Осколки счастья. Как пережить предательство и вновь стать счастливой за 3 месяца

При длительной стрессовой реакции, а предательство – именно что длительная стрессовая реакция, регуляторные функции страдают, и мы наблюдаем избыточную выработку гормона надпочечников – кортизола. Все знают, что кортизол является гормоном стресса и выделяется надпочечниками.

Но мало кто помнит, что такое излюбленное в психологии слово, как «психосоматика», – зачастую не что иное, как реакция организма на повышенный кортизол. При повышенном кортизоле с большой вероятностью может подниматься артериальное давление, учащаться сердцебиение (пульс), нарушаться сон, а также подавляться или усиливаться аппетит.

Обратим внимание: аппетит может подавляться или усиливаться в зависимости от структуры жировой ткани, проще сказать – от генетической предрасположенности.

И все это будет не просто психологической реакцией, а именно что физиологической – реальной и ощутимой для организма.

1-й день – умираю

Эмоции зашкаливают, кипят, внутри все горит, и, кажется, ничто не спасет, не притупит боль и жар. Словно ты горишь на костре и огонь сжигает каждую твою клеточку. Иногда даже складывается ощущение, что сейчас из ушей повалит плотный крепкий пар, накопившийся внутри. Идет какая-то нескончаемая игра на выживание… или пытка, как будто в тебя засыпали тонну угля и развели живой огонь. Да, это и вправду очень смахивает на средневековую инквизицию, только ведь не я ведьма, а она, та, кто написала СМС, это ее нужно сжигать на костре… а за что же мне столько «счастья» перепало?

В мозгу постоянно пульсирует одна и та же мысль. Хотя нет, она порой меняется на другие, но суть в них одна и та же, и все они со знаком минус. Почему я?

За что? Зачем так жестоко? Как он мог? Это становится совершенно невыносимо.

Иногда хочется напиться, на время отключить мозг и не думать ни о чем. Но я словно нахожусь в непонятном оцепенении, и реализовать эту мысль у меня пока не получается. Голова стала такой ватной и тяжелой, что шея ее уже не держит. Внутри постоянно звучит заевшая пластинка с одними и теми же вопросами. Но раньше мозг слушал то, что я сказала, а сейчас этого почему-то не происходит. Все тело напряжено словно струна, окаменело и совершенно меня не воспринимает. Да, да, да – именно так. Что же нужно еще сказать или сделать в этом теле, мозгу и где-то еще, чтобы так не болело и можно было двигаться куда-то?..

Что же это такое и когда закончится эта постоянная жвачка в голове?! Хорошо, что время не бесконечно и когда-то день пройдет – этот ломающий все и самый страшный день в моей жизни.

Постепенно накрывает пустота… Возникает чувство, словно я вошла в совершенно пустую чужую квартиру, совсем без отделки… нет ни пола, ни стен, ни обоев, ни мебели – ничего нет, и теперь снаружи и внутри меня окружает полная пустота.

ПУСТОТА

Какое страшное слово – «пустота», даже не само слово, ведь это лишь 7 букв, сложенных вместе. Страшно ощущение полной темноты, звенящей в ушах тишины и холодной бесконечности. Оно давит своим космическим размером и непониманием того, где ты находишься. Будто недвижимая ты висишь в открытом космосе, и уже не хватает кислорода, становится жутко страшно. Однако как бы я ни барахталась, справиться с этим состоянием не получается. Кричать тоже бессмысленно, кто же услышит меня в открытом безвоздушном пространстве. Слезы текут ручьем, но глаза я стараюсь держать открытыми, вдруг промелькнет какой-то лучик надежды, а я его не замечу. Правда, сквозь пелену соленых слез очень плохая видимость, но я уже научилась моргать, и тогда вода срывается вниз и становится хоть что-то видно. Почему слезы всегда соленые, это же невкусно. А стекая, они, как назло, попадают на губы, и приходится ощущать их соленость.