Остеопатия для родителей. Практическое руководство по восстановлению здоровья

Если вы почувствуете ровный, устойчивый ритм вдоха четыре секунды и выдоха четыре секунды в течение трех-пяти циклов, – поздравляю, вы сделали превосходную работу!

Теперь вы запустили восстановительную работу в организме, которая будет продолжаться многие дни и даже недели.

Когда-нибудь в будущем, вследствие имеющихся даров и талантов и накопившегося пальпаторного опыта, вы сможете чувствовать ритм 25–30 секунд. Так запускаются восстановительные процессы на недели и месяцы. В остеопатии это признак высокого класса работы. Впрочем, это обширная тема, для которой потребуется отдельная книга.

Диафрагма

И.П.П. (исходное положение пациента): пациент лежит на кушетке на спине.

И.П.С. (исходное положение специалиста): сидя у диафрагмы пациента, руки на области диафрагмы. Одна рука над диафрагмой в нижней трети грудины, другая рука – под позвоночником, под нижними углами лопаток.

Т.В. (техника выполнения): Ждите.

Техника прослушивания Диафрагма

Обратите внимание! Положение руки под позвоночником может иметь две позиции. У людей астенического сложения остистые отростки могут сильно выпирать. Тогда удобнее их расположить в пястно-фаланговой складке. Будет удобно и специалисту, и пациенту.

У людей с выраженными мышцами вдоль позвоночника остистые отростки словно утоплены в ложбинке. Тогда удобнее положить ладонь областью головок пястных костей (подушечки ладони) в ложбинку, а мышечные валики лягут на лодочки ладони и пальцев.

Вначале вы можете отвлекаться на ритм грудного дыхания. Скорее всего, отметите асимметрию движения правой и левой половины грудной клетки. Не слишком обращайте на это внимание. В какой-то момент вы заметите, что движение ребер и диафрагмы стало симметричным, а дыхание – более спокойным. Не слишком обращайте на это внимание. Ждите.

В какой-то момент вы заметите, что грудная клетка с ритмом дыхания словно плавает на волнах. Если посчитаете время от волны до волны – это будет цикл девять секунд. Не внедряйтесь в тело, по-прежнему будьте нейтральным наблюдателем.

Посмотрите через свои руки на диафрагму. Вы заметите, что ваши руки словно тянет вверх, а затем опускает вниз. Это соответствует выдоху и вдоху. При этом ваши руки сближаются между собой на выдохе и отдаляются друг от друга на вдохе.

Поначалу ритм может быть неустойчивым, с учащением, паузами. Не спешите, нервная система и организм в целом перестраиваются на новый режим работы. Когда вы чувствуете устойчивый ритм около девяти секунд в течение трех-пяти циклов и более, то работа закончена.

Поздравляю, вы сделали великолепную работу!

<p id="bookmark455">Краниосакральная ось (КСО)

И.П.П. (исходное положение пациента): пациент лежит на кушетке на боку.

И.П.С. (исходное положение специалиста): сидит сбоку на уровне диафрагмы пациента со стороны спины. Одна рука специалиста находится на затылочной кости пациента, другая рука – на крестце, ладони расположены по оси тела, предплечья опираются на кушетку.

Т.В. (техника выполнения): Ждите.

Краниосакральная ось

Обратите внимание! Под голову пациента положите подушечку достаточной высоты, чтобы шея пациента была ровной и пациенту было удобно.

Вы можете встретить вариации техники. Например, когда пациент лежит на спине, а положение специалиста в наклоне над пациентом, руки под затылком и крестцом. Выполнение техники требует изрядной физической подготовки и высокой концентрации внимания.