Поднятие тяжестей – пустая трата времени

Как только у нас появился прототип X3, мне не терпелось проверить его эффективность. Моей самой большой надеждой было то, что он поможет мне вырваться из того тупика, в котором я застрял так надолго. К счастью, я начал меняться с первого же дня его использования. Очевидно, что барьером, стоявшим на пути достижения мной желаемого физического облика, были не пищевые добавки и не само питание, а стимуляция роста. К концу первого года использования X3 я превратил 190 фунтов веса и 20 процентов жира в 205 фунтов и 11 процентов жира. Это значит, что за один год я набрал тридцать фунтов мышц и потерял шестнадцать фунтов жира.

Но этим результаты не ограничились. В течение первых двух лет тренировок с X3 я набрал сорок пять фунтов мышц и потерял почти двадцать фунтов жира, и мои показатели продолжают улучшаться по сей день. Я просто продолжаю становиться стройнее; я продолжаю заменять жир мышцами. Недавние результаты DEXA-сканирования (двухфотонная энергетическая рентгеновская абсорбциометрия, лучший способ узнать композиционный состав тела путем анализа процента жира, мышц, костей и тканей по отдельности) подтверждают этот факт.

Сухая мышечная масса (СММ)

День первый

190 фунтов

20 процентов жира

152 СММ при 38 фунтах жира

Конец первого года

205 фунтов

11 процентов жира

183 СММ при 22 фунтах жира

Конец второго года

220 фунтов

9 процентов жира

198 СММ при 22 фунтах жира

ЧИСТЫЙ ПРИРОСТ СУХОЙ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ: 45 фунтов

ЧИСТАЯ ПОТЕРЯ ЖИРА: 16 фунтов

Я полагал, что мои результаты могут в конечном счете выровняться, но я продолжаю прогрессировать и двигаюсь гораздо дальше, чем когда-либо мог себе представить. Несколько дней назад я побил все свои рекорды, стоя рядом с Генри в нашем офисе. Вот чего не может сказать большинство мужчин в сорок три года, но я могу: с X3 я продолжаю становиться сильнее и сильнее.

Многие люди думают, что невозможно значительно изменить свое телосложение, как только достигаешь определенного возраста. Они считают, что двадцатиоднолетний растренированный человек может достичь больших результатов, просто следуя какой-то программе питания и тренировок. Но если человек за тридцать или старше будет делать то же самое, изменения в его теле и близко не будут такими заметными – если вообще произойдут.

Я бросаю вызов этому убеждению. Мне было за сорок, когда я начал тренироваться с X3. Моя впечатляющая физическая трансформация произошла лишь благодаря этому изобретению. Научные принципы, на которых построена система, позволяют создать видимые перемены в теле независимо от возраста.

В качестве ремарки и возможной метафоры роста/здорового развития многих различных типов тканей человека скажу: мое первое изобретение, медицинские приборы OsteoStrong, позволяет пожилым растренированным женщинам наращивать плотность костей так же быстро, как и спортивным мужчинам в возрасте двадцати-тридцати лет. Многие кажущиеся физические ограничения, связанные с плохой физической формой в более позднем возрасте, могут быть связаны скорее с плохой стратегией стимулирования роста, чем с реальными ограничениями. Оба моих изобретения и результаты их пользователей подтверждают это.

ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ГЕНРИ

Как только я увидел, как изменилось тело Джона после использования X3, я попросил его изготовить еще один прототип для меня. В колледже я регулярно ходил на силовые тренировки, каждую неделю проводя в спортзале по многу часов, поэтому горел желанием увидеть, как этот опыт сравнится с использованием X3.

Поскольку моей главной целью не был набор мышечной массы, я не следовал тренировочной программе Джона по X3 так тщательно. И если Джон являет собой главный пример того, какие результаты могут быть достигнуты при тщательном и регулярном следовании тренировочному протоколу X3, рекомендованному клиентам, то я относился к тренировкам более небрежно. Я пользовался X3 несколько раз в неделю и сам отбирал упражнения, которые хотел делать, тренируясь через день.

Но даже при этом за тот год я набрал десять фунтов мышечной массы. Несмотря на все те часы, которые я потратил в спортзале в годы учебы в колледже, тогда я не видел никаких существенных изменений в своей физической форме. Но, тренируясь с X3 примерно по десять минут в день несколько раз в неделю, я успешно прибавил как в мышечной массе, так и в выраженности мускулатуры, и эти изменения были вполне измеримы. Даже моя девушка заметила, что мои рубашки и рабочая одежда стали сидеть лучше.

Я твердо убежден в том, что мог бы существенно улучшить свои результаты, если бы захотел, но я доволен и такими тренировками. Я получил от X3 гораздо больше, чем когда-либо получал от работы с весами, за гораздо меньшее время, а это ключевое преимущество.