Помощь состоит в том, чтобы найти такие виды деятельности, которые вовлекут в поток увлеченности. Для этого требуется пересмотреть все стороны жизни и, возможно, пожертвовать чем-то ради любимого дела. Важно, чтобы дети проявляли упорство в достижении поставленных задач, даже если временами задачи кажутся слишком сложными. Задачи они должны определить сами.
У каждого есть свои предпочтения. Это могут быть футбол, или музыка, или рисование, или шахматы, или скейтборд. Вы не можете выбрать деятельность, действительно интересную для вашего ребенка, дающую ему ощущения потока, но вы можете направить его по верному пути, наблюдая за тем, к чему он проявляет интерес.
Стремление к счастью не является единственным ключом к мотивации, все же оно многое значит.
Некоторые источники удовольствия для детей и подростков1. Прием ванны
2. Коллекционирование
3. Каникулы
4. Просмотр любимой телевизионной передачи
5. Поход в зоопарк
6. Игра на музыкальных инструментах/прослушивание музыки
7. Рисование
8. Игрушки
9. Поход на вечеринку
10. Плавание
11. Возможность посмеяться
12. Анекдоты
13. Фокусы
14. Игра в карты
15. Возможность съесть любимое блюдо
16. Ночевка у друга
17. Катание на велосипеде
18. Компьютерные игры
19. Хобби
20. Уход за комнатными цветами
21. Забота о домашнем животном
22. Загородные походы
23. Чтение смешной книги
24. Запуск бумажного змея
25. Доение коровы
26. Скейтборд
27. Каноэ
28. Поход на концерт
29. Участие в концерте или спектакле
30. Размышления о собственном дне рождения
31. Катание на скутере
32. Разговор с близкими
33. Катание на роликовых коньках
34. Обучение жонглированию
35. Шитье или вязание
36. Пение
37. Игра в теннис
38. Садоводство
39. Катание верхом на лошади
40. Укладка волос
41. Наблюдение за фейерверком или костром
42. Лыжи
43. Рыбалка
44. Изготовление подарка
45. Фотографирование
46. Возможность побыть одному
47. Шоколад
48. Бег босиком по парку