Читаем Основы личной безопасности полностью

Это, кстати, один из примеров того, как в системе Фейрберна учитываются естественные реакции человека и психофизиологические изменения, происходящие в его организме в условиях стресса. Человеку не нужно себя «ломать», «перепрограммируя» своё сознание для замены инстинктивного поведения неким разработанным набором технических действий. Более того, подобная естественная техника с гораздо большей вероятностью сработает при переходе «на автопилот» в условиях реального боя (см. главу «Алгоритм защиты»).

Как ходить

В системе Фейрберна пользуются обычными, естественными шагами. Никаких скользящих перемещений, всяких там изысков типа «сначала пола касается носок ноги, а уж потом пятка» и тому подобных комнатных выкрутасов. Ступня при шаге поднимается достаточно высоко и опускается топчущим движением, как будто вы идёте по глубокому снегу.

Это единственный метод, работающий на любой поверхности, а не только на ровном полу. Скользящий шаг появился во многих популярных сейчас «традиционных» восточных единоборствах, когда боевые системы, лежащие в их основе, ушли с полей сражений в тренировочные залы с гладким, отполированным до блеска полом, на котором люди занимаются босиком[173].

Попробуйте походить скользящими шагами в обычной обуви в лесу, где из земли высовываются корни деревьев, по густой траве или глубокому снегу, да просто по нашей среднестатистической улице с её впадинами, выступами, бордюрами и т. п. В топчущей постановке стопы есть и ещё один плюс — так вы можете невзначай придавить ногу противника.

Фейрберн далеко не одинок в выборе обычных шагов для передвижения в бою. Так, например, уже не раз упоминавшийся Миямото Мусаси в своей книге критикует различные неестественные методы перемещений, практикуемые в других школах фехтования, и пишет: «В моём методе шаги не изменяются. Я шагаю так же, как хожу по улице».

Основное направление движения — на противника с фланговым обходом (1 или 3 на рис. 19). Лобовая атака (2 на рис. 19) также возможна, однако не рекомендуется, поскольку при таком сближении вы имеете больше шансов попасть в клинч с переходом к силовой борьбе. Кроме того, в этом случае весьма вероятно столкновение с противником, а если он превосходит вас массой, то не исключено, что вы в результате потеряете равновесие.



Наступление на противника обусловлено рядом причин.

• С точки зрения психологии это подсознательно переводит вас в режим боя (см. главу «Алгоритм защиты») и позволяет вам сохранять уверенность и атакующий настрой (см. главу «Агрессия»).

• С точки зрения тактики сближение позволяет вам выйти на дистанцию, с которой ваши атаки всегда будут опережать защиты противника (см. главу «Цикл НОРД»), Кроме того, двигаясь вперёд, вы видите, куда шагаете. Отступление — шаг в неизвестность. Там может быть яма, в которую вы оступитесь, или выступ, о который вы споткнётесь, там может быть приятель вашего противника и т. д. и т. п.

• С точки зрения техники это обеспечивает вам вложение массы тела в удары. Попробуйте сильно ударить вперёд, одновременно отскакивая назад, — вряд ли это у вас получится.

Безусловно, «движение только вперёд» это не догма, за которую стоит умирать. Таких догм в системе Фейрберна вообще нет. Делать нужно то, чего требует ситуация.

Фланговый обход в сочетании с наступлением даёт ряд дополнительных преимуществ.

Во-первых, ваше взаимное расположение с противником становится таково, что он не может использовать обе свои руки и обе ноги против вас. Для этого ему надо предварительно развернуться на вас. Более того, он не может вас полноценно схватить, и, даже если он в вас вцепится, вы сумеете закрутить его и стряхнуть захват. Это особенно важно в ситуации с несколькими оппонентами, поскольку так у вас меньше риска «завязнуть» в борьбе с одним из них, становясь при этом неподвижной мишенью для остальных.

Во-вторых, так вам может быть проще прорваться к выходу, находящемуся за спиной противника (если бы путь к отступлению лежал за вашей спиной, то вступать в бой не имело бы смысла).

Может возникнуть вопрос, в каком направлении выполнять обход противника? Слева или справа? В ходе боя некогда об этом задумываться. Нет времени на анализ позиции противника. Двигайтесь не задумываясь.

Исключение составляет ситуация, когда вы хотите напасть на подготовившегося к бою противника (в ситуации самообороны это, например, может потребоваться, если противник загораживает вам единственный выход или если он мешает вам прийти на помощь кому-то).

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 рецептов салатной диеты для похудения. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов салатной диеты для похудения. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться тем, кто устал таскать на себе груз лишних килограммов и хочет вкусно похудеть. Мы расскажем вам о салатной диете, преимущество которой в том, что она очень эффективна и быстро действует. Соблюдая эту диету, вы не только похудеете, но и очистите свой организм от шлаков и токсинов. Если хотите быстро привести себя в порядок: сбросить пару килограммов и освежить цвет лица, – салатная диета подойдет вам как нельзя лучше. Времени и сил она займет немного. За три выходных дня вы приготовите девять салатов из продуктов, богатых витаминами. Возможно, некоторые блюда вы попробуете впервые, их рецептура вам так понравится, что они постоянно будут присутствовать на вашем столе. Диетологи советуют ежедневно готовить себе легкие овощные салаты, которые способствуют снижению веса. Ведь овощи, во-первых, низкокалорийны – в них отсутствует жир, во-вторых, богаты клетчаткой, а значит, надолго насыщают организм, в-третьих, они чрезвычайно полезны для организма, так как улучшают пищеварение и насыщают нас всеми необходимыми минералами и витаминами.

Ирина Вечерская

Боевые искусства, спорт
Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше
Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше

Если вы не понаслышке знакомы с проблемой лишнего веса, то и дело сидите на какой-нибудь диете и проводите много времени в спортзале, эта книга для вас. Автор доказывает, что традиционная система снижения веса при помощи скрупулезного подсчета калорий не работает, и объясняет, в чем именно допустили ошибки ее авторитетные создатели. Методика Бэйлора помогает снизить вес без дискомфорта, а также восстановить умственную и физическую активность. Соблюдая рекомендации автора, вы сможете без труда оставаться в прекрасной форме, не испытывать мук совести, когда балуете себя чем-то вкусным, и забыть о том, каково это – каждый раз загонять себя в спортзал из-под палки.

Джонатан Бэйлор

Боевые искусства, спорт