Познакомьтесь с собой. Как гены, микробы и нейроны делают нас теми, кто мы есть

Не отчаивайтесь: оказывается, вера во вторую половинку разрушает отношения. Люди, на нее рассчитывающие, тратят слишком много времени на сомнения по поводу своего выбора, вместо того чтобы работать над отношениями.

Исследования показывают, что пары, которые верят в половинки, больше конфликтуют, чем те, кто смотрит на совместно проводимое время как на возможность для роста. Упертые сторонники половинок испытывают больше тревог и меньше склонны прощать любимого человека после ссор. Вера во вторую половину приводит к ожиданию совершенства от нашего партнера, а если совершенства не обнаруживается, верующие в него чересчур быстро сдаются, полагая, что, должно быть, не нашли себе мистера или миссис Идеал.

Представление о второй половинке – пища, которую надо запретить есть детям наряду с прочим ментальным фастфудом вроде суеверий и сверхъестественного. Вера в такую душу – проявление лени. Если вы хотите развивать удовлетворительные отношения, вам постоянно придется быть садовником. Ну а хорошая новость состоит в том, что людей, с которыми вы можете заниматься этим, очень много, а не один.

Почти рай

Правила влечения друг к другу весьма сложны: на это влияют наши гены, эволюционная история, культура, эпигенетика, гормоны, микробиота и так далее. Но язык любви прописан не в звездах, а в биологии. В организме идут химические процессы, происходит колоссальный незаметный обмен информацией и мозг получает сигнал, является ли этот человек «тем, что нужен». Однако помните, что мозг склонен быть поверхностным: он «по-первобытному» судит о партнере по его внешности. Нам требуется задействовать логические связи мозга, чтобы определить, хотим ли мы войти в жизнь именно этого человека, – и тут уж не допускайте, чтобы какая-то часть мозга была одурачена на короткое время видом красивого хвоста.

Если вы стремитесь к вечной любви, наука раскрывает секреты, как сделать медовый месяц вечным. Томография мозга пар, состоящих в успешных долговременных отношениях, показывает повышенную активность в областях, связанных с эмпатией и контролированием эмоций. Мы уже узнали, что вполне естественно, когда страстная любовь уступает место сострадательной. Поэтому, хотя вам не стоит переживать из-за утраты огня страсти, не нужно и сдаваться. В опросах пожилых пар, где люди все еще влюблены после десятилетий совместной жизни, часто упоминается юмор, секс и новизна. Продолжайте чувствовать восхищение, поскольку такие вещи служат источником свежих приливов дофамина. Чтобы обеспечить дофамин сразу для двоих, некоторые пары отправляются за приключениями вместе. Кто-то вместе прыгает с тарзанки. Кто-то занимается рафтингом. Мы с женой по субботам смело бросаем вызов джунглям Costco[149].

Появившись из генетического эгоизма, любовь развилась в новую мощную силу на эволюционном ландшафте и, кажется, не имеет никаких границ. Вечно прозорливый Бертран Рассел писал в 1930-х годах: «Любовь в состоянии разломать твердую скорлупу эго, так как она есть форма биологического сотрудничества, в которой эмоции каждого необходимы для достижения инстинктивных целей друг друга»[150]. Такое растворение эго не только способствует плодотворным отношениям со второй половиной, но и помогает улучшить благополучие людей во всем мире.

В книге «Расширяющийся круг» философ Питер Сингер обосновывает, что лучшие стороны нашей натуры – любовь, альтруизм, сотрудничество и самопожертвование – возникли из биологического долга по защите генетического наследства, однако превратились в сознательные побуждения, которые расширяют круг моральных вопросов – от ближайших родичей до города, нации и в конечном счете всего мира.

И все это из-за нескольких мутаций в ДНК несколько миллионов лет назад, которые способствовали образованию парных связей? Недурно.

Глава 8Познакомьтесь со своим мозгом

Если бы человеческий мозг был так прост, что мы могли бы его понять, мы были бы так просты, что не смогли бы его понять.

Эмерсон Пью, «Биологическое происхождение человеческих ценностей»[151]

Каким бы чудесным ни был наш мозг, ему понадобилось удивительно много времени, чтобы осознать свое великолепие. Наши предки не совсем понимали, что делать с этим студнем в своих головах. Древние египтяне считали, что мозг производит слизь: это вполне можно понять, учитывая его внешний вид и близость к носу и горлу.

Первое упоминание о мозге имеется в папирусе Эдвина Смита; предполагается, что этот документ был написан в Египте примерно в 3000 году до н. э.[152] В трактате мозг связывается с двигательными реакциями автор соединяет травму мозга и паралич противоположной стороны тела – проницательное наблюдение, похороненное в песках времени.