Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных

Есть и четвертое — активизация процессов роста в молодом возрасте и регенерации тканей — в зрелом, и пятое действие — улучшение эффекта от тренировок и профилактика травм у спортсменов за счет лучшего кровоснабжения мышц. И даже шестое действие — улучшение утилизации аммиака и устранение его повреждающего действия на печень при гепатите, и седьмое — увеличение активности сперматозоидов.

Но сейчас не об этом. Мы говорим о сосудистых эффектах L-аргинина и его способности стимулировать рост новых клеток на месте погибших в миокарде (при инфаркте) и головном мозге (при инсульте).

Меня часто спрашивают люди, запутавшиеся во многообразии эффектов аргинина, начитавшись интернета, а не будет ли слишком перевозбужденной бабушка, принимающая этот «сексуальный стимулятор для спортсменов» при гипертонии и стенокардии? Нет, конечно. Всегда напоминаю о схеме приема виагры для лечения легочной гипертензии у детей. Организм гораздо умнее нас. Когда мы используем натуральные вещества, то даем ему только исходные вещества, которые он применяет по своему усмотрению с мощной системой сдержек и противовесов. Это, как кирпич. Он одинаковый для всех, поскольку имеет универсальную форму и простейший природный состав. Можно сказать, из земли состоит. Но из него можно построить и дворец, и коровник. Лекарственные препараты из синтезированных молекул, как правило, влияют только на одну функцию. Натуральные средства типа витаминов, микроэлементов, аминокислот и т.п. - универсальный строительный материал.

Единственный случай, когда аргинин нужно принимать с осторожностью это рецидивирующий герпес, поскольку вирус использует его для своего питания. Но и этот момент можно устранить, добавив в рацион другую аминокислоту — лизин.

Я пробовал различные натуральные препараты L-аргинина. Российских, сразу скажу, не нашел толковых. Иностранные очень не ровные. Пару раз в аптеках в Европе я сталкивался с образцами, эффект от которых вообще трудно было почувствовать. А аргинин как раз такое вещество, что он действует на работоспособность во время тренировки очень ощутимо. Видимо, именно чистота в синтезе аминокислот так отличает Аргинин (Виталайн) от других. Особенно я не советую делать замены на «спортивный» аргинин, который применяется по несколько грамм. Лучше использовать то, что точно делалось для здоровья и проверено профессиональным опытом.

В Аргинине (Виталайн) я уверен, поскольку каждый из тех, кому я его рекомендовал на протяжении 10 лет, отмечал его замечательное действие.

Как принимать Аргинин (Виталайн). Нормальная доза в течение дня — 1 капсула (500 мг) в первой половине дня. Курс при выраженных нарушениях — 1 месяц, при занятиях спортом для людей, склонных к гипертонии и ишемическим процессам, — по 1 капсуле за 30 минут до тренировки.

Ай-кью 10 (кофермент Q10)

Сказочное вещество, способное буквально за уши вытаскивать сердечную мышцу из далеко зашедших несказочных историй, когда она так устала, что есть хроническая сердечная недостаточность.

Важнейшую роль в укреплении работы сердца при аритмии играет нормализация глубоких процессов питания сердечной мышцы. Почему то часто про обменные процессы забывают. Все силы бросаются в лекарственной терапии на снижение давления, уровня холестерина, разжижение крови и расслабление сосудистых спазмов. А между тем именно ее (сердечной мышцы) стрессоустойчивость, склонность к возникновению аритмии, вероятность повреждения клеток при дефиците кровотока – инфаркту очень сильно зависит от одного важного вещества – кофермента Q10. Кофермент участвует в сложном процессе превращения жирных кислот в энергию в клетке. Его содержание максимально в 20-летнем возрасте и затем прогрессивно снижается, а вместе с ним и снижается энергетический ресурс сердечной мышцы – она становится более слабой. Открытие кофермента Q10 японцами стало научной сенсацией не меньшей, чем понимание важности витамина С. За несколько последних десятилетий появилось много доказательств того что регулярно принимая Q10 можно существенно снизить риск инфаркта, инсульта, уменьшить проявления стенокардии, гипертонии, аритмии. Это настоящее омолаживающее средство, поскольку при повышении концентрации кофермента Q10 в крови реально замедляются процессы старения.

По данным приведенным в диссертации Е.С. Воеводиной "Возможности применения антиоксидантов – коэнзима Q10 , витамина Е в комплексном лечении больных хронической сердечной недостаточностью." на фоне включения Коэнзима Qio и витамина Е в стандартную схему лечения больных хронической сердечной недостаточностью чувствительность к физической нагрузке снижается на 62,7 %. Это значит, что при прочих равных условиях риск гибели клеткок сердечной мышцы заметно снижается, а работоспособность наоборот восстанавливается.

В «Системе Соколинского» поэтому, разумеется, есть свой Q10 – Ай кью10. Причем он заметно отличается от собратьев более высокой концентрацией – 45 мг на капсулу, а также степенью биодоступности (сырье поставляется из Швейцарии).