Оказывается не курить – просто!

Если вы ещё в сомнении бросить или не бросить курить то, не вдаваясь в подробности о вреде курения, проведите для себя предварительное подведение итогов. Тут посоветую вам на одном листе письменно перечислить, что больше всего вам не нравится в курении, а также те причины, по которым вы желали бы бросить курить. А на другом листе подробно изложите свои плюсы в вашем курении. Составив оба списка, вы сопоставьте их, где больше здравого смысла. Затем объективно и подробно разберите эти списки, где в результате общего анализа у вас отпадут все сомнения в нужном шаге. Несомненно, уверен, что самой главной причиной здесь станет ваше здоровье. Лично у меня при составлении первого списка получилось более двух десятков весомых причин, а вот по второму списку я только объективно развёл руками. Так какие же здесь могут быть ещё вопросы и личные сомнения?

Приоритетно подумайте, ради чего и ради кого вы желали бы бросить курить. Это может быть вы сами и ваше здоровье, ваши родители, любимый человек, имеющиеся дети, а возможно ещё и будущие дети. Также это может быть общественное мнение и уважение окружающих, возможно деловые отношения. Сделайте это ради своего будущего. Думаю, что с приоритетами вы определитесь сами.

Приведу пример, что происходит с организмом только от одной выкуренной сигареты.

– В начале процесса выкуривания одной сигареты обычно наступает лёгкая, но тупая эйфория.

– Далее прогрессирует незаметная закупорка артерий и вен смоляными отравляющими веществами, что ведёт к резкому кислородному голоданию мозга, происходит умственный стопор, от чего у человека незаметно снижается его умственная работоспособность и реакция сообразительности, заметно ухудшается память, проявляется забывчивость, наблюдается рассеянность и невнимательность.

– Происходит необратимое нарушение общего кровообращения и кровоснабжения головного мозга, кровеносные сосуды сужаются на 1,05 часа, провоцируя спазмы сосудов, кровь густеет, возникает нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Создаётся угроза возникновения инсульта и инфаркта.

– Неосознанно у человека наступает ухудшение личного самочувствия, и первый удар принимает на себя нервная система, которая безвозвратно разрушается.

– Во рту возникает неприятный привкус, появляется головокружение, возможна ноющая головная боль, человек испытывает дискомфорт, неудовлетворённость, нервозность и раздражительность.

– Незаметно для человека проявляется нарушение двигательной координации и общей ориентации в пространстве, снижается реакция, искажается зрение, снижается активность и работоспособность.

– Постепенно происходит нарушение обмена веществ и сбой пищеварения (пища и жидкость плохо усваиваются), в результате возникает расстройство работы функций кишечника. Появляется явная угроза возникновения дисбактериоза, болевых спазмов, колитов, гастритов и язвенных болезней. Тут ещё происходит раздражение кишечника, в результате возникают неожиданные спазмы с позывами преждевременной дефекации, сопровождаемые диареей или, наоборот, запором.