Читаем Новая психокибернетика полностью

Несчастный, запрограммированный на постоянные неудачи, никогда не сможет развить в себе новое самовосприятие одним лишь усилием воли или произвольно навязанным себе решением. Для этого должны быть соответствующие основания, убедительная аргументация и разумная убежденность в том, что старая картина себя самого содержит много ошибок и что нужно создавать новый образ самовосприятия. Вы ни за что на свете не сможете улучшить отношение к себе самому, если будете пребывать в уверенности, что ваше прежнее представление основывается на правдивых суждениях. Наш опыт убедительно показал, что, меняя свою «Я–концепцию», люди начинают видеть себя в истинном свете. Все приведенные в этой главе доводы должны освободить вас от старых и предвзятых представлений о себе, но для этого нужно прочесть ее много раз, напряженно вдуматься в каждый аргумент и попытаться вдолбить их в свою голову. В книге Глории Стейнхайм «Внутренняя революция: книга о самооценке» приводится история о выдающемся шахматном клубе школьников «Ройял найтс», куда вошли самые крутые парни из испанского Гарлема. Они долго болтались по улицам города, бездельничали, нападали на людей и грабили их, употребляли наркотики и совершали множество других преступлений. Многие из тех, кому довелось видеть этих парней, имели все основания считать их отбросами общества, потерянными людьми, бесполезными и даже опасными, которым вряд ли удастся когда‑нибудь встать на правильный путь, вести нормальный образ жизни и избежать тюремной решетки. А простому школьному учителю Биллу Холлу удалось разглядеть в этих парнях огромный творческий потенциал, совершенно невидимый для всех остальных. Он создал для них шахматный клуб, окружил их соответствующим вниманием, провел несколько удачных педагогических экспериментов и фактически совершил чудо. Эти ребята стали совсем другими, увидели себя другими глазами и в конце концов добились огромного успеха, завоевав несколько престижных премий на соревнованиях по шахматам. Очень часто мы не можем понять собственных достоинств и лишаем себя возможности добиться успеха в жизни, и вдруг появляется некто, кто видит в нас то, чего не видим мы сами, и верит в нас больше, чем мы сами. Силой своего влияния и авторитета этот человек изменяет нашу неудачную «Я–концепцию». Однако не стоит дожидаться появления такого волшебника, который сделает за вас вашу работу.

Вы вполне можете добиться желаемых перемен с помощью методов психокибернетики,

как это сделали тысячи других людей, о чем вы узнаете из этой книги. Фундаментальный вывод психокибернетики заключается и том, что каждое человеческое существо в буквальном смысле слова сотворено для успеха самим Создателем. Каждый человек получил от него возможность непосредственного доступа к силе, которая значительно превосходит его собственную. И этот человек — вы. Таким образом, если вы действительно созданы для успеха и счастья, любая «Я–концепция», которая лишает вас этого божественного дара, должна рассматриваться вами как ошибочная.

Предписание

Читайте эту главу по меньшей мере три раза в неделю в первые три недели. Тщательно изучите ее и кратко законспектируйте. Попытайтесь подыскать соответствующие примеры из собственного опыта, а также опыта ваших друзей, родных и близких, которые хорошо иллюстрируют работу креативного механизма в действии. Подумайте, какие ограничивающие идеи могут тормозить ваше развитие или достижение успеха в том или ином деле. Является ли ваша «Я–концепция» результатом негативной причинно–следственной связи, от которой вы хотели бы избавиться.

Упражнение для ментального тренинга

Запомните следующие основные принципы, по которым действует ваш механизм успеха. Вам вовсе не требуется быть компьютерным гением или нейрофизиологом, чтобы эффективно управлять собственным сервомеханизмом. Ведь для того чтобы водить автомобиль, не обязательно быть инженером–автомобилестроителем, как не обязательно быть электриком, чтобы включить свет в своем доме. Однако вам действительно нужно знать некоторые вещи, без которых все ваши попытки улучшить свою жизнь окажутся бесполезными. Они делают осмысленными все ваши последующие поступки и проливают на них новый свет.

1. Цель.

Ваш встроенный механизм успеха должен иметь цель, или задачу, которая должна проявиться в вашем сознании в качестве уже существующих как в потенциальной форме, так и в актуальной. Этот механизм направляет ваши действия либо на определенную и уже существующую цель (1), либо «открывает» что‑либо, уже существующее на самом деле (2).

2. Доверие.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психосоматика. Психотерапевтический подход
Психосоматика. Психотерапевтический подход

В данной монографии собраны четыре работы, объединенные психосоматической проблематикой и специфическим – психотерапевтическим – взглядом на рассматриваемые феномены.«Пространство психосоматики» – книга, которая дает представление об общих психосоматических и соматопсихических отношениях.Предмет «Психологии сердца» значительно уже – это кардиологическая патология и роль в ней психического фактора.Книга «По ту сторону вегетососудистой дистонии» посвящена психическому расстройству, которое проявляется соматическими симптомами.В работе «Депрессия: от реакции до болезни» разъясняется суть психического заболевания, которое чаще всего присоединяется к хронической соматической патологии.

Андрей Владимирович Курпатов , Геннадий Геннадиевич Аверьянов

Психология и психотерапия / Психотерапия и консультирование / Образование и наука
100 секретов счастливой любви
100 секретов счастливой любви

Кто из нас не мечтает о счастливой любви? Но как найти свое счастье и, самое главное, – удержать его? Как не допустить крушения иллюзий и сохранить в душе романтику?Любовные отношения имеют свои законы и правила. Узнав их, вы сможете достичь тончайших оттенков любовных переживаний и избежать разочарований и обид.Рекомендации автора помогут вам понять, чем отличается настоящая любовь от других чувств, обычно за нее принимаемых, на какие отношения претендует ваш избранник, и на что можете рассчитывать вы, как вести себя, чтобы добиться поставленной цели и избежать распространенных ошибок. Умение строить гармоничные отношения с любимыми и близкими – это искусство, которым может овладеть каждый.

Константин Петрович Шереметьев , Константин Шереметьев

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Руководство по системной поведенченской психотерапии
Руководство по системной поведенченской психотерапии

Настоящее руководство представляет науку о поведении, созданную отечественными учеными И.М.Сеченовым, И.П.Павловым, А.А.Ухтомским, Л.С.Выготским, А.Р.Лурия, П.К.Анохиным и др., в применении ее к целям и задачам психотерапии. В книге представлены: структура поведения (на всех его уровнях – от телесного до социального), психические механизмы, принципы психотерапевтической диагностики, богатейший арсенал психотерапевтических техник (упражнения, методы и т. д.), а также рассмотрены вопросы организации психотерапевтической помощи.Руководство по системной поведенческой психотерапии подготовлено практикующими врачами-психотерапевтами – А.В.Курпатовым и Г.Г.Аверьяновым. Работы проводились на базе Клиники психиатрии Военно-медицинской академии, Клиники неврозов им. И.П.Павлова, Медицинской академии последипломного образования, Городского психотерапевтического центра и Клиники психотерапии (г. Санкт-Петербург). По материалам этих исследований авторами уже опубликовано более сорока научных работ, настоящее полное практическое руководство публикуется впервые.

Андрей Владимирович Курпатов , Геннадий Геннадиевич Аверьянов

Психология и психотерапия / Психотерапия и консультирование / Образование и наука