Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных

Причина большинства болезней в неестественном, чересчур химизованном, электризованном, замагниченном до ужаса современном образе жизни. А точнее, в том, что делаем вид, будто тысячи машин за окном, информационный шум, ароматизаторы и красители в пище и Wi-Fi, пронизывающий пространство, оставшееся от электромагнитных излучений мониторов, холодильников, электропоездов и т.п., — норма. И помочь избавиться от такой болезни той же химией — утопия. Когда необходимо использовать химические лекарства? В случае инфекционного заболевания, если болезнь уже была запущена и потребовалась операция (без наркоза и антибиотиков не обойтись), есть генетические заболевания и во всех остальных ЗАПУЩЕННЫХ случаях на период, пока натуральными средствами вы не достигнете укрепления здоровья.

Вот и все. Такова моя общая идея укрепления здоровья: меньше пакостить в своем организме химией и отрицательными эмоциями, давать ему все необходимое естественным путем (через рот, а не капельницами, клизмами и т. п.) и заставлять мышцы трудиться. Просто сформулировать. Трудно, но необходимо выполнить, если жить хочется.

Предвижу возмущенные крики из аптеки и очереди за талончиками к врачу-специалисту: «Ты попробуй с нашими болячками напрягать мышцы и не пить лекарств, умник ты … философ … и далее непереводимая игра слов и местных идиоматических выражений»

Увы и ах! Мы часто вспоминаем о здоровье тогда, когда с ним уже не здорово. И сам Автор не отличался с детства богатырским здоровьем и благополучно его доканывал в молодости. Но это и ценно. Что толку читать книги человека, который от природы здоровяк. Ему и делать то ничего не нужно, как принцу, чтобы жениться на принцессе. Гораздо интереснее узнать, как был больной желудок, больная спина, полное отсутствие жизненных сил, а потом получился энерджайзер. Поэтому вся остальная часть книги будет посвящена как раз разгребанию «авгиевых конюшен». Но даже в этом хрестоматийном случае мы все равно будем применять в меру возможности все те же три основополагающих правила, поскольку они на то и основополагающие. Кстати, «авгиевы конюшни» как раз подвергались очищению. С него и начнем в первой главе.

Является ли все вышесказанное больной фантазией Автора или это как раз и есть серьезная научная медицина

Не спешите после прочтения этой главы сразу объявлять своему врачу, что он вас калечит, а не лечит. Во-первых, он может стукнуть в ответ с обиды, а во-вторых, он ведь искренне заблуждается по поводу своих волшебных возможностей излечивать болезни, назначая лекарства и анализы, обследования. Представьте себе художника-реставратора, который как свои пять пальцев знает все слои и особенности Моны Лизы. Но он ведь и в страшном сне себе не представит, что может сделать в точности так, как Леонардо...

Какая же наивность должна быть, чтобы верить, что по своей воле можно изменить творение рук Господа, отточенное к тому же тысячелетиями эволюции. Мы можем просто очистить этот совершенный механизм от современных наслоений (продуктов метаболизма, токсинов, паразитов и т. п.), дать ему хорошее питание. Тогда и пойдет речь о здоровье, а не о лечении, поскольку лечение болезней принципиально отличается от укрепления здоровья. И то и другое бесконечно. Мы выбираем сами: всю жизнь лечиться или укреплять здоровье. Другой вопрос, что лечение запора подразумевает примерно те же усилия, что и поддержание пищеварения в кишечнике, только при этом еще и в туалет не сходить.

Великая правда о нутрициологии — науке о балансе необходимых питательных веществ в организме, о валеологии — науке о здоровом образе - жизни состоит в том, что это абсолютно классические дисциплины, преподаваемые во многих учебных заведениях мира, особенно в США и в Европе. В т. н. развитых странах цивилизация начала наступать на здоровье человека раньше. Поэтому и достижений в области нутрициологии у них, возможно, больше. По этим дисциплинам существует множество научных работ. И все рекомендации в данной книге ни в коем случае не являются рецептами альтернативной медицины и даже народной медицины. Это самая что ни на есть современная профилактическая медицина.