Охотник за успехом: как достичь своей цели

От теории к практике

Чтобы избавиться от вредной привычки и заменить ее на полезную, вам нужно знать всего две вещи.

Первым делом примите твердое и непоколебимое решение сразу же делать то, что противоположно привычке, которую вы хотите устранить.

Вы привыкли во время разговора смотреть себе под нос или по сторонам – теперь приучайте себя спокойно и уверенно смотреть на собеседника.

Вы привыкли постоянно жаловаться, как вам трудно, – перестаньте поддерживать эти мысли, сразу переключайте внимание на свою цель и начинайте думать о том, что у вас все получается.

Вы привыкли не доделывать начатое – теперь доделывайте. Если в голове мелькнет привычная мысль «ай ладно, завтра доделаю», сразу же говорите себе: «Я все сделаю сейчас, как и решил» – и продолжайте работу, пока все не сделаете.

И вам всего-навсего нужно делать то, что вы решили. Не то, что привыкли, а то, что решили. Делать. Делать. Делать! Почему бы не сделать это прямо сейчас? Вам не нужно еще раз все обдумывать или сомневаться – вы уже все решили. Для этого и существуют решения, чтобы затем не тратить энергию и время на те же самые вопросы.

Итак, первое, что вам нужно сделать, чтобы избавиться от негативной привычки, – всегда думайте и делайте наоборот. Тогда благодаря вашей работе вредная привычка вскоре будет заменена полезной.

Проявляйте самую сильную настойчивость, на которую только способны, чтобы достичь этого. Не отступайте, не делайте себе поблажек. Даже разочек! Чтобы вместо старой плохой привычки у вас появилась, укоренилась и окрепла хорошая, вам нужно проявить несгибаемое упорство. Но достаточно ли этого?

Здесь я открою вам маленький секрет: есть и вторая вещь, без которой вам не победить вредную привычку. Все дело в том, что вам нужно проявлять упорство и настойчивость в течение некоторого времени. Считается, что привычка формируется 21 день. Здесь есть один нюанс: вы должны придерживаться новой привычки 21 день непрерывно. То есть если вы десять дней все делали по-новому, а на одиннадцатый решили дать себе слабину, то начинайте все заново. Думаю, вы со мной согласны, что лучше сразу продержаться положенное время.

Самое интересное, что бесполезно как-то форсировать этот процесс, перенапрягаться на старте. Получить результат быстрее это не поможет. Если вы продержитесь неделю и затем все вернется в прежнее русло, то все ваши усилия будут потрачены зря. Вы не только не получите желаемого, но еще и укрепите в себе комплекс неудачника – «все равно у меня ничего не получается». Поэтому если решили – идите до конца или лучше даже не начинать.

Не сдавайтесь и не ослабляйте свою концентрацию, как бы тяжело вам ни было. Между нами, вредная привычка – очень сильный, подлый, хитрый враг, который не дремлет и вовсе не собирается так легко сдаваться.