Подарок на всю жизнь. Руководство по грудному вскармливанию

Начать стоит с легкого массажа по всей поверхности груди, от основания к соску. Некоторые женщины, обладательницы большой груди, наклоняются вперед и потряхивают груди рукой. Прикасаясь к соску (лучше сквозь одежду, так как на пальце, даже вымытом, микробов куда больше, чем на соске), вы стимулируете рефлекс отделения молока. Если ребенка рядом нет, можете посмотреть на его фотографию или на какой-то предмет одежды, напоминающий о нем, — это тоже стимулирует рефлекс.

Чтобы сцедиться вручную, разместите большой палец и все остальные пальцы в форме буквы «C» в двух сантиметрах от основания соска (для многих женщин это значит «за пределами ареолы», но для других нет, поскольку ареолы у них огромные). Нажмите пальцами сначала назад (к ребрам), а потом соедините их, сжимая грудь между большим и указательным пальцами. Не стоит ерзать пальцами по коже (это может привести к раздражению). Постепенно перемещайти пальцы по всей окружности груди, и продолжайте, пока течет молоко. Когда окажется, что его течет уже очень мало, смените грудь. Возможно, через свою акушерку иди через группу поддержки вы найдете женщину, уже умеющую сцеживаться, которая сможет провести для вас мастер-класс.

Если вы предпочтете молокоотсос, то знайте, что они бывают разными. Есть ручные, похожие на огромный шприц с ходящим внутри взад-вперед поршнем, другие на батарейках, еще есть небольшие электрические молокоотсосы, которые часто можно взять напрокат в аптеке или в группе поддержки. В больницах порой используют большие элетрические модели, которые в домах не держат, очень уж они дороги. Молокоотсосы каждого типа вы можете найти у нескольких производителей. Поспрашивайте других женщин, чем пользовались они и что им понравилось. Почитайте инструкцию к молокоотсосу; полезно также поговорить с женщиной, которая пользовалась именно этой моделью.

Есть одна модель молокоотсоса, которую я категорически не рекомендую: похожая на трубу или гудок, какой бывает иногда на велосипедах, с резиновой грушей, которую предполагается сжимать и разжимать. Почти все матери согласны, что она только вредит груди и почти ничего не сцеживает.

Как вручную, так и с помощью молокоотсоса в первый день вы скорее всего ничего сцежить не сможете. Это нормально. Главное: не впадайте в панику. Как-то я слышал от одной матери: «Молока у меня нет; я попробовала как-то молокоотсосом сцедиться — и ни капли!» — а младенец рядом с ней был доволен, как маленький Будда, и всем своим видом демонстрировал, что поел. Если молоко не сцеживается, это не значит, что у вас его нет, а значит только то, что сцеживаться вы не умеете; поэтому и следует начинать учиться этому заранее.

Не перестарайтесь, пожалейте грудь. Лучше сцеживаться по нескольку раз в день (пять, восемь, как получится), всякий раз по пять или десять минут, чем сидеть со сцеживанием битый час (что скорее всего и произойдет в первый день, если вы решите: «С места не сойду, пока не сцежу 100 мл»). И за час вы столько все еще не сцедите. Нет, в первый день единственная осмысленная цель — сцедить несколько капель, если повезет — несколько миллилитров; если по великой случайности вы сможете сразу же легко сцеживать помногу — знайте, что вам просто невероятно повезло. Легкость, с которой женщина может сцедиться, и количество сцеженного не имеют ничего общего с тем, сколько у этой женщины молока и насколько сложно сосать ее ребенку (ребенок это может гораздо лучше вас, даже не сомневайтесь).

Те пару капель, что сцедятся в первые дни, можете вылить (хоть в раковину, хоть себе в кофе). Когда начнет сцеживаться заслуживающий внимания объем в 40–50 мл за раз, начинайте молоко замораживать.

Обычно женщина сцеживает сегодня то, что ребенок выпьет завтра. Тогда молоко можно хранить в холодильнике, не замораживая. То молоко, которое вы не планируете использовать на следующий деть, стоит заморозить и хранить для экстренных случаев (вдруг вы, скажем, однажды не сможете сцедить нужный объем, или же ребенок проснется исключительно голодный и слопает все в один присест). Если потрачена часть замороженного резерва, его можно восполнить за счет того, что вы сцедите накануне выходного дня.

Когда же сцеживаться? Когда вам удобно. Некоторые матери делают это на работе и каждый день приносят сцеженное домой.

Для этого нужно иметь на работе:

• чистое и приятное помещение для сцеживания и время (можно использовать вышеупомянутое «время кормления», разбив его на два получасовых промежутка);

• холодильник или сумку-холодильник для хранения сцеженного молока (с гарантией соблюдения гигиены, так как вряд ли вам подойдет холодильник, который открывают и закрывают десятки людей, или где хранится что-то такое, что вы не хотели бы держать рядом с едой);

• сумка-холодильник, чтобы относить молоко домой, особенно по жаре (обычно достаточно просто пакета для замороженных продуктов, куда можно поставить емкость с молоком и положить пакетик льда).