Победа над страхом

Лада Кокорева, 19 лет, фотомодель:

Вы можете себе представить мир за минуту до его сотворения? А начало его творения? Это как огромное вселенское шоу, наблюдать за которым можно лишь с восторгом, когда перехватывает дыхание и хочется, чтобы это никогда не заканчивалось. Из тишины, из ничего появляется свет и рождается звезда.

Я мысленно замираю и ощущаю себя и мир вокруг каждой своей клеточкой. Словно я стою на подиуме и знаю, что через секунду на меня направят свет софитов и миллион глаз будет устремлен на меня, они будут смотреть и ждать, когда я сделаю шаг и пойду к ним навстречу.

Я и они, мы – как одно большое целое или как части одного целого, между которыми происходит обмен энергиями. Мы дарим друг другу тот свет, который нужен каждому из нас, мы говорим друг с другом глазами, дыханием, говорим без слов…

Я мысленно складываю руки в знаке «намасте», открываясь энергии и открывая ее миру. Нельзя выходить к нему, не любя, нельзя выходить к нему, если не хочешь дарить свет, потому что тогда магия уйдет, свет погаснет и волшебство исчезнет.

Мне нравится выходить на подиум с этой медитацией, творить ее для себя и тех, кто в зале, потому что тогда мне кажется, что это не просто работа, а что-то большее, это искусство, которым я наслаждаюсь. В этот миг я жалею, что я не танцовщица и не могу станцевать это рождение Вселенной, передав всю красоту и страсть от акта творения, подобного которому просто нет.

Нам с вами предстоит узнать и освоить еще одну важную практику и научиться правильно отпускать мысли.

Для этого нам необходимо мысленно перенестись на прекрасную поляну и представить, что мы находимся на большом-большом поле своего Я.

Повсюду на этом поле мы видим огромное количество воздушных шаров разных цветов, связанных гроздьями – по три, пять, пятнадцать, двадцать, пятьдесят штук. Миллион шаров, привязанных к ветвям деревьев. Каждый из этих шариков – это мысль, имеющаяся в нашей голове. Это не обязательно плохие мысли, они могут быть хорошими, и мы хорошо к ним относимся. Но иногда их слишком много, поэтому можно и нужно отпустить их.

Закрой глаза.

Представь себе, что ты раскидываешься на спине в центре этого поля и смотришь в небо, а вокруг тебя много-много шаров. Почувствуй с ними связь, она очень сильная.

Но вот я одновременно обрезаю нити всех шаров, они взмывают в небо и летят, а ты наблюдаешь за их полетом, за тем, как они отдаляются от тебя, поднимаются все выше и выше, исчезают… На поле остаешься только ты, и ни одной мысли. Их больше нет.

Теперь возвращайся в «здесь и сейчас», в самое лучшее время, в прекрасное место, где мы есть, в то пространство, где мы хотим и должны быть.

Открывай глаза.

Дорогие друзья! Я приготовил для вас один очень важный текст. Это слова из молитвы: