аллелей для того, чтобы испортить жизнь, очевидно недостаточно. Широкий арсенал имеющихся на рынке косметических средств и грамотность практикующих специалистов позволят выбрать наиболее эффективные из них в каждом конкретном случае. Удачи вам с выбором.

А теперь самое важное:

• состояние кожи и соответственно наш внешний вид во многом зависят от генетически детерминированных возможностей адаптации к изменяющимся условиям внешней среды;

• каждый человек со своим индивидуальным набором модифицированных генов в чем-то неизбежно выигрывает, а в чем-то – проигрывает;

• принимая во внимание сильные и слабые стороны генома конкретного человека, мы прогнозируем ведущие механизмы возрастных изменений кожи. Это окно в завтрашний день и возможность выстроить персонализированную эффективную косметологическую antiage программу, заставив гены работать таким образом, чтобы мы выглядели молодыми гораздо дольше.

Часть IV

Кислород на исходе: всплываем

Глава 17

Последняя и одновременно первая. С чего начать?

Если слишком долго держать в руках раскаленную докрасна кочергу, в конце концов обожжешься; если поглубже полоснуть по пальцу ножом, из пальца обычно идет кровь; если разом осушить пузырек с пометкой «Яд», рано или поздно почти наверняка почувствуешь недомогание.

Правила жизни Алисы и Льюиса Кэрролла

Я собираюсь жить счастливо и долго, но умереть раньше детей и, желательно, в один день с мужем. Для этого им придется постараться. Вероятно, мне тоже. Впрочем, как и вам, если вы умудрились все прочитать, обдумать и решить.

Социологические исследования выявили следующую закономерность: чем выше качество жизни у человека, тем больше он следит за своим здоровьем и тем чаще думает о том, как продлить активные годы своей жизни. Получается, что остальным это не особо интересно?

То ли из-за загруженности, то ли из-за лености, но у большинства соотечественников нет психологии здорового образа жизни. Равно как нет ощущения ценности жизни отдельно взятого человека. Поскольку цена жизни – и других, и собственной – крайне невысока, получается, что живем как живется. Давайте менять ситуацию.

Наше здоровье сильно зависит от нашего возраста, но мы можем поддерживать его и не допускать значительного ухудшения здоровья к старости. И если с календарным возрастом ничего не сделать, то на функциональный возраст можно влиять и долго оставаться молодым.

В настоящее время общенациональных программ генетического скрининга нет. Но накоплен значительный объем знаний о вкладе генов в предрасположенность к заболеваниям, связанным с возрастом, имеется возможность генетического тестирования по приемлемой цене, реальна индивидуализация питания, стиля жизни и лечения. Только одно реализуется наиболее сложно – информированность общества о возможностях современной индивидуальной профилактической медицины.

Если человек хочет оставаться молодым, ничего для этого не делая: не изменяя образа жизни, режима питания, сна и отдыха, не проводя профилактику развития возраст-зависимых состояний и заболеваний, то, вероятнее всего, из-за догнавших его когнитивных дисфункций он не сможет адекватно оценить неиспользованные возможности. Это обидно. Но если по собственному осознанному выбору или по счастливой случайности человек находит коре мозга более удачное применение, чем возрастная дегенерация, он должен с чего-то начать. Возникает закономерный вопрос: с чего? Начните с определения цели.

Таблица 45

ПЕРЕЧЕНЬ СПЕЦИАЛИСТОВ, КОТОРЫХ СЛЕДУЕТ ПОСЕТИТЬ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ

Здоровье – это не отсутствие болезни, но эмоциональное, умственное и физическое благополучие. Каждый человек неповторим в своей фенотипической индивидуальности. И параметры этого самого благополучия у него абсолютно индивидуальны. Следовательно, и система оздоровления для каждого человека должна быть уникальна.