Подарок на всю жизнь. Руководство по грудному вскармливанию

Некоторые женщины не могут или не хотят сцеживаться на работе или сцеживают только по чуть-чуть, если груди слишком уж наливаются, но выливают то, что сцедили, потому что сцеживаться приходится в туалете, и сами понимаете… Не беспокойтесь, вы можете с тем же успехом сцеживаться каждый день и дома. Поначалу безразлично, делаете вы это до кормления, после или между кормлениями. Выберите наиболее удобный и наиболее эффективный для вас вариант. Если технику вы уже освоили и рук хватает, можете сцеживать одну грудь, пока ребенок сосет другую; так можно использовать окситоциновый рефлекс и молоко вытекает быстрее. Потом поменяйте сторону; дайте ребенку ту грудь, которую только что сцеживали (там всегда что-нибудь остается, причем это как раз самое калорийное молоко), и попробуйте сцедить ту, из которой только что сосал ребенок (там обычно тоже еще что-то осталось). Если вы сцеживаетесь сразу после того, как ребенок поел, оботрите сначала слюну с груди.

Некоторые женщины за один раз сцеживают все, что им понадобится в следующие сутки. Другим приходится повторять эту процедуру дважды, трижды или еще чаще на протяжении дня. Не забывайте, что сцеживание работает по тому же принципу, как и кормление грудью: чем чаще это делать, тем больше прибудет молока. Если вы, скажем, легко нацеживаете 50 миллилитров, а вот чтобы добрать до 100 приходится долго мучиться, оно того не стоит; лучше сцедить сейчас 50 мл, а через час или два еще 50.

Нет необходимости кипятить или стерилизовать молокоотсос или емкости для хранения молока. Их достаточно мыть так же, как вы моете тарелки, чашки и прочие столовые приборы, которыми пользуется ваш ребенок и остальные члены семьи. Если у молокоотсоса есть трубочки или изогнутые детали, которые не потрешь мочалкой, важно промывать их в большом объеме воды немедленно после использования, чтобы в них не оставалось высохшего молока.

Как хранить сцеженное молоко

Немало было споров о том, в каких емкостях — из стекла или из пластика — лучше держать материнское молоко. Якобы там оседают клетки, а тут — иммуноглобулины. На самом деле разницы нет никакой; даже утратив часть иммуноглобулинов, материнское молоко по-прежнему остается гораздо лучше смеси, в которой их отродясь не бывало. Используйте стекло или пластик — то, что есть под рукой. Важно, чтобы эти емкости легко мылись, чтобы у них были крышки и чтобы пластик — если это он — был пищевым (где-то на контейнере должна быть пиктограмма с бокалом и вилкой). Емкость должна вмещать достаточно молока на одно кормление, то есть миллилитров 150 или 200. Если они поменьше — тоже неплохо, можно объединить несколько за один раз; а вот слишком большие вы не сможете заполнить, в то время как они займут много места в холодильнике. Наклейте на них этикетки с датой.

Материнское молоко можно хранить в холодильнике, не замораживая, вплоть до пяти дней. Собственно говоря, на протяжении этого времени замораживать не просто не обязательно, а лучше этого не делать, потому что иммуноглобулины и иные факторы атакуют микробов, которые в результате не растут в числе, а, наоборот, уменьшаются. Но обычно хранят его всего день или два. В большинстве случаев работающие женщины сцеживаются каждый день в расчете на следующий, с воскресенья по четверг плюс хранят небольшой замороженный резерв на всякий случай — если вдруг не получится сцедить столько, сколько нужно, или если ребенок будет голоднее обычного. Резерв накапливается в процессе практики, еще до выхода на работу. Если этот резерв окажется съеден, его можно восстановить, сцеживаясь в пятницу и в субботу.

Если вы сцеживаетесь неоднократно за день, можете слить молоко в одну емкость, соединяя его с тем, что уже стоит в холодильнике или лежит в морозилке. Но так можно поступать только с молоком за тот же день; с каждым новым днем емкость для молока тоже должна быть новой. Если вы собираетесь замораживать молоко, для этого стоит выбрать емкости объемом меньше ста миллилитров, пусть вам и придется заполнить их в день две или больше. Молоко вы собираетесь хранить для крайних случаев, именно поэтому предполагается, что вам не понадобится его сразу много. Если ребенок выпил, как всегда, 150 мл и на этот раз все еще голоден, вряд ли он выпьет еще 150, скорее всего ему понадобится совсем чуть-чуть. А если вы при этом разморозили много молока, вам придется вылить (или выпить самой) все то, что останется невостребованным.

Срок хранения замороженного молока зависит от вашего морозильника. Обычно лежать оно может дольше, чем в том же морозильнике пролежал бы телячий бифштекс. Мясо мертвое, оно уже несколько дней как мертво, его трогало множество людей — на бойне, в грузовике, на складе, в магазине… На момент замораживания в нем уже полным-полно микробов. Напротив, сцеженное молоко замораживают сразу, а кроме того, в нем содержатся иммуноглобулины.