Ненавижу уборку. Как поддерживать порядок в доме, когда на уборку нет никаких сил

2. Отдых – это подзарядка. У каждого человека есть определенные занятия или виды отдыха, которые способны его подзарядить. Я знаю людей, которые считают, что занятия на велотренажере заряжают их энергией, потому что тогда им ни о чем не надо думать. И это для них необходимый умственный отдых. А я, например, воспринимаю физические упражнения как физическую и умственную работу, а не как отдых. Вы можете чувствовать себя отдохнувшим после просмотра любимого сериала в одиночестве. Для меня же хороший способ зарядиться энергией и отдохнуть – встреча с подругой за обедом без детей.

3. Говоря «отдых», мы подразумеваем, что он независим от времени. Бытовые задачи необходимо распределить таким образом, чтобы у каждого было время для отдыха и поддержания жизнедеятельности дома. Желательно, чтобы в семье, где есть дети, время отдыха было более структурированным, заранее запланированным, когда вы можете решить, чем будете заниматься, без необходимости «кого-то подменять». Каждый заслуживает того, чтобы в течение недели у него было свободное время.

4. Отдых – это не дежурство 24/7. Ситуация, когда вы смотрите субботнее шоу, пока ваши дети играют в гостиной и периодически приходят то просить у вас «что-нибудь вкусненькое», то затевают драку, и вам приходится их разнимать, тоже не считается отдыхом.

5. Отдых – это ответственность. Ваш партнер несет ответственность за защиту и соблюдение графика вашего времени отдыха, а вы несете ответственность за то, чтобы действительно отдыхать. Если собственный перфекционизм заставляет вас использовать это время для мытья плинтусов, это не вина вашего партнера.

Я не пытаюсь сказать, что просмотр телепередач, пока ваши дети играют в гостиной, неинтересен или что не так уж важно выделить момент, чтобы принять душ в одиночестве. Я говорю о том, что эти действия не удовлетворяют жизненно важную потребность человека в отдыхе.

Помните, в начале главы я говорила, что отдых – это нечто больше, чем просто сон. И это правда. Но отдых так же значим, как сон. Именно поэтому когда-то наш диалог (о равноценном отдыхе) начинался с вопроса сна. Вскоре после рождения нашего первого ребенка мы с Майклом начали распределять наши выходные дни так, чтобы у нас обоих была возможность выспаться. По утрам в субботу я вставала, чтобы заняться с детьми, а в воскресенье – он. У того, кто оставался в кровати, было время до 10:00 утра, чтобы либо выспаться, либо, как вариант, проснуться и заняться тем, что ему нравится. Майклу часто приходится работать даже в выходные дни, и логично, что я занимаюсь детьми, пока он занят. Однако мы оба понимаем, что те часы, когда мы не работаем и не спим, – время для совместного воспитания детей. Никто из нас не уходит из дома просто так по своим делам, полагая, что второй присмотрит за детьми. Вместо этого мы планируем, что нам нужно или хотелось бы сделать в выходные как в плане домашних обязанностей, так и в плане развлечений. Дело не в том, чтобы получить одобрение и разрешение от партнера, а в том, чтобы проявить взаимоуважение. Свободное время не должно автоматически принадлежать одному из родителей в ущерб другому.

По вечерам, когда Майкл приходит с работы, он сразу же начинает заниматься детьми. А я переключаюсь на приготовление ужина. Потом муж умывает девочек и укладывает их спать, а я занимаюсь закрытием вечерних задач (подробнее об этом мы поговорим позже). Мы оба заканчиваем свои дела около 19:30 и вместе смотрим телевизор.

Зачастую, когда мы садимся на диван в 19:30, в гостиной царит полнейший беспорядок, белье не разложено, и, по крайней мере, в одной комнате нашего дома все выглядит так, будто там взорвалась бомба. Но мы все равно садимся отдыхать. У нас заведено так, что все заканчивают свои дела в 19:30. Ключ к необходимому отдыху в нашем доме гораздо больше связан с проявлением признательности и взаимным уважением, чем с тем, кто должен выносить мусор. То, как мы разговариваем друг с другом, радуемся друг другу и любим друг друга в миллионах других сфер нашей жизни, не связанных с бытом, закладывает основу доверия. Майкл не просыпается рано утром, чтобы подготовить что-то для детей на день, и это меня устраивает; я считаю, что это значит, что сейчас мужу нужен дополнительный сон. Точно так же наш дом никогда не бывает идеально чистым, когда он возвращается с работы, и его это вполне устраивает. Майкл считает, что это говорит о том, что у нас с детьми был либо очень веселый, либо очень трудный день.

Как и у всех пар, у нас иногда возникают разногласия по поводу разделения обязанностей внутри семьи. Но все же нам невероятно помогает наше стремление к тому, чтобы отдых был справедливым для каждого из нас. Справедливый отдых покрывает множество недостатков разделения труда.

26. Бережное формирование новых привычек: ванная комната