<p>Джули Смит</p><p>Открой, когда тебе сложно. Книга-поддержка для тех, кто ищет себя</p>

<p>Эту книгу хорошо дополняют:</p>

Почему никто не сказал мне об этом раньше?

Джули Смит

Когда жизнь сбивает с ног

Расс Хэррис

Выгорание

Эмили Нагоски и Амелия Нагоски

Управление тревогой

Катлин Смит

Внутренняя сила

Кристин Нефф

Исцеление от травмы

Кэти Мортон

<p>Информацияот издательства</p>

На русском языке публикуется впервые

Смит, Джули

Открой, когда тебе сложно. Книга-поддержка для тех, кто ищет себя / Джули Смит; пер. с англ. Д. Максимовой. — Москва: МИФ, 2025. — (Авторская серия Джули Смит).

ISBN 978-5-00250-346-9

Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

© Dr. Julie Smith, 2025

Published by arrangement with Rachel Mills Literary Ltd.

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «МИФ», 2025

Сиенне, Люку и Леону.

Я мечтаю, чтобы эта книга никогда вам не пригодилась.

Но все равно написала ее — на всякий случай

<p>Введение</p>

Итак, спеши к цели и, оставив пустые надежды, сам, пока еще не поздно, приди себе на помощь, если только ты сколько-нибудь заботишься о самом себе.

Марк Аврелий. Наедине с собой. Размышления[1]