Почему мы любим. Природа и химия романтической любви

Разумеется, не существует лекарства, которое подходило бы для каждого пациента. Тем, кого мучает депрессия, следует обратиться к врачу и искать средство, подходящее именно для них. Более того, ни одно снадобье не способно полностью излечить человека от мук неразделенной любви, да и побочные эффекты есть почти у любого лекарства. Не стоит относиться к ним как к волшебной палочке, способной решить любую проблему. И все же лучше пить таблетки, чем повсюду преследовать бывшего любимого, безумно рыдать ночами или недвижно сидеть перед телевизором, упиваясь гневом и страданием. Впрочем, даже эти варианты куда лучше самоубийства.

Разговорная терапия

«Обычай может смыть чекан природы»[71], – писал Шекспир в «Гамлете». Мудрый подход. Обсуждение ваших проблем с психотерапевтом и последующая трансформация образа мыслей и действий способно изменить функционирование вашего мозга. Исследования показали, что психотерапия может произвести в мозге такие же изменения, как и антидепрессанты. (27) Действительно, в ряде случаев «разговорная терапия» оказывается не менее эффективным методом излечения глубокой депрессии. (28) Так, в ходе одного чрезвычайно интересного исследования ученые сравнили состояние 24 взрослых, испытывающих апатию, страдающих от меланхолии и чувства безнадежности – классических признаков глубокой депрессии – и не проходивших лечения, с состоянием 16 взрослых, не имевших психических проблем. Представителей обеих групп подвергли процедуре магнитно-резонансной томографии. У страдающих от депрессии ученые обнаружили аномальную активность в областях префронтальной коры, хвостатого ядра и таламуса – ретрансляционной станции головного мозга. У контрольной группы подобных изменений не обнаружили. Затем десятерых депрессивных участников исследования начали лечить с помощью антидепрессанта пароксетина, а остальные провели по десять сеансов с психотерапевтом. Затем мозг каждого из них вновь просканировали. Как выяснилось, и у тех и у других в равной степени снизилась активность в тех зонах мозга, где она первоначально была аномально высокой. (29) Интересно, что у тех, кто занимался с психотерапевтом, появилось преимущество: во время повторного сканирования у них было обнаружено повышение активности в островковой зоне, которая способна подавлять депрессивные чувства. (30)

Тем не менее многие психиатры полагают бессмысленным сравнивать достоинства психотерапии и антидепрессантов, считая, что комбинация этих двух форм лечения будет более эффективна, нежели любая из них в отдельности.

Пора выздоравливать

«Все проходит, ничто не остается навечно», – писал древнегреческий философ Гераклит. Если вы избавитесь от стимулов, распаляющих вашу страсть, вооружитесь множеством новых лозунгов, измените привычки, познакомитесь с интересными людьми, обзаведетесь новыми увлечениями и даже, возможно, подберете для себя антидепрессанты и/или воспользуетесь помощью психотерапевта, ваше влечение к бывшему возлюбленному понемногу сойдет на нет. Каждый из нас способен излечиться. Иногда на это уходят недели, гораздо чаще – месяцы. Некоторым для этого требуется около двух лет. Так или иначе, в одно прекрасное утро вы вдруг вспомните, что уже больше недели не думаете о своей несчастной любви. Ваш враг больше не занимает место в вашем сознании. (31)

Разумеется, не в человеческих силах выбросить из памяти истинную любовь. Невзирая на преданность своей жене Марте, Джордж Вашингтон всю жизнь питал чувство к жене другого человека, женщине по имени Салли Фэйрфакс. Историки полагают, что первый президент США ни разу не поцеловал Салли и не был ею отвергнут. Их связывали узы дружбы. И все же Вашингтон обожал ее. В письме, отправленном через 25 лет после их последней встречи, Вашингтон писал ей, что ни один из блестящих моментов его карьеры, «ни даже все они, вместе взятые, не в силах стереть из памяти те счастливейшие мгновения моей жизни, которые я провел в Вашем обществе». (32)

То же настроение сквозит в стихотворении китайского поэта XI в. Су Тун По, писавшего:

Год за годом вспоминаю ту лунную ночь,Когда мы вдвоем гулялиПо холмам, поросшим чахлой сосной. (33)

«Мы хорошо знаем лишь то, что у нас отобрали», – говорил французский писатель Франсуа Мориак. В памяти остается все. Тем не менее даже тот, кого грубо бросили, однажды почувствует, что страдания, обида и разочарование отступили. Вы можете ускорить выздоровление, но оно в любом случае потребует решительности, а иногда – помощи терапевта или приема антидепрессантов, и всегда – того, что Шекспир называл «неслышным и бесшумным шагом времени». (34)