Опыт дурака-2. Ключи к самому себе

В связи с этим, если позволите, одну маленькую историю расскажу.

Есть у Вашего покорного слуги один знакомый, который всю свою жизнь просыпался в 5 утра и бодреньким себя чувствовал часов до четырех дня.

После четырех часов состояние его бодрости становилось таким мизерным, что он был способен только телевизор смотреть, сидя в кресле, и чтоб при этом его никто не трогал, потому что все раздражает и хочется кого-нибудь убить.

В 21.00 он ложился спать, а в 5 утра — снова свеженький, как огурчик с желтеньким цветочком на макушке!

Сами понимаете, что с такими привычками жить ему было не очень просто. Даже если не принимать во внимание окружающих его людей.

Пробовал наш герой сдвигать режим сна и бодрствования — получалось еще хуже. Просыпаясь в 7, не дай Бог, в 8 утра, он изводил своими придирками всех окружающих круглосуточно! Даже телевизор не мог смотреть, Вы представляете, да, какое несчастье?

А потом совершенно случайно обнаружил способ решения своих ежедневных проблем.

Он по-прежнему ложится спать каждый вечер в девять часов вечера и просыпается каждое утро в пять часов. Но телевизор при этом смотреть перестал — потому что некогда! Простой 10-минутный душ в период между тремя и четырьмя часами дня возвращает ему активность до самого вечера! И никакой раздражительности! Никаких придирок!

Посчитайте ради интереса, на сколько увеличилась его жизнь. На одной чаше весов десять минут, на другой — пять часов дополнительной активности. Каждый Божий день!

...

Поэтому, друзья, экспериментируйте, пожалуйста, в процессе применения теории на практике. Совмещайте одно с другим, не замыкайтесь на какой-то одной-единственной схеме, потому что корень конкретной проблемы может произрастать совсем в отдельном месте от всех остальных сорняков Вашей жизни.