Переехать нельзя остаться. Как принять решение о переезде и пройти это испытание с минимальными потерями

Всё это упражнение немного напоминает знакомство с героем фильма, правда? Персонаж просыпается утром, а мы, наблюдая за ним, пытаемся понять, где он оказался и кто он вообще такой, постепенно узнавая всё больше. Попробуйте посмотреть на себя незамыленным взглядом. Так, словно видите себя впервые. Незнакомец в зеркале.

Внимание! В этой части книги мы фокусируемся именно на ваших ролях. Навыки и умения мы обсудим несколько позже.

Заметили? Ваши роли связаны не только с вами, как с личностью, но и с вашей системой отношений с другими людьми, домашними животными, пространствами, с вашими обязанностями по отношению к ним.

Владелец кошки – он же кормилец кошки, он же заботится о её здоровье, он же получает удовольствие от её мурчания и ему же покупать для неё игрушки и (как ни жаль) чистить лоток.

Об этом мы подробнее поговорим в следующей главе.

<p>7</p><p>Практика: внимание к себе – ответственность, артефакты и вещи, потребности</p>

Взгляните критически на получившийся у вас список ролей, обращая внимание на такие аспекты, как:

– ваша ответственность,

– физические артефакты/вещи,

– ваши личные потребности.

Давайте пройдём по цепочке самодиагностики: роль – ответственность – привычки – ценности/потребности.

– это наши повседневные задачи, которые сопряжены с наличием тех, кто от нас зависит. Например, если вы мама детей дошкольного или младшего школьного возраста, ваш день во многом будет подчинён их нуждам. Если вашей бабушке требуются инъекции, а вы – дипломированная медсестра или просто хорошо делаете уколы и бабушка вам доверяет, визиты к ней могут быть вашей ежедневной ответственностью.

– то, чему требуется место в вашем пространстве. Например, вы разводите орхидеи. Или у вас есть горячо любимый здоровенный горный велосипед. Или вы на досуге рисуете и нуждаетесь в месте для мольберта и своих картин. Или коллекционируете виниловые пластинки. Например, один мой коллега, настоящий фанат винила, построил отдельный домик для своих 200 с лишним тысяч пластинок, собранных за 50 лет. Артефакты так артефакты.

– то, что делает вас счастливым, а также всё то, что вам жизненно необходимо. Может быть, вы не представляете себе хорошего начала дня без шикарного вида из окна. Или без прогулки по парку. Или без плаванья. Одна моя подруга в идиллическом отдалённом лесном посёлке страшно маялась в поисках хоть чего-то похожего на кофе – вот что значит потребность. А другая чувствовала себя несчастной и угнетённой, пока жила в квартире на втором этаже с огромным деревом за окном, ведь она привыкла к высокому этажу и виду на закат. Особенно важно учитывать потребности, связанные с вашим состоянием здоровья – если вам нужен пандус, лифт, больница неподалеку – обязательно подробно перечисляйте эти важнейшие нужды.

Итак, к упражнению.

Поясню на своём примере.

Мои роли: жена, мама, руководитель, соседка, дочь, водитель, подруга, обладатель бумажной библиотеки, внучка, брюнетка, автор текстов, полиглот, коллекционер фигурок сов, любительница капучино.

Теперь провернём неожиданный трюк.

Рассматриваем каждую роль несколько более пристально. Отбрасываем те роли, которые мало важны для анализа – роли, больше похожие на навыки или те, которые всегда с вами как часть вашей личности. Например, в моём случае это водитель, автор текстов, полиглот, соседка, подруга.

Эти роли уйдут в таблицу навыков, мы вернёмся к ним в следующем задании по самодиагностике. Здесь, в этом упражнении, проку от них нет.

Также в этом упражнении важно делать упор на то, что держит вас там, где вы есть, привязывает вас к месту.

Я настаивала на ограниченном количестве ролей именно для того, чтобы это упражнение не стало бесконечным.

Распределим мои роли по категориям:

Теперь ещё раз проведём «прополку» ролей, а к столбикам «артефакты» и «потребности» – добавим комментарии.

Ни в одной из моих «ответственностей» я не привязана к конкретному месту жительства. Мой муж – взрослый здоровый ответственный человек. Как мама я уже не нужна ребёнку нон-стоп – нашей дочери больше 18 лет. Руководить я вполне могу удалённо, дочерью и внучкой останусь, где бы ни была. Ситуация была бы иной, если бы, предположим, я каждый день помогала бабушке с покупкой и доставкой продуктов или уборкой, но мои бабушка, папа и мама – самостоятельные люди. Магическим образом колонка «Ответственность» в контексте переезда становится для меня пустой, а две другие колонки пополняются комментариями:

Или вот уже знакомая нам Юля. С ней история несколько другая.

Её роли: мама в декрете, жена, владелица попугайчика, повар, домохозяйка, медсестра, уборщица, пловец, соседка, телезритель, подруга, верующая, дочь, обладательница 15 кактусов.

Оставляем на периферии: Юлю-жену, Юлю-повара, домохозяйку, медсестру, уборщицу и дочь. Эти роли останутся с ней, куда бы она ни поехала.

Смотрим на получившиеся категории:

Добавляем значимые комментарии:

Вы можете не согласиться с моим распределением. Снова повторюсь – делайте так, как вам будет комфортно. Я и Юля – всего лишь примеры.