Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться

Твои видеоигры – это проблема. Тебе миллион раз говорили их выключить, а ты все не слушаешь. Если так будет дальше, мне придется забрать приставку.

Скажите:

Я замечаю, что тебе очень интересны видеоигры в последнее время. И мне кажется, что тебе трудно их выключить, даже если мы об этом договорились.

Вместо:

Ты ужасно себя ведешь в последнее время. Грубишь сестре. Она ничего плохого тебе не сделала, а ты постоянно огрызаешься.

Скажите:

Я замечаю, что на этой неделе ты разговариваешь с сестрой очень резким тоном. Можешь рассказать нам, что происходит?

Приходите к общим соглашениям во время ваших посиделок. Нет необходимости формулировать их все сразу – это может быть список, для дополнения которого потребуется несколько встреч. Соглашения – это что-то вроде правил, но в формате сотрудничества, и каждый может внести свой вклад.