#От уныния и бед – к жизни, о которой вы только мечтали! Шагни в новую реальность!

Выполнить это упражнение вам наверняка будет очень неудобно и трудно, но именно оно способно вытряхнуть нас из отрицания в бодрствование.

Мои ученики часто применяют вариацию этой техники перенастройки, чтобы выдернуть себя из бессознательности, когда обнаруживают, что вот-вот пустятся или уже пустились в не самое осознанное поведение. Произнесите фразу «В данный момент ничего, если я (…), потому что сегодня не считается» и вставьте то, что вас подмывает сделать или что вы уже начали делать.

Например, вам хочется наорать на партнера и высказать ему все накопившиеся претензии. Вместо этого можно уделить минутку себе и произнести вслух: «В данный момент ничего, если я скажу жестокие, болезненные вещи и сделаю своему партнеру очень больно, потому что сегодня не считается».

А вот другие примеры:

♦ В данный момент ничего, если я не извинюсь перед своими детьми за то, что сорвалась, потому что сегодня не считается.

♦ В данный момент ничего, если я напьюсь и завтра буду как пыльным мешком ударенный,

потому что сегодня не считается.

♦ В данный момент ничего, если я навру начальнице про проект, который она просила меня сделать, потому что сегодня не считается.

Естественно, когда вы произносите подобное вслух и слышите собственные слова, это создает возможность для мощного и мгновенного перехода обратно к своему Высшему.

Всё есть всё

Как решить, что считается, а что не считается? Как определить, что в этот день можно делать все вполсилы, или что в этом месяце можно не уделять внимания своим обязательствам? Как выбрать, в какой момент проявлять целостность, а в какие – ничего, если на чтить свое Высшее «Я»?