Читаем Новая психокибернетика полностью

Итак, если мы сосредоточим все свое внимание на поражении и представим его себе во всех мельчайших деталях, то для нашей нервной системы оно станет не воображаемым, а самым что ни на есть действительным. Во всяком случае, все те чувства, которые мы при этом испытаем, будут практически идентичны настоящим. С другой стороны, если мы поставим перед собой мысленно некие положительные цели и опишем их во всех подробностях, то и чувства наши будут соответствующими. Мы сможем испытать приятное чувство победы и удовлетворение, уверенность в себе и своих силах, смелость, а самое главное — веру в то, что поставленная перед нами цель не только вполне достижима, но и желательна. Разумеется, мы не можем заглянуть в свой креативный механизм и проверить, нацелен он на победу или на поражение. Но мы можем определить его нынешнее состояние по характеру наших чувств. Если он настроен на победу, то мы непременно будем испытывать соответствующее приятное чувство победителя.

Настройка вашего механизма на успех

Если и есть какой‑то секрет в работе вашего креативного сервомеханизма, то он заключается в следующем: нужно во что бы то ни стало вызвать чувство успеха, пробудить его и овладеть им ради реализации поставленных целей. Если вы чувствуете себя уверенным, сильным и достойным победы, то и действия ваши, несомненно, будут успешными, вы просто обречены на победу и не допустите никаких ошибок. Это чувство само по себе никак не заставит вас действовать успешно, но оно является неопровержимым доказательством того, что вы настроены на победу и готовы добиваться ее. В каком‑то смысле это напоминает действие термостата, который сам по себе не нагревает комнату, но достаточно точно определяет состояние теплового режима и подсказывает вам определенные решения. Мы тоже можем использовать принцип действия термостата. Если вас посетило это приятное чувство победы, стало быть, ваш внутренний сервомеханизм уже настроен на ее достижение. Что же до ваших сознательных усилий, то их чрезмерное влияние может только испортить дело и помешать спонтанным действиям, направленным на достижение успеха. Гораздо легче просто определить свою цель, хорошо продумать ее, а потом представить сам процесс ее достижения и мысленно испытать приятное чувство победы. После этого ваш креативный сервомеханизм начнет действовать творчески в автоматическом режиме и непременно добьется успеха, если вы, конечно, ему не помешаете. Он загрузит ваше подсознание, сообщит приказ мышечной системе, обеспечит вас новыми творческими идеями и сделает все остальное, что требуется для быстрого и эффективного достижения цели.

Как чувство победы помогает выиграть турнир в гольф

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психосоматика. Психотерапевтический подход
Психосоматика. Психотерапевтический подход

В данной монографии собраны четыре работы, объединенные психосоматической проблематикой и специфическим – психотерапевтическим – взглядом на рассматриваемые феномены.«Пространство психосоматики» – книга, которая дает представление об общих психосоматических и соматопсихических отношениях.Предмет «Психологии сердца» значительно уже – это кардиологическая патология и роль в ней психического фактора.Книга «По ту сторону вегетососудистой дистонии» посвящена психическому расстройству, которое проявляется соматическими симптомами.В работе «Депрессия: от реакции до болезни» разъясняется суть психического заболевания, которое чаще всего присоединяется к хронической соматической патологии.

Андрей Владимирович Курпатов , Геннадий Геннадиевич Аверьянов

Психология и психотерапия / Психотерапия и консультирование / Образование и наука
100 секретов счастливой любви
100 секретов счастливой любви

Кто из нас не мечтает о счастливой любви? Но как найти свое счастье и, самое главное, – удержать его? Как не допустить крушения иллюзий и сохранить в душе романтику?Любовные отношения имеют свои законы и правила. Узнав их, вы сможете достичь тончайших оттенков любовных переживаний и избежать разочарований и обид.Рекомендации автора помогут вам понять, чем отличается настоящая любовь от других чувств, обычно за нее принимаемых, на какие отношения претендует ваш избранник, и на что можете рассчитывать вы, как вести себя, чтобы добиться поставленной цели и избежать распространенных ошибок. Умение строить гармоничные отношения с любимыми и близкими – это искусство, которым может овладеть каждый.

Константин Петрович Шереметьев , Константин Шереметьев

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Руководство по системной поведенченской психотерапии
Руководство по системной поведенченской психотерапии

Настоящее руководство представляет науку о поведении, созданную отечественными учеными И.М.Сеченовым, И.П.Павловым, А.А.Ухтомским, Л.С.Выготским, А.Р.Лурия, П.К.Анохиным и др., в применении ее к целям и задачам психотерапии. В книге представлены: структура поведения (на всех его уровнях – от телесного до социального), психические механизмы, принципы психотерапевтической диагностики, богатейший арсенал психотерапевтических техник (упражнения, методы и т. д.), а также рассмотрены вопросы организации психотерапевтической помощи.Руководство по системной поведенческой психотерапии подготовлено практикующими врачами-психотерапевтами – А.В.Курпатовым и Г.Г.Аверьяновым. Работы проводились на базе Клиники психиатрии Военно-медицинской академии, Клиники неврозов им. И.П.Павлова, Медицинской академии последипломного образования, Городского психотерапевтического центра и Клиники психотерапии (г. Санкт-Петербург). По материалам этих исследований авторами уже опубликовано более сорока научных работ, настоящее полное практическое руководство публикуется впервые.

Андрей Владимирович Курпатов , Геннадий Геннадиевич Аверьянов

Психология и психотерапия / Психотерапия и консультирование / Образование и наука