Читаем Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма полностью

66. de Cock, P. “Erythritol functional roles in oral-systemic health.” Advances in Dental Research 29, no. 1 (2018): 104–109.

67. Trinidad, Trinidad P., Aida C. Mallillin, Rosario S. Sagum, and Rosario R. Encabo. “Glycemic index of commonly consumed carbohydrate foods in the Philippines.” Journal of Functional Foods 2, no. 4 (2010): 271–274.

68. Phillips, Katherine M., Monica H. Carlsen, and Rune Blomhoff. “Total antioxidant content of alternatives to refined sugar.” Journal of the American Dietetic Association 109, no. 1 (2009): 64–71.

69. Gill, Jan. “The effects of moderate alcohol consumption on female hormone levels and reproductive function.” Alcohol and Alcoholism 35, no. 5 (2000): 417–423; Schliep, Karen C., Shvetha M. Zarek, Enrique F. Schisterman, Jean Wactawski– Wende, Maurizio Trevisan, Lindsey A. Sjaarda, Neil J. Perkins, and Sunni L. Mumford. “Alcohol intake, reproductive hormones, and menstrual cycle function: a prospective cohort study.” The American Journal of Clinical Nutrition 102, no. 4 (2015): 933–942.

70. Schliep, Karen C., Shvetha M. Zarek, Enrique F. Schisterman, Jean Wactawski-Wende, Maurizio Trevisan, Lindsey A. Sjaarda, Neil J. Perkins, and Sunni L. Mumford. “Alcohol intake, reproductive hormones, and menstrual cycle function: a prospective cohort study.” The American Journal of Clinical Nutrition 102, no. 4 (2015): 933–942.

71. Windham, G.C., E.P. Elkin, S.H. Swan, K.O. Waller, and L. Fenster. “Cigarette smoking and effects on menstrual function.” Obstetrics & Gynecology 93, no. 1 (1999): 61–62.

72. Windham, Gayle C., Patrick Mitchell, Meredith Anderson, and Bill L. Lasley. “Cigarette smoking and effects on hormone function in premenopausal women.” Environmental Health Perspectives 113, no. 10 (2005): 1285–1290.

73. Chavarro, Jorge E., Janet W. Rich-Edwards, Bernard A. Rosner, and Walter C. Willett. “Diet and lifestyle in the prevention of ovulatory disorder infertility.” Obstetrics & Gynecology 110, no. 5 (2007): 1050–1058; Chavarro, Jorge E., Janet W. Rich-Edwards, Bernard A. Rosner, and Walter C. Willett. “A prospective study of dietary carbohydrate quantity and quality in relation to risk of ovulatory infertility.” European Journal of Clinical Nutrition 63, no. 1 (2009): 78–86; Douglas, Crystal C., Leigh E. Norris, Robert A. Oster, Betty E. Darnell, Ricardo Azziz, and Barbara A. Gower. “Difference in dietary intake between women with polycystic ovary syndrome and healthy controls.” Fertility and Sterility 86, no. 2 (2006): 411–417.

74. Chavarro, Jorge E., Janet W. Rich-Edwards, Bernard A. Rosner, and Walter C. Willett. “A prospective study of dietary carbohydrate quantity and quality in relation to risk of ovulatory infertility.” European Journal of Clinical Nutrition 63, no. 1 (2009): 78–86.

75. Chafen, Jennifer J. Schneider, Sydne J. Newberry, Marc A. Riedl, Dena M. Bravata, Margaret Maglione, Marika J. Suttorp, Vandana Sundaram et al. “Diagnosing and managing common food allergies: a systematic review.” JAMA 303, no. 18 (2010): 1848–1856.

76. Agata, Hiroatsu, Naomi Kondo, Osamu Fukutomi, Shinji Shinoda, and Tadao Orii. “Effect of elimination diets on food– specific IgE antibodies and lymphocyte proliferative responses to food antigens in atopic dermatitis patients exhibiting sensitivity to food allergens.” Journal of Allergy and Clinical Immunology 91, no. 2 (1993): 668–679.

77. Ouyang, Xiaosen, Pietro Cirillo, Yuri Sautin, Shannon McCall, James L. Bruchette, Anna Mae Diehl, Richard J. Johnson, and Manal F. Abdelmalek. “Fructose consumption as a risk factor for non-alcoholic fatty liver disease.” Journal of Hepatology 48, no. 6 (2008): 993–999; Zelber-Sagi, Shira, Dorit Nitzan-Kaluski, Rebecca Goldsmith, Muriel Webb, Laurie Blendis, Zamir Halpern, and Ran Oren. “Long term nutritional intake and the risk for non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD): a population based study.” Journal of Hepatology 47, no. 5 (2007): 711–717; Thuy, Sabine, Ruth Ladurner, Valentina Volynets, Silvia Wagner, Stefan Strahl, Alfred Königsrainer, Klaus-Peter Maier, Stephan C. Bischoff, and Ina Bergheim. “Nonalcoholic fatty liver disease in humans is associated with increased plasma endotoxin and plasminogen activator inhibitor 1 concentrations and with fructose intake.” The Journal of Nutrition 138, no. 8 (2008): 1452–1455; Maddrey, Willis C. “Alcohol-induced liver disease.” Clinics in Liver Disease 4, no. 1 (2000): 115–131; Lackner, Carolin, Walter Spindelboeck, Johannes Haybaeck, Philipp Douschan, Florian Rainer, Luigi Terracciano, Josef Haas, Andrea Berghold, Ramon Bataller, and Rudolf E. Stauber. “Histological parameters and alcohol abstinence determine long-term prognosis in patients with alcoholic liver disease.” Journal of Hepatology 66, no. 3 (2017): 610–618.

Перейти на страницу:

Все книги серии Viva la женщина. Почему наше тело – это наше дело

Мой бодипозитив. Как я полюбила тело, в котором живу
Мой бодипозитив. Как я полюбила тело, в котором живу

«Мое тело – мое дело!» – однажды громко заявила Тесс Холлидей, запустив волну восхищений и возмущений по всему миру. Теперь она смотрит на всех злопыхателей с обложки журнала Cosmopolitan и говорит: «Это мое время!» Эта книга – не просто исповедь толстой девчонки и не очередная история успеха – это мощный мотиватор для всех, кто когда-либо сомневался в себе.Тесс Холлидей прошла непростой путь от забитой девочки из неблагополучной семьи до самой скандальной и высокооплачиваемой модели плюс-сайз. Громкая, эффектная, гордая и неунывающая модель относится к жизни с юмором и не скрывает своих эмоций – и своего тела. Своим примером она вдохновляет множество женщин и мужчин по всему миру и учит их любить себя и никогда не останавливаться на достигнутом.Книга содержит нецензурную лексику.

Тесс Холлидей

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
The VAGINA BOOK. Главная книга для тех, у кого есть этот орган
The VAGINA BOOK. Главная книга для тех, у кого есть этот орган

The VAGINA BOOK – это расширение возможностей женщин путем предоставления им точной и научной информации об их телах, а также обсуждение всех тем, касающихся влагалища и вульвы. Автор, Джен Гюнтер, в доступной, уважительной и даже игривой манере дает огромный объем информации о репродуктивном и сексуальном здоровье. Эта книга будет интересна всем, независимо от того, кто вы: 26-летняя женщина, считающая свои половые губы недостаточно привлекательными, или 66-летняя женщина, которую беспокоит боль во время секса.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате a4-pdf сохранен издательский макет книги.

Дженнифер Гюнтер

Семейные отношения, секс
Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма
Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма

Каждый, даже не являясь врачом, знает, что пульс, температура тела, дыхание и давление дают почти исчерпывающую информацию о состоянии организма.«Почти» – потому что у женщин есть пятый показатель здоровья, на который, к сожалению, все еще мало кто обращает внимание, – это менструальный цикл. Короткий или длинный, регулярный или непредсказуемый – цикл может быть очень разным, и каждый его параметр, каждое изменение служат индикатором той или иной проблемы в организме. Планируете вы беременность или нет, овуляция имеет значение для поддержания здоровья.Автор этой книги расскажет, что именно влияет на состояние менструального цикла, и научит вас составлять его график для максимально точного и удобного отслеживания различных изменений и контроля здоровья.

Лиза Хендриксон-Джек

Альтернативная медицина / Учебная и научная литература / Образование и наука

Похожие книги

Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие
Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие

В продвинутом возрасте некоторые люди, не обладающие правильной информацией, по привычке покупают в магазине макароны, картофель, полуфабрикаты, выпечку и сладости. В результате такого образа жизни появляется множество проблем – проблемы с инсулином, суставами, сердцем, ЖКТ и другие недуги. Кажется, что способность сохранить бодрость духа и активность в преклонном возрасте – исключение из правил.Доктор Мясников в своей новой книге рассказывает главное правило здорового питания – умеренность во всем. При этом пища должна оставаться вкусной и разнообразной, включать в себя все необходимые микроэлементы и витамины. Информация в этой книге поможет выстроить насыщенный и здоровый рацион. Сбалансированное питание поможет не только остановить развитие укоренившихся болезней, но и не допустить появление новых.Живите активно, без тонны лекарств, без постоянной боли в теле! И помните, питаться правильно, недорого и вкусно – возможно, если знать как!

Александр Леонидович Мясников

Альтернативная медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг