Неумывакин И

сокращение времени сна. Для устранения, например, дряблости кожи лица, шеи

http://www.e-puzzle.ru

массируйте ее кусочками льда и, смочив полотенце талой водой, возьмите его двумя

руками за концы и, отпуская и натягивая, ударяйте по коже подбородка, шеи, щек.

Для очистки воды в настоящее время рекомендуются различного рода устройства с

фильтрами. Возьмите на заметку и такие способы.

1.

На 1 л обычной воды добавьте по 1-2 ч. ложки яблочного уксуса, меда и 3-

5 капель йода. Микробы не только не могут размножаться в такой кислой среде, но и

погибают через несколько минут.

2.

В воду положите измельченный кремень — вода становится чистой

через 3-5 дней.

3.

1 ч. ложка 3%-ной перекиси водорода на 1 л воды делает воду абсолютно

стерильной, убивая даже вирусы чумы и холеры.

4.

Вода, даже болотная, в которую положили листья рябины, через 3 часа

становится чистой.

Отличить питьевую воду от непитьевой в озере или пруду можно так: плюнуть в

воду, и если плевок разошелся, смело пейте воду, если остался в виде сплошного пятна, —

держитесь от нее подальше.

К воде надо относиться так же, как к любому другому продукту питания, помня о

том, что это один из важнейших энергоносителей.

Физиологический раствор по содержанию соли (хлористый натрий) соответствует

всем жидкостям нашего организма: кровь, плазма, межтканевая, внутрисуставная,

внутриполостная, спинномозговая и др., то есть вся наша жизнь. Именно такая жидкость

становится тем электролитом, который несет воду в клетки, раскрывая их мембраны, что

им необходимо, и убирает из них шлаки. Таким свойством обладает физиологический

раствор. Чтобы приготовить физиологический раствор, необходимо взять 1 ч. ложку соли,

лучше морской или йодированной, на 500 мл воды — это и будет тот раствор, который

внутривенно вводят больным при различных состояниях, или вы сами будете

использовать как наружное средство. И если вы будете просто втирать этот раствор в кожу

всего тела, то очень скоро избавитесь от боли в области сердца, различных кожных

высыпаний, варикозного расширения вен, морщин, радикулита, придет в норму кровяное

давление и многое другое. После втирания лечь спать, а утром, конечно после утренней

гимнастики, — контрастное обливание — своего рода массаж тех же мелких сосу- дов-

капилляров, от которых зависит наша жизнь.

Что мы делаем

, когда едим? До, во время и после еды мы пьем, запиваем и

заканчиваем прием пищи различными напитками (компот, чай, кофе, мороженое и т. п.).

Если бы вы знали, сколько этим причиняете себе вреда, нарушая законы Природы и

особенности работы организма!

Дело в том, что любые жидкости можно принимать за 10-15 минут до еды и только

через 1,5-2 часа после еды. Как вы помните, во рту у нас выделяется в течение дня около 2

л слюны, которая представляет собой структурированную воду, богатую биоплазмой. Она

не требует никакой энергии на свою переработку. Кроме того, при интенсивном жевании

через ротовую полость проходит практически вся кровь, которая при этом очищается от

токсинов, жира и других продуктов обмена. Это во-первых. Во-вторых, желудок, начав

работать, готовит определенную среду для переработки конкретного продукта. Запивая

каждый комок пищи водой, вы тем самым смываете пищеварительные соки, значительно

снижая их концентрацию, что приводит к дополнительному напряжению всей системы. В

свою очередь, кислое содержимое желудка поступает с водой в нижележащие отделы

кишечника. Это способствует образованию в двенадцатиперстной кишке и тонком

кишечнике кислой среды вместо щелочной, а это уже брожение, гниение, что меняет как

микрофлору, так и процессы обработки продуктов, всасывание. Вот откуда у вас гастриты,

перидуодениты, язвы и другие заболевания.

Если вы тщательно пережевываете пищу, до того момента, пока она потеряет

специфический вкус, выделяется достаточно большое количество слюны, которая

http://e-puzzle.ru

прекрасно заменяет воду, и необходимости в ее приеме нет никакой. Замыкается

порочный круг, в котором вы расстраиваете сложный механизм пищеварения. Допустимо

после еды 2-3 глотками воды прополоскать ротовую полость и затем выплюнуть или

использовать жевательную резинку Использовать последнюю длительное время натощак

не рекомендуется. Как только ротовая полость начала работать, включается механизм по