Осознанное отцовство

– Градусник. Имейте в виду, что малышам сложно выдерживать ожидание, пока идет измерение температуры ртутным градусником. Для нас две минуты – это быстро, а они, как правило, терпят не более двух секунд. Поэтому на помощь могут прийти более современные электронные термометры, которые показывают температуру как раз всего за пару секунд. Будьте внимательны при их использовании, чтобы не паниковать лишний раз: в некоторых частях тела температура выше (например, на висках).

– Ушные палочки с ограничителем.

– Солевой назальный раствор детский (аквалор/аквамарис) или физраствор. По сути это одно и то же. Просто солевые растворы продаются в более симпатичных и удобных флаконах с закрывающимися крышечками. Физраствор же не так удобен, но дешевле раз в пять.

– Аспиратор. Попросту говоря, это соплеотсос. Детки не умеют сморкаться, и им в этом очень нужна помощь. Я, как мама двоих детей, сделала вывод: днём, вне сна ребенка, удобнее и быстрее использовать аспиратор, который работает от пылесоса. Отвечу сразу на вопрос, который задают все: нет, мозг ребёнка он не высосет! А вот ночью, когда не хотелось бы будить малыша громким шумом, можно пользоваться и обычным ручным. Тот, что работает от пылесоса, служит дольше (у меня он потерял пригодность как раз к моменту, когда ребёнок вырос и научился всё делать сам) и эффективнее убирает носовую слизь.

– Перекись.

– Хлорофиллипт на спиртовой основе (не перепутайте с масляной).

– Крем с цинком.

– Витамин Д.

Все остальные варианты аптечных покупок индивидуальны по назначению педиатра.

Период гнездования для любой женщины, вынашивающей ребёнка, – это не только зов природы и подготовка к появлению младенца в доме. Это ещё и возможность провести тщательную генеральную уборку, поскольку после родов на неё обычно остается совсем мало времени. Поэтому постарайтесь позаботиться о доме заблаговременно.

Что делать, если жена уехала на роды, а квартиру подготовить не успели?

Хочется уделить особое внимание детской одежде. Часто вещей покупают сразу очень много, не представляя, насколько быстро растут детки, не успевая их сносить: каждую неделю – новый размер. Но также понимаю, что бывают и сезонные акции, когда действительно выгоднее приобрести всё «именно сейчас». Чтобы потом не запутаться, разложите вещи сразу по разным пакетам/мешкам или коробкам по размерам. Также в первое время не беспокойтесь о месте на вешалках в шкафах: детские вещи маленькие, и их удобнее хранить в выдвижных шкафчиках.

Конечно, всё хочется сделать идеально. Но не переживайте: самое важное у вас будет, а всё остальное появится по мере необходимости. Глава 15. Роды начались! Что делать?

Хочется сказать сразу и главное – УСПОКОЙТЕСЬ! Дышите. Всё идет хорошо! Мы этого дня и ждали, он должен был настать!

То, что женщина вступает в роды, вы можете понять по двум признакам.

– Отошли воды. Обратите внимание на цвет вод. Так вы поймёте, насколько быстро вам выдвигаться в роддом. Если воды светлые, то вы ещё успеете покушать, искупаться, не спеша собраться и сериал досмотреть, дождаться схваток и выезжать. Если зелёные, то лучше обойтись без сериала, чтобы быть под наблюдением КТГ.

И это действительно частая история. Практически в каждых родах, особенно если они начинаются с отхождения вод, мужья очень торопят. Да, мужчин можно понять: они как никто переживают о здоровье своей жены и будущего ребёнка. Намного спокойнее, когда есть медицинское сопровождение. Но женщина как личность никуда не девается! Она всё так же остаётся со своими желаниями и ощущениями! Ей тоже страшно, она тоже хочет, чтобы всё прошло хорошо. Позвольте ей почувствовать своё тело и понять, как ей будет легче.

– Начались схватки.

На роды понадобится много сил! Поэтому, пока есть возможность, нужно беречь энергию!

Первый период родов длится от начала первых регулярных схваток (не реже 1 в 10 минут) до полного раскрытия шейки матки и является наиболее продолжительным. У первородящих он составляет от 5—6 до 14 часов, а у повторнородящих от 4—5 до 9 часов. Поэтому у вас есть время на то, чтобы:

– Пойти в тёплый душ минимум на 20 минут.

– Вкусно поесть.

– Лечь спать (постарайтесь поспать, какое бы время суток ни было!).

– Покачаться на фитболе.

– Проверить, все ли документы собраны.

– Приготовить сумку в роддом (если вдруг вы её ещё не укомплектовали).

– Прогуляться на свежем воздухе.