#От уныния и бед – к жизни, о которой вы только мечтали! Шагни в новую реальность!

Проблема сплющивания самих себя заключается в том, что мы к этому привыкаем и приспосабливаемся к сдавленному образу бытия. Через некоторое время оно уже не кажется тесным – просто нормальным.

Мы легко воспринимаем сжатие и приспосабливаемся к нему. Мы привыкаем к сжатой способности чувствовать, сжатой свободе самовыражения в отношениях, сжатом способе принимать решения или разбираться с проблемами, сжатом поведении в семейном или дружеском кругу, среди людей, в чьем присутствии мы чувствуем, что не можем быть самими собой, и к сжатому мышлению. Мы учимся терпеть и избавляться от чувствительности к дискомфорту умаления

.

Большинство из нас именно так и живет, пытаясь втиснуть себя в маленькую личность, маленькое сердце, маленькую несформировавшуюся жизнь. Однако, как и губчатые игрушки, мы гораздо больше – если бы нас только выпустили на свободу.

Жить в тесных пространствах внутри себя мучительно. Мы притворяемся, что мы в особняке, но втайне чувствуем, что каким-то образом оказались затолканы в чулан. И как губчатые зверюшки готовы и ждут возможности развернуться и принять естественную форму, так и мы готовы освободиться из тюрьмы ограничений и развернуться во всей полноте великолепия.

Губчатым зверюшкам для расширения требовалась вода. Что является нашей «водой» в этой метафоре? Что расширит нас и где это найти?

Ответ очень прост. Это расширительные, бодрящие энергии – они окружают нас со всех сторон и даже внутри нас самих. Это энергии любви, радости, близости, связи, красоты, мудрости, духа и милости. Не нужно ждать, пока некая волшебная сила подхватит нас и посадит в космический водоем. Мы уже живем в этом космическом водоеме! Просто надо нырнуть, и, как губчатые игрушки, расширившись, мы уже не поместимся обратно в тесные ограничения.

По этому пониманию Преображения Души я и живу. Мне оно послужило одной из мощнейших практик для закрепления пробуждения и стало жизненно необходимым светом на пути для моих учеников:развивайте расширение и устраняйте сжатие. Расширяйте то, что расширяет вас. Сжимайте то, что вас сжимает.

Проведем еще один эксперимент.

Крепко сожмите руку в кулак. Не разжимайте. Не переставайте сжимать, а попутно замечайте, как чувствует себя остальное тело. Вы наверняка напряглись; дыхание стало отрывистым; может, вы даже задержали дыхание; может, даже пульс ускорился. Хорошо, теперь можете разжать кулак.

Возможно, вы только что удивились, когда ваши пальцы не разжались сразу полностью. Это потому, что они привыкли быть сжатыми, даже всего за 15 секунд. Возможно, вас также удивило осознание того, насколько быстро и сильно поддержание этого стискивания и сжатия в одной малой части вашего тела подействовало на всю остальную нервную систему.

Это простой способ продемонстрировать еще один важный момент в понимании сжатия и расширения.

Сжатие отнимает много энергии. Масса энергии требуется для поддержания сжатого действия или сжатого эмоционального, или психического состояния, даже если мы этого не сознаем. Используя свою энергию для поддержания сжатия, мы уменьшаем себе доступ к расширению.

Когда моя аудитория участвует в этом маленьком эксперименте, я добавляю и вторую часть: прошу их, продолжая сжимать руку, повернуться к соседу и попробовать завязать приятный разговор. Если сейчас рядом с вами кто-то есть, можете тоже попробовать. Поверьте – это непросто. Вибрируя изнутри энергией сжатия, вам трудно будет не выглядеть, не звучать и не создавать ощущения сжатости вовне.