Обратная сторона медали

Этим объясняется парадокс спортсменов, показывающих на соревнованиях намного лучшее исполнение, чем на тренировках. Не потому, что на занятиях они не стараются или работают вполсилы, а потому что в момент выплеска адреналина наш организм становится намного сильнее и в результате способен на большее. Очень важно научиться соответствовать этому состоянию и уметь его контролировать в самый необходимый момент, иначе может наступить обратный эффект – ухудшение собственных показателей во время соревнований, с которыми также сталкиваются многие спортсмены, особенно молодые.

«Учи гимн, Настя»

Завершилась Олимпиада в Сиднее, после которой вся олимпийская сборная приняла решение закончить свою спортивную карьеру. Пожалуй, такого еще не было в истории синхронного плавания. Обычно смена поколений – один из самых неблагоприятных моментов в истории любой команды. Конечно же, прямо как в жизни, без этого не может идти процесс роста, но, когда в командных видах спорта наступает такой этап, самое важное – сделать этот переход плавным. Оставить основной костяк команды и уже к нему подключать молодых, малоопытных спортсменок, чтобы они набирались опыта у взрослого поколения.

В нашем же случае такого не произошло и, будучи еще совсем молодыми, наполовину юниорами, мы автоматически вошли в статус основной сборной команды. До последнего не была известна участь дуэта. Рассматривался вариант, что олимпийский дуэт останется или же что Ольга Брусникина, которая решила на чемпионате мира 2001 года выступать в сольной программе, согласится поддержать молодой дуэт, добавив ему свой авторитет и опыт.

В ожидании ее решения мы с Асей начали разучивать программу олимпийского дуэта. Для нас тогда это было очень интересным опытом, ведь наши собственные программы казались нам детскими и менее интересными. Но мы совсем не ожидали того, что для нас открылось. Программа показалась простой в физическом плане, это еще раз подтверждало общее мнение, что наш дуэт был очень сильным физически и технически. Возможно, лучшим решением для нас было пробивать себе путь собственными силами.

Это и стало началом нашего осознанного пути к олимпийским наградам. Работа закипела. Нам предстояло резко повзрослеть, поменять стиль и образы наших программ. Требовалось использовать наши сильнейшие стороны – выносливость, высоту, технику и синхронность, добавив взрослый подход и абсолютно новый взгляд на синхронное плавание.

Пожалуй, именно с нас началась скоростная работа в синхронном плавании. Наши программы всегда отличались высокой скоростью и минимальным расстоянием между нами, что придавало еще больше сложности и эффекта, неожиданности и опасности.

В синхронном плавании очень легко получить травму или даже перелом, достаточно одного неверного движения, одного асинхрона, и кто-то из спортсменок может оказаться в гипсе. Хотя и это не мешает нам продолжать тренировки, так, очень многие спортсменки выходили на соревнования с переломами пальцев рук и ног. По этой причине в синхронном плавании очень ценится умение работать близко, на грани удара.

Кроме этого, близкая работа увеличивает видимость ошибок, так как взгляд не разбегается по сторонам, а в поле зрения четко видны две спортсменки, их уровень исполнения и синхронность.

Могу сказать, что нам с Асей всегда очень легко давалось держать это расстояние, между нами присутствовали ничем не объяснимые гармония и баланс.

Тот год стал для нас переломным, нам предстояло столкнуться со многими трудностями и преградами. Постановка новой программы шла полным ходом, когда нашего тренера практически увезли с бортика бассейна в роддом с осложнениями и срочным кесаревым сечением.

Так мы остались без тренера, но не пали духом и продолжали наши тренировки и постановки, записывая все задумки на видеокамеру. Каждый день навещая ее в больнице, просматривали отснятое. Татьяне Евгеньевне очень нравилась наша упорная работа и постановка, она хвалила и мотивировала нас, и это придавало нам еще больше уверенности в себе. Это стало нашим первым шагом к осознанной самостоятельной работе.

Так начался наш первый сезон в команде основной сборной, но впереди нам предстоял очень ответственный момент «знакомства» с главным тренером сборной – Татьяной Николаевной Покровской. И, прежде чем переходить к этому моменту моего рассказа, я хотела бы вернуться на семь лет назад и вспомнить, как произошло мое первое знакомство с этим тренером.