Конечно, есть и хорошие новости: коррекция таза и крестца приводит к улучшению здоровья всех органов и систем. Более того, восстановление подвижности сочленений таза приводит к улучшению настроения и росту внутренней энергии. Значит, если вы следующим шагом захотите проработать табу, которые мешают вам жить, вам будет гораздо легче это сделать.
Выполнение техники («Техника пушечного выстрела»)
И.П.П. (исходное положение пациента): пациент лежит на кушетке на спине, ноги согнуты в коленях и тазобедренных суставах, стопы стоят на кушетке, колени касаются друг друга.
И.П.С. (исходное положение специалиста): стоя на уровне коленей пациента.
Т.В. (техника выполнения): обхватите руками колени пациента. Техника проводится поэтапно:
1. попросите пациента развести колени в стороны в течение 3-х секунд и удерживайте колени в исходной позиции, создавая препятствие разведению коленей;
2. затем попросите пациента расслабить ноги. Через 3 секунды сопровождайте расхождение коленей до моторного барьера;
3. на новом уровне расхождения коленей пациента снова охватите руками колени пациента, чтобы их удерживать. Попросите пациента снова развести колени в стороны в течение 3 секунд;
4. снова попросите пациента расслабить ноги. Через 3 секунды сопроводите колени до достижения нового моторного барьера;
5. повторите маневр в третий раз: попросите пациента развести колени в стороны в течение 3 секунд и удерживайте колени. После расслабления сопроводите разведение коленей до нового моторного барьера.
6. в итоге расстояние между коленями пациента должно быть достаточным, чтобы поместилось ваше предплечье. Расположите ваше предплечье между коленями как распорку. Внутренней стороной колена пациент упирается в ваш локоть, а внутренней стороной другого колена – в основание ладони. Попросите пациента сдавить коленями ваше предплечье на 3 секунды. При выполнении этого этапа часто можно услышать громкий щелчок, похожий на выстрел из пушки.
После этого сделайте Тест № 6 «Подвижность костей таза» и Тест № 7 «Ротация нижних конечностей»[73]. Убедитесь, что кости таза стоят в правильном положении, ноги одинаковой длины (при отсутствии анатомического укорочения), подвижность в суставах ног и таза улучшилась.
Для чего необходимо определенное время напряжения и расслабления? Три секунды – это время, необходимое для включения рефлекторных механизмов. Трехкратное повторение техники необходимо для достаточной активации мышечно-сухожильно-связочного аппарата тазового комплекса вместе с внутренними органами и для восстановления подвижности в суставах таза.
Обратите внимание!