Охотник за успехом: как достичь своей цели

Человек так устроен, что может по-настоящему радоваться и жить полноценной жизнью только тогда, когда полон сил. Иначе даже самые прекрасные моменты воспринимаются не так ярко, как хотелось бы.

Потому что усталость и стресс притупляют восприятие. Энергетическое истощение приводит к тому, что человек теряет способность радоваться, становится раздражительным, вечно недовольным и брюзжащим, начинает чувствовать безнадежность и бессмысленность того, что делает, и даже может впасть в депрессию.

Очень часто люди сами доводят себя до этого состояния, не замечая первых признаков выгорания. Когда же они, наконец, осознают, что их эмоциональное состояние ухудшилось, а эффективность снизилась, то стараются не обращать на это внимания или «поскрести по сусекам», чтобы найти еще какие-то резервные запасы энергии. К сожалению, это ведет лишь к еще большему истощению.

Как не допустить такого состояния? Что делать, если вы уже почувствовали энергетическое истощение? Во-первых, вам нужно перестать терять энергию. Для этого необходимо найти то, что лишает вас сил. Выделите время и подумайте, что забирает вашу энергию. Проанализируйте несколько своих дней. Например, желание быть на связи 24 часа в сутки сначала может показаться очень эффективным, а на самом деле ведет к энергетическому истощению. Или стремление выполнять несколько дел одновременно.

Когда вы концентрируетесь на одном задании и переходите к другому только после того, как доделаете первое, это наполняет вас энергией. Но как только вы стараетесь угнаться за десятью зайцами одновременно, это создает ненужный стресс и истощает вас. Кроме того, общение с некоторыми людьми может быть черной дырой, которая тянет из вас силы.

Составьте список этих негативных факторов и планомерно уберите их из своей жизни, а если это невозможно, то максимально снизьте их влияние на свое состояние. Расставьте приоритеты, начните делегировать, цените свое время и перестаньте тратить его на тех людей, которые лишь пользуются вами.

Эта задача не из простых, но она крайне важна. Вы не должны плыть по течению по направлению к обрыву и надеяться, что вас не захватит этот водоворот негативного влияния эмоционального истощения. Вы должны взять в свои руки контроль над своей жизнью.

Направьте имеющуюся в вас энергию не на дальнейшее саморазрушение и истощение, а на то, чтобы найти в себе силы повернуть в противоположную сторону и начать делать необходимые шаги. Понемногу, шаг за шагом, вы справитесь с этой ситуацией и сможете найти способ сделать свою жизнь сбалансированной и гармоничной.

День 26

Чтобы достичь цели как можно быстрее и эффективнее, нужно сконцентрироваться на ней максимально точно. Не отвлекаться на другие дела, не распылять свои усилия направо и налево. Для этого нужно очень четко выделить одну главную цель и постоянно держать ее в голове. Все, что вы делаете, нужно сверять с этой целью.

Это не так просто, как может показаться. Мы помним о своей цели, когда у нас есть энтузиазм, мы отдохнувшие, полны энергии. Но серые будни и ежедневная рутина затягивают в круговорот привычных дел. В этот момент очень легко отвлечься от своей цели и погрязнуть в обыденности.

Чтобы этого не произошло, важно постоянно напоминать себе о своей цели. Для этого вы можете написать ее на карточках, разложить их по всем карманам и повесить перед своим рабочим местом. Поместить картинку с написанной целью на рабочем столе компьютера и телефона.

Сделайте так, чтобы постоянно напоминать себе о том, к чему вы стремитесь. Это поможет вам сохранять нужную концентрацию, пока вы не достигнете вашей цели. Тогда вам не будут страшны любые спады, поскольку даже в эти моменты вы, как за соломинку, будете держаться за свою цель. И это приведет вас к успеху даже быстрее, чем вы думаете!

День 27

Большинство людей постоянно чем-то заняты. Но хорошо ли это? Если посмотреть на это с той точки зрения, что труд сам по себе является делом полезным, то, конечно, любое занятие лучше, чем безделье. Но есть одна важная деталь.

Люди слишком много времени тратят на второстепенные дела. То есть они чем-то заняты, и это хорошо, но при этом они толкут воду в ступе, а это уже плохо. Когда вы что-то делаете, спросите себя, приближает ли это вас к цели? Или вы заняты чем-то другим? В каждый момент времени вы делаете выбор, на что именно потратить ценные минуты, которые складываются в часы, а часы превращаются в дни и годы.

Ни один человек на Земле не обладает неограниченным количеством времени. У всех и каждого в сутках 24 часа. И ни минуты больше. Если что-то не сделал сегодня, значит, сможешь сделать только завтра – время безвозвратно упущено.