Читаем Оксисайз: худей без задержки дыхания полностью

Я узнала, что Марина Корпан проводит семинар. Ух! Она лично поставит дыхание и проведет тренировку. До этого дня я ее считала просто недоступным мне человеком. Да, до этого дня. А сегодня мы, тренеры, и Марина, после трудового рабочего дня частенько расслабляемся в какой-нибудь кафешке. И сегодня я с уверенностью могу всем вам заявить: Марина удивительный, добрый и очень отзывчивый человечек с колоссальной энергией и обширными знаниями в своем деле. В тот день после семинара Марину окружили и просто забросали вопросами. И я постепенно к ней продвинулась и влилась в диалог. Мы продолжали с ней обсуждать бесконечные вопросы в раздевалке. Она рассказала нам о пройденном ее пути – это было круто. Зная все и видя ее саму, я ни на минуту не усомнилась в том, что это и есть начало новой главы в моей жизни. Просто надо было сделать шаг. Я все же подошла к ней поближе. На мой вопрос, а где можно с вами позаниматься, Марина дала мне листочек с адресом студии и контактными номерами. Все дальше зависело от меня. На следующий день я позвонила в студию и записалась на занятие. Хочу отметить, что это занятие очень отличалось от экранного варианта. Это был реальный контакт, Марина просто бдила за каждым вдохом и выдохом. Со своими домашними я решила не делиться. Думала вот начну худеть, заметят, и тогда все расскажу. Но вышло иначе. Для хороших и быстрых результатов нужно было заниматься еще и дома, натощак, а это означало рано утром. Можете себе представить удивленные лица моего мужа, дочки и мамы. Я не стала вдаваться в подробности, но объяснила, что теперь я каждое утро буду так дышать. Очень скоро я рассказала все маме и дочке – нужно было объяснить причину моего отсутствия. А муж все узнал гораздо позже, только тогда, когда заметил очень заметные изменения. Сначала ему трудно верилось, что дыхание может выдать такие изменения. Но я видела, как ему все это понравилось и в глубине души он гордился мной. Я прошла обучение базового курса бодифлекса, а потом и оксисайза. Мне все это безумно нравилось, а главное я худела. Я не хотела уходить из студии, из этого теплого, дружного общества, где шли нескончаемые обсуждения личных успехов посетителей. Всю информацию, получаемую от Марины, я впитывала как губка, выполняла все обязательные пункты, занималась каждый день натощак. Лишние объемы я теряла на глазах. Марине очень понравились мои результаты. И она предложила мне пройти тренерский курс. Это был необъяснимый фейерверк чувств. Впереди меня ждали месяцы обучения и стажировки, но оно того стоило. Я приходила в студию каждый день. Присутствовала на каждом занятии. Потом начала помогать Марине ставить дыхание, ходить по залу и поправлять ошибки клиентов. Мне все безумно нравилось. Я помню свою первую разминку. А потом первое занятие, а потом еще и первое индивидуальное занятие. Ко мне подходили клиенты с вопросами, за советами. И мне очень понравилось быть нужным для людей человеком. Сейчас у меня иная жизнь – интересная, насыщенная. У меня есть любимая и интересная работа. Меня окружает огромное количество добрых и благодарных людей. Я вернула себе веселость и уверенность. Избавилась от лишнего веса и стала подтянутой. И кроме работы у меня есть время заниматься музыкой. И моя семья меня ценит и всегда поддерживает. У меня большие планы на будущее. А самое главное, что я сама знаю, что на самом деле я сильный человек. Я благодарна Богу за новую себя, за новую жизнь. Меня зовут Инна, и я работаю в студии Марины Корпан тренером по дыхательным методикам бодифлекс и оксисайз. Я пропустила через себя все эти системы так же, как и Марина. Я знаю, как работают эти дыхательные методики. И нам есть, что вам рассказать и чему вас научить. Ждем вас в нашей студии, друзья. Дышите с нами, живите в нашем ритме и будьте счастливы.

Перейти на страницу:

Все книги серии Стройное тело с Мариной Корпан

Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей
Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей

Марина Корпан преподает дыхательную гимнастику почти 14 лет и каждое занятие убеждается: у женщин, худеющих на Бодифлексе (БФ), кожа становится моложе, более четко очерчен овал лица, уходит второй подбородок и складки на шее. Косметологи подтвердили, что при увеличенном поступлении кислорода улучшается клеточное питание, активнее вырабатываются коллагеновые волокна, лучше усваивается косметика для ухода, а как результат – выше упругость кожи, ровнее цвет лица.В новой книге Марина Корпан приводит особый комплекс из 19 мимико-дыхательных упражнений и БФ. Порядок выполнения упражнений показан на крупных рисунках, а на анатомической схеме лица видно, какая мышца задействована и какой участок лица и шеи улучшается.Совмещая дыхание БФ с упражнениями и обычным домашним уходом, женщины добиваются потрясающе гладкой, красивой и сияющей кожи независимо от типа лица и возраста. Марина Корпан расскажет и покажет, как это сделать.

Марина Игоревна Корпан

Боевые искусства, спорт
Как избавиться от боков, «ушей» и «галифе»
Как избавиться от боков, «ушей» и «галифе»

Благодаря нашумевшей книге Марины Корпан «Как убрать живот» многие российские читатели уже смогли справиться с проблемой лишнего объема в области талии за конкретный промежуток времени – 14 дней.На этот раз Марина Корпан, дипломированный специалист по дыхательным методикам, поможет справиться с еще одной дамской бедой, а точнее, с двумя – «галифе» и целлюлитом. Теперь не понадобятся такие жертвы, как диеты и многочасовые тренировки в спортзале!Мотивирующие истории похудения, техника дыхания Бодифлекс и Оксисайз, красочные и понятные изображения упражнений помогут вам получить максимальный результат за минимум потраченных усилий, времени и денег.Всего 6 несложных упражнений по Бодифлексу помогут вам избавиться от лишних объемов в бедрах за первые 7 дней, а 5 упражнений по Оксисайзу подкачают мышцы, подтянут кожу и уменьшат целлюлит за оставшиеся 7 дней!Дышите и становитесь обладательницей Совершенных бедер всего за 20 минут в день!

Марина Игоревна Корпан

Боевые искусства, спорт
Бодифлекс для лица и тела
Бодифлекс для лица и тела

Как похудеть без лишних усилий, сохранить молодость лица и тела? Авторитетный ответ вам дает Марина Корпан и ее авторская дыхательная методика Бодифлекс (БФ). Полное подарочное издание упражнений для лица и тела включает все ингредиенты успеха: простое дыхание БФ, комплексы для стройной фигуры и кислородную гимнастику для лица, иллюстрированные рецепты полезных блюд.Гарантированный результат – плоский живот, высокая грудь, бедра без галифе и красивый рельеф мышц, а также подтянутый овал лица, тонус мимических мышц и долгожданное избавление от возрастных изменений. А прийти к цели в кратчайшие сроки поможет 10-дневный план занятий и питания.Методика БФ Марины Корпан прошла проверку на базе центральных российских институтов физкультуры и спорта: безопасность и эффективность доказаны.Решитесь выглядеть великолепно! Начните дышать и стройнеть уже сегодня сами, а после подарите эту книгу подруге!

Марина Игоревна Корпан

Домоводство

Похожие книги