Как видите, достаточно освободить организм от послестрессовых соматических дисфункций, чтобы запустить процессы саногенеза, то есть процессы выздоровления. Но дотошный читатель может спросить: почему скорость выздоровления у всех разная? Почему, если принципы физиологии для всех одинаковы? И это очень важные вопросы, ответы на которые дает погружение в физиологию нервной системы – нейрофизиологию.
Благодаря исследованиям великих умов мы на сегодняшний день владеем не только огромным массивом информации о процессах физиологии и нейрофизиологии, но и рядом инструментов для изменения их работы.
Первым в этом ряду назову отца русской физиологии и естественно-научного материалистического направления в психологии Ивана Михайловича Сеченова (13.08.1829 – 02.11.1905), изучавшего рефлексы головного мозга, включая ритмические биоэлектрические процессы. Впрочем, только перечисление открытий великого ученого займет отдельную книгу. Исследования И. М. Сеченова сделали Россию мировым центром развития представлений о механизмах работы головного мозга.
Это наследие развил русский и советский физиолог, нобелевский лауреат, создатель науки о высшей нервной деятельности, блестящий ученый Иван Петрович Павлов (26.09.1849 – 27.02.1936). В том числе он описал физиологию внушения, указывал в воспитании на решающую роль баланса свободы (возбуждение) и дисциплины (торможения).
Академик Петр Кузьмич Анохин (14.01.1898 – 05.03.1974) предложил теорию сна и бодрствования, биологическую теорию эмоций, теорию голода и насыщения. Кроме того, Петр Кузьмич является создателем теории функциональных систем – когда механизмы организма объединяются в единую систему для ответа на внутренние или внешние раздражители, включая как биохимические изменения, так и типы поведения, с последующей оценкой обратной связи и закреплением программы поведения. Собственно, это и объясняет, как закрепляются привычки, в том числе плохие.
Еще хочу здесь упомянуть Алексея Дмитриевича Сперанского (30.12.1887 – 23.07.1961). Русский и советский ученый-медик, академик АН СССР и АМН СССР, Алексей Дмитриевич в своих трудах раскрывал роль нервной системы в происхождении, механизмах развития, течения и исходов патологических процессов.