Познание мира через себя

Чтобы понять это, масштабность не важна, можно начать и с того, чем вы руководствуетесь, делая выбор в пользу того или иного продукта, который вы собираетесь съесть. Для примера подойдёт любая пища, которую вы употребляете. Допустим, молоко. Какая часть вас считает, что вы нуждаетесь в нём? Голова, мозг? Душа, сердечный центр? Или тело, телесное сознание? А может молоко не важно ничему перечисленному и вы пьёте его по инерции, как когда-то делали в детстве, по инициативе ваших родных?

Разобрать каждый продукт можно как простым осмыслением, задавая себе вопросы: для чего я употребляю то или иное? к чему я этим веду себя? какие последствия я ожидаю от этого? И после собственных ответов понять, подходит ли для вас этот продукт, или ответы не показались вам привлекательными и это совсем не то, что вам подходит в данный момент или вообще.

Так же можно разобрать своё питание с помощью практики, проверяя каждый продукт по своим основным трём центрам (голова, сердце, тело) по очереди.

Для практики нужно устроиться поудобнее, расслабиться, отпустить лишние мысли и, представляя какой-либо продукт, задавать себе вопросы о нём, для облегчения можно вслух. Положить руку сначала на голову, на лоб, можно помочь себе при этом глубоким вдохом и выдохом, и задать вопрос – насколько подходит мне употребление молока? Кому-то может понравиться процентная система в вопросах – на сколько процентов мне подходит употребление молока? Получив ответы, переместите руку ниже, спустив её со лба на грудную клетку и переведя внимание на сердечный центр, и задайте себе подобные вопросы по поводу того же продукта, можно так же и в процентах. На сколько процентов моя душа хочет молоко? Как на меня влияет употребление молока? И, получив ответы, переместите внимание на сознание тела, можно помочь при этом перемещением руки, положив свою руку в район пупка, и задайте вопросы своему телу, например, насколько моему телу подходит употребление молока?

Получив ответы от каждой своей части, вы поймёте, какая часть вас хочет и нуждается в том или ином, а если никакая из них, тогда поймите, почему вы употребляете этот продукт.

Совершая выбор, человек может ничем не руководствоваться, если никакая часть вас в этом не нуждается, этого не хочет, да и вытекаемые из него последствия могут его не радовать. И это не совсем «ничем», этот выбор может быть навязан как извне общественным мнением, модой, стереотипами, так и мнением кого-то конкретного, если при этом не иметь своё понимание о том, что хорошо именно сейчас для себя, в данный момент времени.

Так же часто выбор делается, руководствуясь одним из своих центров, например, вы что-то делаете для своего тела. Это особенно важно, когда это связано со здоровьем, допустим, вы едите то, что помогает вам в восстановлении вашего организма во время или после болезни. Предложенную практику можно видоизменить.

В начале практики нужно настроиться на проблему со здоровьем и узнавать у своего организма, задавая вопросы о том, что вам поможет в его восстановлении в общем, а также употребление каких продуктов вам подходит.

Формулируйте свои вопросы, проблем со здоровьем множество, а вы знаете свои и для каждой проблемы может быть отдельный список того, что помогает восстановиться, и того, что мешает. Прислушиваясь к своему организму, человек понимает, чем он помогает себе, а чем мешает.

И третий вариант, самый редкий, – когда человек делает выбор, находясь в гармонии с собой и со всеми своими центрами, когда он знает, что он хочет, для чего и почему.

Мы приостановились на продуктах как на довольно простом, материальном примере, хотя по этому подобию разбирается всё. Из простых, нематериальных примеров – это отношения, выбор партнёра. Хотелось бы написать любовные, но это далеко не всегда так.