Читаем Не стой у себя на пути. Руководство скептика по развитию и самореализации полностью

Этот совет я даю как себе, так и вам. Видите ли, этот мой страх создаёт в браке самую постоянную точку напряжения. Моя жена не склонна к конфликтам. Она не любит спорить и не вступает в дебаты. Я использовал эти знания, надеясь применять их в собственных интересах. Однако это неправильно. Если вы стремитесь к построению идеальных отношений с партнёром, но при этом попадаете в ловушку необходимость быть из раза в раз правым, вы не почерпнёте из этой тактики никакой пользы.

Потребовалось полтора десятилетия брака, чтобы осознать важную вещь: стремление использовать неуверенность жены в спорах, возможно, подпитывало моё эго или помогало подавить страх, но при этом в её глазах я терял статус хорошего мужа. Если говорить начистоту, то умение выиграть спор у человека, который не любит спорить, демонстрирует грубость. Так что не стоит повторять мой пример.

Признаюсь, что именно это и произошло, когда моя жена впервые передала мне черновик своей книги. Я был абсолютно уверен, что ей нужно изменить большую часть. Снова и снова я приводил свои доводы. Я говорил это так, будто я знал, о чём говорил. Я использовал то самое высокомерие, с которым я выигрывал бесчисленные споры. Моё лицо чётко демонстрировало стопроцентную уверенность.

К счастью, мне не удалось убедить жюри из одного человека, и, к счастью, она доказала, что я сильно ошибался.

Для тех из вас, кто не знаком с книгой Рейчел, она повествует о том, как моя жена боролась с тревогой, алкоголем, стыдом, горем и мной. Она рассказала обо всём. В деталях. Она обсуждала то, чему, как мне казалось, было не место в книге. Чтение подпитывало во мне огромное чувство неуверенности, и я был убеждён, что она дёргала не за те ниточки.

Подумайте о самых худших вещах, которые вы когда-либо делали по отношению к своему партнёру, или о тех сторонах вашей жизни, которыми вы не всегда гордитесь. А теперь представьте, что партнёр подробно написал о них в книге, которая будет лежать на полках вечно. И любой сможет её прочитать.

Что подумают мои коллеги по работе? А как насчёт моей семьи или её семьи? Как мы будем реагировать на комментарии незнакомцев в Интернете? Сейчас всё это больше не кажется мне проблемой.

Получив буквально тысячи писем от миллионов людей, прочитавших её книгу, я теперь знаю, что истории, которые она включала, подарили аудитории утешение, ощущение общего опыта, ободряющий голос надежды. Эта книга стала инструментом, который позволил тем, кто её прочитал, взять под контроль свою жизнь и изменить её к лучшему.

Я написал это после того, как книга моей жены стала бестселлером номер один по версии New York Times. Она находилась в этом списке шестьдесят семь недель подряд и была вытеснена с первого места последующей книгой Рейчел «Не извиняйся, детка» (англ. Girl, Stop Apologizing), которая дебютировала чуть больше года спустя. Готовность Рейчел противостоять моим заявлениям относительно её книги стала секретным ингредиентом грандиозного успеха (за первый год было продано около трёх миллионов экземпляров).

В итоге, именно благодаря своей ранимости и умению сопереживать, благодаря тому, насколько универсальными были эти истории, книга заняла второе место по продажам в 2018 году после работы Мишель Обамы «Becoming. Моя история» (англ. Becoming). Она объединяет людей разных возрастов, религиозной принадлежности, избирателей, работающих или безработных людей, людей с детьми и без, женщин и даже мужчин.

Я написал свою книгу, которую вы сейчас держите в руках, потому что мне доказали, что я ошибался. Неоспоримая искренность жены подтолкнула меня к честной работе над своими историями. Разоблачение лжи в данном случае означало принятие истины: тот факт, что я всё время хотел быть правым, лишь делал меня дураком. И столь масштабного, глобального изменения в моей жизни никогда бы не случилось, если бы Рейчел не осталась при своем мнении.

Всё просто. Ради вашего «я», ради шанса обрести взаимопонимание в отношениях и, возможно, даже ради книги, которую должен прочитать мир, не стойте у себя на пути и позвольте себе ошибаться, если вы ошибаетесь.


Что мне помогло

1. Я расставил приоритеты.

Проиграть несколько битв, чтобы выиграть войну, — это тактика, которая всегда помогает. Даже в тех случаях, когда мне казалось, что я абсолютно прав, борьба за позицию в несущественных вопросах не стоила того, чтобы наносить ущерб отношениям. Чем раньше вы поймёте, что есть вещи, за которые не стоит бороться, тем продуктивнее вы начнёте использовать время. Работайте над укреплением отношений до тех пор, пока вам действительно не придётся отстаивать позицию в чём-то, что действительно имеет значение.

2. Я увидел обратную сторону бессмысленного спора (когда я доказывал правоту, будучи неправым).

Перейти на страницу:

Все книги серии Trend. Psychology

Любовь как цель
Любовь как цель

Хэштег #RelationshipGoals уже несколько лет считается мировым трендом. Если вбить эти слова в поисковик, он покажет вам фотографии знаменитостей, позирующих в обнимку в дорогих клубах, кадры счастливых финалов романтических фильмов или фотографии милых парочек, целующихся на пляже, обнимающихся в кровати, короче говоря, всем своим видом показывающих, что их отношения не что иное, как любовь в чистом виде.Как вы представляете свои идеальные отношения и насколько это представление ваше? Поп-культура побуждает нас в исступлении искать «вторую половинку», пробуя, перебирая новых и новых партнеров, заставляет сутками сидеть на сайтах знакомств. Счастливые люди становятся кумирами, а любовь – одержимостью.Майкл Тодд – мотивационный оратор, который уже несколько лет собирает огромные залы тех, кто хочет избавиться от навязанных стереотипов, понять себя и узнать секрет долгих и счастливых отношений. В основе учения Тодда – вера в Бога, вера в Библию и то, что ее мудрость можно с пользой применять в реальной жизни.Приготовьтесь, мы отправляемся в увлекательную поездку, и, будьте уверены, эту книгу вам не захочется забросить на полпути. Хватит совершать одни и те же ошибки в отношениях! Пора быть счастливыми! С этого дня ваша цель – любовь!В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Майкл Тодд

Семейные отношения, секс / Зарубежная психология / Образование и наука
Не стой у себя на пути. Руководство скептика по развитию и самореализации
Не стой у себя на пути. Руководство скептика по развитию и самореализации

Дейв Холлис построил головокружительную карьеру — должность генерального директора медиа-стартапа, должность президента по дистрибуции киностудии The Walt Disney Company, также работа в сфере рекламы, исследований и технологий в секторе развлечений. Дейв — отец восьмерых детей, четверо из них приемные, коллекционер спортивных памятных вещей, заядлый бегун и гордый владелец Ford Bronco 1969 года выпуска. В какой-то момент все пошло не по плану: борьба с алкоголизмом, проблемы на работе и неуверенность в том, что он хороший отец, опустили Дейва на самое дно. Тогда он встал перед выбором: выходить из зоны комфорта, чтобы стать лучше, чем когда-либо, или ничего не делать и остаться тем, кто он есть сейчас.В книге «Не стой у себя на пути» автор раскрывает темы, которых он когда-то боялся сам: самоанализ и личностный рост; • отказ от ложных представлений о себе; • ясность видения собственного пути; • стереотипное мышление.Книга расскажет об инструментах, которые помогли автору изменить свою жизнь и которые помогут изменить вашу жизнь в лучшую сторону.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Дейв Холлис

Психология и психотерапия
Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым
Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым

Представьте, что вы на 100% уверены, что способны выйти из любого положения и справиться с любой неудачей, которые появляются на вашем пути. Представили? Теперь это станет реальным после прочтения книги «Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым».Также вы узнаете:чем психологическая стойкость отличается от упорства (большинство людей ошибочно полагают, что это одно и то же);7 основных черт психологически стойких людей, которые используются для решения проблем;5 ежедневных привычек, которые нужно выработать, чтобы укрепить свои разум и решимость;почему сила воли и мотивация ненадежны (и как стойкость превосходит и то и другое);5 простых советов, как контролировать свои импульсы и не поддаваться сиюминутным удовольствиям;как американские «морские котики» развивают психологическую стойкость (и 5 удивительных тактик, которые они используют для выполнения поставленных задач).Если вы готовы сдаться, когда жизнь стала тяжелой, возьмите свой экземпляр «Ты – кремень!». Начните тренировать свой ум, чтобы выдержать стресс и давление, мужественно преодолеть трудности и смело выстоять в любую бурю.

Деймон Захариадис

Самосовершенствование

Похожие книги

Искусство добиваться своего
Искусство добиваться своего

Успех приходит к тому, кто умеет извлекать уроки из ошибок – предпочтительно чужих – и обращать в свою пользу любые обстоятельства. Этому искусству не учат в школе, но его можно освоить самостоятельно, руководствуясь доступными приемами самопознания и самосовершенствования. Как правильно спланировать свою карьеру и преуспеть в ней? Как не ошибиться в выборе жизненных целей и найти надежные средства их достижения? Как научиться ладить с людьми, не ущемляя их интересов, но и не забывая про собственные?Известный психолог Сергей Степанов, обобщив многие достижения мировой психологии, предлагает доступные решения сложных жизненных проблем – профессиональных и личностных. Из этой книги вы узнаете, как обойти подводные рифы на пути карьерного роста, как обрести материальное и душевное благополучие, как научиться понимать людей по едва заметным особенностям их поведения и внешнего облика.Прочитав эту книгу, вы научитесь лучше понимать себя и других, освоите многие ценные приемы, которые помогут каждому в его стремлении к успеху.

Сергей Сергеевич Степанов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Мораль и разум
Мораль и разум

В книге известного американского ученого Марка Хаузера утверждается, что люди обладают врожденным моральным инстинктом, действующим независимо от их пола, образования и вероисповедания. Благодаря этому инстинкту, они могут быстро и неосознанно выносить суждения о добре и зле. Доказывая эту мысль, автор привлекает многочисленные материалы философии, лингвистики, психологии, экономики, социальной антропологии и приматологии, дает подробное объяснение природы человеческой морали, ее единства и источников вариативности, прослеживает пути ее развития и возможной эволюции. Книга имела большой научный и общественный резонанс в США и других странах. Перевод с английского Т. М. Марютиной Научный редактор перевода Ю. И. Александров

Марк Хаузер

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Руководство по системной поведенченской психотерапии
Руководство по системной поведенченской психотерапии

Настоящее руководство представляет науку о поведении, созданную отечественными учеными И.М.Сеченовым, И.П.Павловым, А.А.Ухтомским, Л.С.Выготским, А.Р.Лурия, П.К.Анохиным и др., в применении ее к целям и задачам психотерапии. В книге представлены: структура поведения (на всех его уровнях – от телесного до социального), психические механизмы, принципы психотерапевтической диагностики, богатейший арсенал психотерапевтических техник (упражнения, методы и т. д.), а также рассмотрены вопросы организации психотерапевтической помощи.Руководство по системной поведенческой психотерапии подготовлено практикующими врачами-психотерапевтами – А.В.Курпатовым и Г.Г.Аверьяновым. Работы проводились на базе Клиники психиатрии Военно-медицинской академии, Клиники неврозов им. И.П.Павлова, Медицинской академии последипломного образования, Городского психотерапевтического центра и Клиники психотерапии (г. Санкт-Петербург). По материалам этих исследований авторами уже опубликовано более сорока научных работ, настоящее полное практическое руководство публикуется впервые.

Андрей Владимирович Курпатов , Геннадий Геннадиевич Аверьянов

Психология и психотерапия / Психотерапия и консультирование / Образование и наука