Полный справочник сексопатолога

Так же как физическими упражнениями мы строим здоровое тело, так и наш ум может стать сильным благодаря специальным способам тренировки. К таким способам относится самовнушение. Как часто мы ловим себя на том, что не в состоянии остановить негативный поток мыслей, уносящий нас в бездну отрицательных эмоций. Как часто мы оказываемся бессильными перед все более захватывающими нас чувствами страха, обиды, ненависти, безнадежности. Люди, страдающие депрессией, часто склонны считать, что ничто не может им помочь, ничего на свете не стоит их усилий, они начинают чувствовать усталость, опустошенность, утрачивают интерес к жизни. Как же с этим бороться? Главное, что необходимо в этом случае, — это воля и знание. Мы должны закладывать в свой мозг положительные эмоции. Вместо того чтобы снова и снова переживать свои беды и неудачи, мы должны повернуться в сторону света, надежды и радостных мыслей. Все способы внушения строятся по одному принципу: подсознание принимает как истину любую многократно и убежденно повторенную установку. Почему бы каждому человеку не заложить в свое подсознание мысли о здоровье, успехе, счастье вместо того, чтобы бесконечно предаваться неудачам и жалеть себя? Каждый день открыто необходимо заявлять о том, чего вы хотите от жизни, причем говорите в утвердительной форме, как будто бы уже обладаете тем, о чем мечтаете: «Я чувствуют себя прекрасно, у меня крепкое здоровье, у меня все получается». Но необходимо помнить, что самовнушение не может дать моментальных результатов. Шаг за шагом человек (пациент) будет приближаться к желаемому результату. Кроме самовнушения, полезно использовать такой метод, как создание мысленных образов. Моделируйте в воображении те изменения в организме, которых вы хотите достичь в реальности. Мысленный образ, который закладывается в подсознании должен быть очень четким и ярким, тогда подсознание сможет дать команду соответствующим органам и тканям. Чем чаще вы будете представлять желаемый образ, тем скорее начнется процесс обновления. Таковы наиболее значимые установки проведения самовнушения.

Психотерапия — сложнейшая и многогранная область медицинской науки, возможности ее безграничны при лечении очень многих заболеваний, но только специалист с большим опытом работы может помочь пациенту преодолеть свой недуг, справиться со своими проблемами.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Вагнер Г., Грин Р. Импотенция. М.: Медицина, 1985.

2. Загородный П. И. Нарушения половой функции при неврозах и реактивных состояниях у мужчин. М.: Медицина, 1970.

3. Кочетков В. Д. Неврологические аспекты импотенции. М.: Медицина, 1967.

4. Мильман Л. Я. Клиника и лечение импотенции. М.: Государственное издательство медицинской литературы. МЕДГИЗ, 1960.

5. Порудоминский И. М. Половые расстройства у мужчин. М.: Государственное издательство медицинской литературы. МЕДГИЗ, 1960.